महामारी और प्राकृतिक आपदाओं के समय में बचपन की स्मृति

बेहतर या बदतर के लिए, हम अपने बचपन को फिर से देखते हैं जब तक कि हमारी यादों का कालीन हमारे निरंतर गति से पतला नहीं हो जाता। हम अपने बारे में जो कहानियां सुनाते हैं - और वे कथाएं जिन्हें हम खरीदते हैं - बचपन के अनुभव में निहित हैं। यादें अनुभव से निकलती हैं और इसलिए अनुभव उस व्यक्ति को आकार देते हैं जो हम बनेंगे। यह वह धारणा है जो उन यादों के बारे में अंतर्निहित है जो आज के बच्चे कोरोनावायरस महामारी के मद्देनजर छोड़ दिए जाएंगे और COVID-19 लॉकडाउन और संगरोध जिसका पालन किया गया है।

बच्चे अपने जीवन में इस अजीब समय के बारे में क्या याद रखेंगे? क्या हम चाहते हैं कि वे इस समय के दौरान सभी विवरणों को याद रखें या चमकाएं? क्या ये अनुभव, हमारे दूसरे हाथ के तनाव के साथ मिलकर उन्हें भावनात्मक रूप से परेशान कर देंगे?

वास्तव में, जिस तरह से बच्चों की यादें बनाई जाती हैं, उन्हें कोडित किया जाता है, और फिर से कोडित किया जाता है, यह स्पष्ट रूप से है संभव है कि इस समय माता-पिता को परेशान करने वाला कोई भी चिंता पैदा करने वाला प्रश्न वास्तव में प्रासंगिक न हो बिलकुल। जब बच्चों की यादों की बात आती है, तो हमारी वर्तमान समस्याओं में वर्तमान और भविष्य दोनों का समाधान होता है।

यह समझने के लिए कि बच्चों को बुरी यादों के खिलाफ कैसे टीका लगाया जाए या कैसे ठीक किया जाए, यह समझना उपयोगी है कि स्मृति कब और कैसे विकसित होती है। हालांकि इस बात पर कोई वैज्ञानिक सहमति नहीं है कि बच्चे कब अनुभवों को याद रखने में सक्षम हो जाते हैं, अध्ययनों से पता चला है कि कुछ बच्चों में ऐसा लगता है यादें जब से वे शिशु थे लेकिन ज्यादातर करते हैं भूल जाओ वो यादें जब तक वे छह के आसपास होते हैं। तीन या चार साल की उम्र के आसपास की गई यादें थोड़ी लंबी लगती हैं।

"हम अवधारणाएं सीख रहे हैं, लेकिन हो सकता है कि हमारे पास तीन साल की उम्र तक के अनुभवों तक कोई सचेत पहुंच न हो," नोआ ओफेन, पीएच.डी. कहते हैं, स्मृति शोधकर्ता और वेन स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर। "बहुत छोटे बच्चे बहुत कुछ याद करते हैं, लेकिन जब वे बड़े हो जाते हैं तो वे यादें आसानी से उपलब्ध नहीं होती हैं। एक बहुत ही वास्तविक घटना है जिसे कहा जाता है बचपन भूलने की बीमारी यह अच्छी तरह से प्रलेखित है।"

बच्चों का दिमाग वयस्क दिमाग की तरह काम नहीं करता है, जिससे स्मृति तंत्र की हमारी समझ जटिल हो जाती है। ऐसा प्रतीत होता है कि समुद्री घोड़ा, टेम्पोरल लोब में स्थित, मस्तिष्क में स्मृति कार्य की मूल मशीनरी है। स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के अनुसार, बच्चों में हिप्पोकैम्पस सीखने और तथ्यों को दीर्घकालिक यादों में समेकित करने के लिए एक "मचान" भी प्रदान करता है। अध्ययन 2014 में प्रकाशित हुआ। उस अध्ययन में पाया गया कि जबकि वयस्क और बच्चे दोनों गणित की समस्याओं को हल कर सकते हैं, वयस्कों ने हिप्पोकैम्पस मचान का उपयोग बच्चों की तरह नहीं किया क्योंकि वयस्कों में नियोकोर्टेक्स में तथ्यों को संग्रहीत किया जाता है। बच्चों में, मस्तिष्क की गतिविधि कम सुसंगत और स्थिर होती है।

