यदि आपने कभी चर्चा की है नींद प्रशिक्षण (हाहा, यह एक मजाक था!), आप जानते हैं कि नेवर नेवर लैंड सिर्फ एक ऐसी जगह नहीं है जहां बच्चे रात में बह जाते हैं — यह एक ऐसी जगह है जहां माता और पिता वास्तव में नींद प्रशिक्षण विधियों पर सहमत होते हैं, और यह वास्तव में नहीं है मौजूद। नतीजतन, शोधकर्ता बम गिराना जारी रखते हैं कि क्या सबसे अच्छा काम करता है, और दूर चले जाते हैं क्योंकि माता-पिता एक-दूसरे के बीच विस्फोट करते हैं कि कौन सही है और कौन गलत है। अच्छा खेला, बेवकूफ!
एक नया अध्ययन द्वारा प्रकाशित अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स बस यही करता है, यह देखते हुए कि कौन से तरीके सबसे अच्छा काम करते हैं और कौन से तरीके सबसे ज्यादा तनाव पैदा करते हैं। हालांकि नमूना छोटा था, 6 से 16 महीने की उम्र के 43 बच्चे, तरीके पूरी तरह से थे। शिशु माताओं को बेतरतीब ढंग से 3 नींद प्रशिक्षण विधियों में से एक सौंपा गया था, जिसमें स्नातक विलुप्त होने (फेरबेराइजिंग) शामिल है, सोने का समय लुप्त होना (कुर्सी विधि), और एक नियंत्रण समूह जिसे अभी कहा गया था कि वे जो कुछ भी कर रहे थे वह करते रहें। माता-पिता द्वारा रिपोर्ट की गई नींद की डायरी, माता-पिता की रिपोर्ट की गई मनोदशा और तनाव के स्तर के साथ-साथ शिशु के माध्यम से डेटा एकत्र किया गया था तनाव के स्तर जिन्हें उनकी लार में कोर्टिसोल के स्तर को ट्रैक करके मापा गया था - सौभाग्य से कुछ शिशुओं के पास बहुत कुछ होता है अतिरिक्त।
कुल मिलाकर, परिणामों से पता चला कि स्नातक विलुप्त होने और सोने के समय लुप्त होने की तुलना में अधिक प्रभावी थे नियंत्रण समूह, और तनाव के स्तर या माता-पिता के संबंध में कोई प्रतिकूल दीर्घकालिक प्रभाव नहीं था अनुरक्ति। दुर्भाग्य से अधिकांश अध्ययनों की तरह, उन्होंने किसी भी पिता-शिशु समूह को नहीं देखा, जो आपको आपके घर में एक नई, अधिक गर्म नींद प्रशिक्षण बहस में लॉन्च कर सकता है: क्या पिताजी इससे बेहतर हैं? दूसरे विचार पर, आप शायद इसके बजाय अजनबियों से लड़ना बेहतर समझते हैं।
[एच/टी] एएपी
