जुड़वां बच्चों के साथ एकल पितृत्व अवकाश पर रहना ऐसा है

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"छः सप्ताह? आपकी कंपनी कमाल की लगती है। मेरी वह करने की इच्छा थी।" हां, मैं एक ऐसी कंपनी के लिए काम करने के लिए बहुत भाग्यशाली हूं जो 6 सप्ताह का भुगतान पितृत्व अवकाश प्रदान करती है। यह कुछ ऐसा है जो मुझे लगता है कि सभी कंपनियों को पेश करना चाहिए और पहले से ही लाभ देखना शुरू कर दिया है। लड़कों के साथ 14 हफ़्तों के बाद मेरी पत्नी के काम पर वापस जाने के साथ, अब मेरी बारी है कि मैं कदम बढ़ाऊँ और लड़कों की देखभाल करूँ। मैंने उनके साथ उपस्थित रहने का, धीरे-धीरे समय निकालने का, और उनके साथ अधिक से अधिक संबंध बनाने का लक्ष्य निर्धारित किया। मैं उस समय का उपयोग मज़ेदार, उन्मत्त और व्यस्त वर्ष के काम से मानसिक विराम लेने के लिए करना चाहता था और कुछ ऐसे प्रोजेक्ट पर काम करना चाहता था जिनके लिए मेरे पास हाल ही में समय नहीं था। यहाँ मैंने अब तक जो सीखा है।

3.5 महीने की उम्र में जुड़वा बच्चों के साथ सबसे बुरी बात तब होती है जब वे आप पर गैंगरेप करते हैं और उसी समय चिल्लाना शुरू कर देते हैं। वे अब इतने बड़े हो गए हैं कि जब वे चीखना शुरू करते हैं तो जोर से आवाज आती है। जब दोनों एक साथ जा रहे होते हैं तो गर्मी में बिल्लियां के झुण्ड जैसा कुछ लगता है। जब वे वास्तव में परेशान हो जाते हैं, तो यह इस अनोखे भेदी रजिस्टर से टकराता है जो आपकी खोपड़ी के पिछले हिस्से में छेद करता है और बस अंदर खोदता है। उनके साथ अकेले मेरे पहले दिन खराब नियोजित कार्यक्रम (पढ़ें: कोई नहीं) के कारण, दोनों को भूख लगी उसी समय और मुझे ऐन्डर्स की चिल्लाहट के 15 मिनट सहना पड़ा, जबकि मैंने एक्सल से खाना खत्म करने का आग्रह किया। बेशक इसका नतीजा यह हुआ कि उसने अपने पूरे जीवन में सबसे धीमा खाना खाया। मैंने अब चिल्लाने की इस दोहरी टीमिंग को ट्विन टैंट्रम करार दिया है। जब वे इस तरह से आगे बढ़ते हैं, तो मैं समझता हूं कि डार्थ वाडर दुष्ट क्यों हो गए, आखिरकार ल्यूक और लीया जुड़वां थे।

पहले ट्विन टैंट्रम के दौरान मैं इसके लिए तैयार नहीं थी। हम उन्हें शुरुआती हफ्तों में काफी बार करते थे, लेकिन हाल ही में काफी हद तक दूर हो गए थे, शायद इसलिए कि मेरी पत्नी को पता चल गया था कि उन्हें कैसे रोका जाए। मेरे अभ्यास की कमी के कारण, मुझे नहीं पता था कि उन्हें ठीक से कैसे शेड्यूल किया जाए ताकि ऐसा न हो। चूंकि मुझे इसकी उम्मीद नहीं थी, मैं मानसिक रूप से तैयार नहीं था, और फिर से उन पर पागल हो गया। मैंने अंततः उन्हें शांत कराया और फिर से संयमित हो गया, लेकिन फिर से इतना परेशान होना अच्छा नहीं लगा। तब से मैं प्रतिक्रिया करने से पहले एक मानसिक विराम लेने का अभ्यास कर रहा हूं और इसे ज़ेन की स्थिति में 4 या इतने नखरे कर चुका हूं।

