आपके मस्तिष्क का वह भाग जिसके लिए जिम्मेदार है प्रेरणा, में एक नए अध्ययन के अनुसार, इनाम-प्रसंस्करण, और आम तौर पर एक अच्छा दोस्त और कर्मचारी होने के नाते मूल रूप से दोपहर 2 बजे के आसपास कहीं बाहर की जाँच करता है जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस। जबकि पिछले शोधों से पता चला है कि हमारी ऊर्जा बाद में कम हो जाती है दोपहर का भोजन, यह अध्ययन एक न्यूरोलॉजिकल कारण खोजने के लिए कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफएमआरआई) का उपयोग करने वाला पहला है - ताकि आप अपने मीटबॉल उप के बजाय अपने मस्तिष्क को दोष दे सकें।
"यह एक उपन्यास खोज है और तंत्रिका विज्ञान अनुसंधान के लिए महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, जो आम तौर पर एक चर के रूप में दिन के समय की उपेक्षा करता है," अध्ययन सहलेखक ऑस्ट्रेलिया में स्वाइनबर्न प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय के ग्रेग मरे ने बताया पितामह।
में पढ़ता है 1986 की शुरुआत में वापस डेटिंग इस बात का सबूत है कि दोपहर के भोजन के बाद की डुबकी का हम सभी ने अनुभव किया है कि हम वास्तव में क्या खा रहे हैं और मानव और पशु दोनों को कैसे करना है, इससे बहुत कम है इनाम प्रणाली सर्कैडियन घड़ियों से जुड़ी हुई हैं. हालाँकि, इनमें से अधिकांश अध्ययन स्व-रिपोर्ट किए गए थे। किसी ने तंत्रिका विज्ञान को देखने की जहमत नहीं उठाई।
तो मरे और उनके सहयोगियों ने 10. पर 16 स्वस्थ पुरुषों के एक छोटे से नमूने में मस्तिष्क की इनाम प्रणाली की सक्रियता की तुलना की सुबह 2 बजे, और शाम 7 बजे, जब वे "जुआ" अभ्यासों की एक बैटरी का प्रदर्शन कर रहे थे जिसमें मोटर कौशल शामिल थे और सीख रहा हूँ। fMRI स्कैन के परिणाम, जो मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को मापते हैं (हालांकि हमेशा मज़बूती से नहीं) ने सुझाव दिया कि मस्तिष्क के इनाम क्षेत्र के बाएं पुटामेन में गतिविधि दोपहर 2 बजे सबसे कम थी। इसलिए नहीं कि घड़ी के दो बजने पर पुटामेन बंद हो जाता है, शोधकर्ता कहते हैं, लेकिन क्योंकि पुटामेन "इस समय पुरस्कार की उम्मीद करने के लिए प्राइमेड प्रतीत होता है, और इसलिए दिन के अन्य समय में उतनी दृढ़ता से प्रतिक्रिया नहीं करता," मरे बताते हैं। दूसरे शब्दों में, हमारे दिमाग 2 बजे के आसपास पुरस्कारों के बारे में कुछ हद तक निराश हैं- क्योंकि वे इसकी अपेक्षा करते हैं।
अध्ययन की सबसे स्पष्ट चेतावनी छोटे नमूने का आकार है, लेकिन मरे का कहना है कि इससे भी बड़ा मुद्दा यह है कि परिणाम उनके उत्तर से अधिक प्रश्न उठाते हैं। विशेष रूप से, यदि इनाम क्षेत्र का यह हिस्सा दोपहर 2 बजे अपेक्षाकृत निष्क्रिय है, तो हम सभी क्यों नहीं? दोपहर 2 बजे मंदी की चपेट में हर दिन—और क्यों कुछ निराशा से खुश लोग वास्तव में रिपोर्ट करते हैं कि उनका मूड सुधारें दोपहर के भोजन के बाद? उन्हें संदेह है कि स्ट्रिएटम शामिल हो सकता है, लेकिन आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।
लोग दोपहर 2 बजे के बारे में क्या कर सकते हैं इसके संदर्भ में। मंदी, मरे इन प्रभावों को कम करने के लिए दोपहर के भोजन के दौरान बाहर निकलने और पूरे दिन जितना संभव हो सके घूमने की सलाह देते हैं। (क्षमा करें, सहकर्मी)। और माता-पिता के लिए, निष्कर्ष बच्चों की समग्र भावनात्मक और शारीरिक भलाई के लिए एक दिनचर्या को लागू करने के महत्व को सुदृढ़ करते हैं।
"हमारे शोध से पता चलता है कि यह लयबद्धता मौलिक है कि मस्तिष्क पूरे दिन मानव प्रेरणा को कैसे व्यवस्थित करता है," मरे कहते हैं। "पृथ्वी का संपूर्ण वातावरण लयबद्ध है, और हमें तालमेल बिठाना बुद्धिमानी होगी।"
