पल मेरी 4 साल की उम्र मुझे एक "लिंग सिर" कहा जाता है मैं समझ गया कि मैंने एक भयानक गलती की है। मैं वास्तव में उस पर पागल भी नहीं हो सकता था। ऐसा नहीं है कि उन्होंने "डिकहेड" को एक वयस्क अपमानजनक भी समझा। और, इसके अलावा, मैं डिकहेड था जिसने फैसला किया कि, जबकि उसकी मां अपनी बहनों के साथ एक आनंदमय छुट्टी पर थी, उसे और उसके भाई को सभी प्राप्त करने की अनुमति दी जाएगी "पॉटी टॉक" उनके सिस्टम से बाहर। यह गेट-गो से एक खराब योजना थी। मैंने इसे काफी जल्दी समझ लिया, लेकिन यह पता लगाने में थोड़ा अधिक समय लगा कि क्यों।
मैं अपने लिए यह कहूंगा: मेरी प्रेरणाएँ उतनी ही शुद्ध थीं, जितनी कि मेरा तर्क त्रुटिपूर्ण था। हम इतने लंबे समय से पॉटी टॉक से जूझ रहे थे। यह एक गंभीर समस्या बन गई थी, हमारे रात के परिवार के खाने में टोट्स, पूप, पेशाब, बॉटम्स और पेनिस की सभी बातों के साथ क्या। इसलिए मैंने सोचा कि मैं हिट ले लूंगा और लड़कों को "अपने सिस्टम से बाहर निकालने" के लिए एक सप्ताह का समय दूंगा, जबकि उनकी मां शहर से बाहर थीं। जैसे ही वह वापस आई, मैंने उन्हें चेतावनी दी थी, उन्हें अच्छे के लिए पॉटी टॉक को काट देना होगा, या परिणाम भुगतना होगा।
इसे अपने सिस्टम से बाहर निकालने की बात तो दूर, मेरे लड़कों ने बिना किसी संकेत के और अधिक पॉटी टॉक का इस्तेमाल किया कि वे इससे ऊब चुके हैं या इससे कभी ऊबने की संभावना है।
यह समझने के लिए कि मैं कहां गलत हो गया, मैंने फोन किया डॉ. एलन काज़दीनो, एक बहुत ही स्मार्ट येल प्रोफेसर, जिनसे मैं समय-समय पर बात करता हूं। उन्होंने बहुत दयालु और बहुत विनम्रता से समझाया कि एक सुधार के लिए मेरा प्रारंभिक विचार, इसे सिस्टम से बाहर निकालना, काफी सामान्य अभ्यास था, लेकिन साथ ही-और उन्होंने इसे और अधिक नाजुक-बेवकूफ बताया।
"तर्क मानव व्यवहार को बदलने का एक तरीका नहीं है," काज़दीन ने कहा। "अभ्यास व्यवहार प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है। और तुम्हारी प्रैक्टिस चल रही थी। यह ऐसा है जैसे आपने कहा, 'माँ के दूर होने पर, चलो नरक की तरह व्यवहार करें जो मैं नहीं चाहता।'"
यह पता चला है, मेरा प्रारंभिक विचार मनोवैज्ञानिक रेचन की अवधारणा पर बनाया गया था। यह अवधारणा अरस्तू से आई थी और फ्रायड द्वारा मनोचिकित्सा पर लागू की गई थी। रेचन का आवश्यक विचार यह है कि एक व्यक्ति एक तरह के मनोवैज्ञानिक शुद्धिकरण के माध्यम से दबी हुई समस्याओं का समाधान करता है जैसे कि बात करना या दर्दनाक अनुभव को फिर से जीना। रेचन का एक और आधुनिक अभ्यास हिंसक खेल में भाग लेकर हिंसक बच्चे को अव्यक्त हिंसा को शुद्ध करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है या हिंसक वीडियो गेम. यह तभी तार्किक समझ में आता है जब किसी की आत्मा में हिंसा की एक निश्चित मात्रा (या "लिंग" चिल्लाने की एक निर्धारित मात्रा) हो। वहाँ सामान्य रूप से नहीं है।
"हम जानते हैं कि यह आमतौर पर काम नहीं करता है," काज़दीन कहते हैं। "क्यों इसका चीजों के कारणों के गलत विचार से कोई लेना-देना नहीं है।" उन्होंने नोट किया कि आधुनिक विचार मनोवैज्ञानिक रेचन 1950 के दशक से भौतिकी की समझ में बंधा हुआ है जब जनता में रेचन को शांत किया गया था चेतना। इसका मतलब यह था कि ये भावनात्मक ऊर्जाएं एक चरण से दूसरे चरण में जा सकती थीं, अनिवार्य रूप से मस्तिष्क में इसे कहीं और ले जाने से समाप्त हो रही थीं। "अब हम जानते हैं कि जिन चीजों के बारे में हमने सोचा था उनमें से कुछ चीजें कैथर्टिक थीं जो चीजों को और खराब कर देती हैं"
इसलिए, छह दिनों के गहन अभ्यास के साथ रेचन के बारे में अपने मिश्रित विचारों को मिलाकर मैंने सुनिश्चित किया कि मेरी पत्नी का स्वागत एक वास्तविक पॉटी टॉक पार्टी में किया गया था। लेकिन, काज़दीन ने मुझे आश्वासन दिया, पॉटी टॉक से छुटकारा पाने का एक तरीका था। हमें सिर्फ सकारात्मक विपरीत अभ्यास करना था।
काज़दीन की रणनीति में अपेक्षाकृत सीमित समय की स्थापना शामिल थी जहां मैं अनिवार्य रूप से लड़कों को पॉटी टॉक का उपयोग न करने के लिए चुनौती देता हूं, उन्हें बताता हूं कि केवल वास्तव में बड़े बच्चे ही इस तरह की उपलब्धि हासिल कर सकते हैं। गैर-पॉटी टॉक टाइम में, मैं कभी-कभी अपने विस्मय को व्यक्त करता हूं कि वे इतना अच्छा कर रहे हैं। और उस समय से परे हमने सकारात्मक विपरीत अभ्यास किया, चाल खुशी से उन्हें पहचानना और उनकी प्रशंसा करना था जब वे अच्छी तरह से बात कर रहे थे और पॉटी टॉक का उपयोग नहीं कर रहे थे।
"आपको उन्हें कुछ समय के लिए गैर-पॉटी टॉक और प्रोग्राम के रूप में पकड़ना होगा," काज़दीन कहते हैं। "और फिर जब पॉटी टॉक आपके रास्ते में आती है, तो आप एक शब्द नहीं कहने जा रहे हैं। यह कुछ नहीं करता है।"
शुरुआती परीक्षण कारगर साबित हुए हैं। यह पता चला है कि मेरे लड़के बटों के बारे में बुद्धिमानी से क्रैक करने के बजाय बड़े बच्चे होने के बारे में मेरी प्रशंसा और आश्चर्य प्राप्त करेंगे। मैं एक के लिए राहत महसूस कर रहा हूं, क्योंकि कोई भी डिकहेड नहीं बनना चाहता।