मैं समझता हूं कि डार्थ वाडर दुष्ट क्यों हो गए, आखिर ल्यूक और लीया जुड़वां थे।

अगर मैंने इससे एक बात सीखी है, तो वह यह है कि दिन को पहले से शेड्यूल करना महत्वपूर्ण है। लड़कों को देखते ही सबसे पहला सवाल हमें हमेशा लोगों से मिलता है "जुड़वाँ?", जो मुझे यकीन नहीं है लोग सोचते हैं कि वे और क्या हो सकते हैं क्योंकि हम उन्हें अक्सर एक जैसे कपड़े पहनाते हैं और वे बिल्कुल ठीक दिखते हैं एक जैसे। दूसरा प्रश्न आम तौर पर होता है, "क्या आपके पास उन्हें एक ही समय पर है?" मुझे यकीन नहीं है कि लोग क्यों सोचते हैं कि आप ऐसा चाहते हैं, लेकिन वास्तव में आप वास्तव में ऐसा नहीं करते हैं। उन्हें एक ही समय पर रखने का मतलब है कि वे एक ही समय पर जागते हैं, एक ही समय पर चीखना शुरू करते हैं, एक ही समय में डायपर बदलने की जरूरत होती है, और एक ही समय पर खाना चाहते हैं। इसके बजाय, आप दिन के दौरान शेड्यूल के बीच 20-30 मिनट का अंतराल चाहते हैं ताकि आप दूसरे को बदलने से पहले बदलने, खिलाने और व्यवस्थित करने के माध्यम से पहले को संभाल सकें। जब आप दोनों घर पर हों तब आप सोने से पहले इस अंतर को बंद कर सकते हैं और एक साथ भोजन कर सकते हैं। सिद्धांत रूप में इसका मतलब है कि उन्हें एक दूसरे के रूप में भी लंबे समय तक सोना चाहिए, हालांकि यह शायद ही कभी व्यवहार में सच साबित होता है।

छुट्टी के दौरान मेरा एक लक्ष्य फिर से दौड़ने पर बेहतर नियंत्रण प्राप्त करना था। कुछ हफ्तों के लिए काम से पहले सुबह दौड़ने के लिए लड़कों के जागने के बाद मैं जल्दी जागने के साथ काफी अच्छा कर रहा था, फिर लड़कों के सोने में थोड़ा पीछे हटने के बाद छोड़ दिया। जब वे 5 बजे जाग रहे थे, तब मैंने उठना और दौड़ना संभव पाया, लेकिन 2:30 बजे थोड़ी देर और फिर 5:30 बजे जागने पर नहीं। पहले दिन ऐसा लग रहा था कि दोपहर की झपकी एकदम सही समय होगी। वे अपने भोजन के बाद 1-4 से काफी ठोस रूप से सोते थे। इस ब्रेक के साथ, मैंने न केवल मॉनिटर के साथ ट्रेडमिल पर 5 मील की दौड़ पूरी की, बल्कि स्ट्रेंजर थिंग्स के 2 एपिसोड भी देखे।

अफसोस की बात है कि यह पैटर्न तब से वापस नहीं आया है। हर दूसरे दिन मैंने उन दोनों को नीचे रखा है और एक्सल ठीक उसी समय जाग गया है जब मेरे पास अपने रन में लगभग 10 मिनट बचे हैं। पहली बार ऐसा हुआ था, मैं इस उम्मीद में चलता रहा कि वह खुद को वापस बसा लेगा। जब तक मैंने समाप्त किया, तब तक वह इतना काम कर चुका था कि मुझे उसे शांत करने और चुपचाप आराम करने में लगभग एक घंटा लग गया और शॉवर में कूद सका। बाद के दिनों में मैंने उसे शांत करने वाला देने के लिए दौड़ छोड़ दी, इससे पहले कि वह फिर से काम कर पाता, फिर दौड़ना शुरू कर दिया। मुझे उम्मीद है कि यह सिर्फ एक अस्थायी विश्राम है और वह उस कार्यक्रम में वापस आ जाता है, क्योंकि यह वास्तव में डैडी के लिए दिन का एकमात्र हिस्सा है।

मुझे पता है कि मेरे पास टीवी नहीं होना चाहिए जब वे आसपास हों, लेकिन इसके बिना, मुझे लगता है कि मैं अपना दिमाग खो दूंगा।

लड़कों की देखभाल करने में जितना मैंने सोचा था उससे कहीं अधिक दिन लग जाता है। फीडिंग के बीच, जागते और खुश रहने पर उन्हें अपने कब्जे में रखना, और अगली फीडिंग के लिए तैयार होना, साइड चीजों पर काम करने के लिए बहुत कम समय है, जैसा कि मैंने आशा की थी। मैं अपेक्षा से अधिक टीवी के माध्यम से प्राप्त कर रहा हूं क्योंकि यह बहुत ही एकमात्र चीज है जिसे मैं अपने हाथों से सचमुच लड़कों के साथ कर सकता हूं। मुझे पता है कि मेरे पास टीवी नहीं होना चाहिए जब वे आसपास हों, लेकिन इसके बिना, मुझे लगता है कि मैं अपना दिमाग खो दूंगा। नेटफ्लिक्स का महीने का नि: शुल्क परीक्षण छुट्टी पर लोगों के लिए सबसे अच्छी बात है। मैं पहले ही सब देख चुका हूँ अजीब बातें और मैं उन अन्य शो से भाग रहा हूँ जिन्हें देखने का मेरा इरादा था।

