COVID-19 ज्यादातर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है। कोई खांसता या छींकता है या बात करता है, हवा में सांस की बूंदों को उगलता है। वे ड्रॉपलेट्स दूसरे व्यक्ति के चेहरे पर उतरते हैं और कोरोनावायरस उन्हें संक्रमित करता है। यह है संचरण का मुख्य मार्ग जो महामारी को हवा देता है। तो हर कोई हाथ धोने के लिए जुनूनी क्यों है? या, यों कहें कि क्या हमें अभी भी इसकी चिंता करनी चाहिए?
क्लीवलैंड क्लिनिक चिल्ड्रन के बाल रोग विशेषज्ञ जॉन कार्ल कहते हैं, "अगर कोई सतह पर खांसता है, तो यह बहुत आसानी से फैलने वाला है।" के अनुसार, वायरस विभिन्न सतहों पर घंटों तक व्यवहार्य रहता है रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र. कार्ल का कहना है कि अगर कोई व्यक्ति किसी दूषित वस्तु को छूता है और फिर हाथ धोने से पहले अपने मुंह, नाक या आंखों को छूता है, तो उन्हें COVID-19 हो सकता है। "एक समय वास्तव में आप सभी की जरूरत है।"
हालांकि, यह कोरोनावायरस फैलने का मुख्य तरीका नहीं है। सीडीसी के अनुसार, "कोरोनोवायरस का संचरण वस्तुओं और सतहों, जैसे कि डोरकोब्स, काउंटरटॉप्स, कीबोर्ड, खिलौने आदि की तुलना में श्वसन की बूंदों के माध्यम से बहुत अधिक होता है।" वास्तव में, कोई भी किसी वस्तु को छूने के लिए COVID-19 के किसी भी मामले को पिन नहीं कर पाया है। लेकिन यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि एक संक्रमित व्यक्ति ने कोरोना वायरस को कैसे उठाया। लोग शायद सतहों को छूने से बीमार हो रहे हैं, कार्ल कहते हैं।
अधिकांश लोग अपने चेहरे को बार-बार छूते हैं, इसलिए वायरस के दूषित दरवाजे के घुंडी से आपके मुंह या नाक तक पहुंचने के कई अवसर होते हैं। उदाहरण के लिए, 2015 के अनुसार, एक व्याख्यान में मेडिकल छात्रों ने प्रति घंटे औसतन 23 बार अपने चेहरे को छुआ अध्ययन. एलर्जी वाले लोग शायद और भी अधिक मार्मिक होते हैं। "जब एलर्जी का मौसम उच्च गियर में होता है, तो मैं शायद दोगुना करता हूं, यदि अधिक नहीं," कार्ल कहते हैं।
इस फेस-टचिंग में से अधिकांश अचेतन है, यही कारण है कि हर बार 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को बार-बार और अच्छी तरह से धोना इतना महत्वपूर्ण है। किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से पहले और बाद में, बाथरूम जाने, सार्वजनिक रूप से जाने, और खाना खाने या तैयार करने से पहले इसे अवश्य करें। हमेशा छींकने या टिश्यू का इस्तेमाल करने के बाद धोएं। "यह याद रखना बहुत आसान है जब आप घटिया महसूस कर रहे हों," कार्ल कहते हैं। लेकिन स्पर्शोन्मुख लोग भी वायरस फैला सकते हैं, इसलिए जब आप स्वस्थ महसूस करें तो उतने ही मेहनती बनें। जैसे मास्क पहनना, यह आपके बस की बात नहीं है।
इस तथ्य के बावजूद कि महामारी की शुरुआत में हैंड सैनिटाइज़र बिक गए, साबुन और पानी आपके हाथों की सफाई के लिए सबसे अच्छा दांव है। "साबुन और पानी हर तरह से अच्छा है अगर हैंड सैनिटाइज़र से बेहतर नहीं है," कार्ल कहते हैं। जब आप भाग रहे हों तो कम से कम 60% अल्कोहल वाला हैंड सैनिटाइज़र एक अच्छा विकल्प है।
लेकिन सिर्फ हाथ धोना ही काफी नहीं है। बड़ी सभाओं से दूर रहें क्योंकि सुपरस्प्रेडिंग इवेंट्स महामारी के सबसे बड़े चालक हैं। अपने रोजमर्रा के जीवन में, सोशल डिस्टेंसिंग और मास्क पहनना कोरोनावायरस के प्रसार को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। बोनस, यह आपके हाथों को भी साफ रखता है। अधिक मास्क का अर्थ है सतहों पर कम कण उगलना, और सामाजिक दूरी का अर्थ है किसी से कण दूसरों के मुंह और नाक के आपके हाथों पर बसने की संभावना कम होती है, जिससे वे उनकी दूषित सतह बन जाते हैं अपना। तो मुखौटा और सूद अप। अपने समुदाय और खुद को COVID-19 से सुरक्षित रखें।