इस सप्ताह के दौरान, आवश्यकता से बाहर, मैंने कुछ प्रमुख जुड़वां कौशल में बेहतर तरीके से प्राप्त किया है। मेरा डायपर बदलना अब फॉर्मूला वन पिट क्रू के बराबर है। मैं गीले डायपर को लगभग 10 सेकंड में और गंदे डायपर को एक मिनट से कम समय में बदल सकता हूं। मुझे यह भी पता चला कि जब एक फूड टैंट्रम इमरजेंसी की आवश्यकता होती है तो उन्हें एक ही समय में उनके तकिए पर कैसे खिलाना है। मैंने कठिन तरीके से सीखा कि यह विधि, उन्हें पकड़े बिना और बाद में उन्हें दफनाए बिना, लड़कों और संभावित डैडी दोनों के लिए मल और कपड़ों में बदलाव की गारंटी है। मैंने अपने फोन या कंप्यूटर का उपयोग करते हुए अपने पैरों से रॉक और प्ले दोनों को रॉक करने के लिए एक विधि भी निर्धारित की।

एक चीज जो मैंने अधिक नहीं सीखी, वह है लड़कों का मनोरंजन करने के लिए गाए जाने वाले गाने। वे गाना पसंद करते हैं, और बिंगो या ओल्ड मैकडॉनल्ड्स ने 100 बार दोहराया, तब भी यह बुरा नहीं लगता, जबकि डैडी केवल एक दर्जन जानवरों के बारे में सोच सकते हैं। जब आप शोर मचाना शुरू करते हैं तो एक आर्डवार्क एक नया गीत खोजने का समय देता है। अपने बंधन लक्ष्य के हिस्से के रूप में, मैं जितना संभव हो लड़कों के साथ सामूहीकरण करना चाहता हूं, लेकिन शायद मुझे शिशुओं के लिए गतिविधियों पर एक किताब खोजने की जरूरत है। सौभाग्य से "व्हेयर इज डैडी" बूढ़े नहीं हो रहे हैं और वे ज्यादातर समय भरवां जानवरों से बात करके खुद पर कब्जा करने का प्रबंधन करते हैं।

लड़कों से घर आने पर मुझे हमेशा एक या दो मुस्कान मिलती थी, लेकिन अब मुझे कुछ घंटे मिलते हैं।

मेरी पत्नी को जो सबसे अच्छी चीज मिली और जिसका मैंने अक्सर उपयोग किया है, वह है एक अच्छी लंबी सैर। ताजी हवा और हलचल के बारे में कुछ उन्हें अंदर बैठने की तुलना में अधिक समय तक शांत रखता है। सड़क पर ऊपर और नीचे एक घंटा चलना शायद ही कभी रोने के साथ समाप्त होता है। साथ ही डैडी के पैर बहुत अच्छे आकार में रह रहे हैं और हर्षे थके हुए हैं और इसलिए ज्यादातर अच्छा व्यवहार करते हैं। ऑडियोबुक, पॉडकास्ट, या नए संगीत की जाँच जैसी सूची से कुछ चीजों की जाँच करने के लिए यह एक और अच्छा समय है। यह आमतौर पर घर पर होने वाले प्री-बेडटाइम मेल्टडाउन से बचने का एकमात्र तरीका प्रतीत होता है। वॉक के अंत तक लड़के लगभग हमेशा सोए रहते हैं और दुर्भाग्य से जब हम उन्हें अंदर लाते हैं तो वे जाग जाते हैं, वे पूरे घंटे चुप रहते हैं।

एक हफ्ते में, समय पहले से ही अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद रहा है। लड़कों से घर आने पर मुझे हमेशा एक या दो मुस्कान मिलती थी, लेकिन अब मुझे कुछ घंटे मिलते हैं। लड़के निश्चित रूप से मुझे बहुत तेजी से पहचानते हैं और जब भी मैं आँख से संपर्क करता हूँ तो मुझे एक बड़ी मुस्कराहट मिलती है। वे भी अब मेरी आवाज को तेजी से पहचानने लगते हैं। और मेरा गायन, जो निश्चित रूप से बिल्कुल सुखदायक नहीं है, उन्हें पहले से कहीं अधिक शांत कर देता है। उनके साथ इस समय को प्राप्त करना एक बहुत बड़ा उपहार है और मैं इसे पाने के लिए अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली हूं। मुझे उम्मीद है कि अन्य कंपनियां यह महसूस करना शुरू कर देंगी कि बच्चों के जीवन में यह समय कितना मूल्यवान है और नीतियों को उसी के अनुसार अपडेट किया जाता है। जब आपको इस तरह की मुस्कान मिलेगी, तो आप समझेंगे कि क्यों।

टायलर लुंड के संपादक हैं पिताजी दौड़ते हैं.