सामान्य तौर पर, शोध इस विचार का समर्थन करता है कि वयस्क अपने प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स पर बच्चों की तुलना में अधिक निर्भर होते हैं जटिल संज्ञानात्मक कार्य में शामिल मस्तिष्क का क्षेत्र) द्वारा निष्पादित स्मृति के बुनियादी तंत्र को नियंत्रित करने के लिए मेडियल टेम्पोरल लोबहिप्पोकैम्पस सहित। यही कारण है कि बच्चे और वयस्क समान रूप से और समान मस्तिष्क कार्य के साथ अध्ययन की गई सामग्री को याद करते हैं। लेकिन स्मृतियों के संदर्भ में बच्चों और वयस्कों के बीच बड़े अंतर हैं जो प्रासंगिक विवरणों के स्मरण पर निर्भर करते हैं।

"यह एक रिकॉर्डर या वीडियो कैमरा की तरह नहीं है," ओफेन कहते हैं। "ऐसा नहीं है कि एक अनुभव को किसी ऐसी चीज़ के रूप में संग्रहीत किया जाता है जिसे हम वापस खेल सकते हैं। स्मृति चयनात्मक है; हम कुछ चीजों पर ध्यान देते हैं और दूसरों पर नहीं। जब हम जानकारी को एनकोड करते हैं, तो कई तत्व निर्धारित करते हैं कि हम उस घटना के बारे में क्या संग्रहीत करेंगे।"

कारकों का मिश्रण उस कोडिंग को प्रभावित करता है, कहते हैं बिल चोपिको, पीएचडी, मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी में एक शोधकर्ता और मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर। सबसे पहले, एक सनसनीखेज हिस्सा है; वे कहते हैं कि इसके बारे में स्मृति बनाने के लिए आपको सचमुच कुछ अनुभव करना होगा।

चोपिक आगे कहते हैं, "फिर इस पर विचार होता है कि यह अच्छी या बुरी चीज है या नहीं।" "यह आपके व्यक्तित्व के साथ भी करना है। इसमें से कुछ का संबंध आपके पूर्वाग्रहों से है और आप चीजों पर कैसे विचार करते हैं। यह वह सामान है जो यादों को थोड़ा विकृत करता है। ” 

में एक खोज चोपिक 2018 में प्रकाशित हुआ, उन्होंने और उनके सह-लेखक ने पाया कि जिन विषयों ने कहा कि उनके माता-पिता के साथ उनके घनिष्ठ और स्नेही संबंध थे जब वे बच्चे थे तो उन्होंने कहा कि वे स्वस्थ थे और उन प्रतिभागियों की तुलना में कम अवसादग्रस्तता के लक्षण थे जिनके समान सकारात्मक नहीं थे यादें।

चोपिक कहते हैं, "इस तरह के शोध के बारे में यह विवादास्पद बात है: वास्तव में क्या हुआ, आप इसे कैसे याद करते हैं, यह आपके सकारात्मक प्रतिबिंबों को निर्धारित करता है।" "यह एक सवाल है कि आशावाद जैसी चीजों को कैसे बदला जाए और लोग चीजों पर कैसे प्रतिबिंबित करते हैं, उदाहरण के लिए, उन्हें एक महान छुट्टी पर ले जाना।" 

यदि आप बच्चों को चीजों को अधिक सकारात्मक रूप से याद रखने में मदद कर सकते हैं, तो यह उन्हें जीवन में अन्य सफलताओं के लिए भी तैयार करता है, वे कहते हैं।

कोड को फिर से इंजीनियरिंग करना

क्या कोरोनावायरस से संबंधित तनाव संवेदनशील बच्चों को बुरी यादों के साथ छोड़ देगा, कम से कम आंशिक रूप से, माता-पिता संकट का प्रबंधन कैसे करते हैं, इसका एक कार्य होगा। जीन बेरेसिन, एमडी, हार्वर्ड विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर और द क्ले सेंटर फॉर के कार्यकारी निदेशक के अनुसार मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में स्वस्थ दिमाग, माता-पिता की उनकी धारणा से बच्चों की यादें गहराई से प्रभावित होती हैं हाल चाल। जैसे, भविष्य की यादें वर्तमान व्यवहार से रंगीन हो सकती हैं। शांत अप्रियता अप्रिय यादों में नहीं बदल जाती - कम से कम जरूरी नहीं।

का एक अध्ययन खाड़ी युद्ध के बच्चे विस्थापित स्कड मिसाइल हमलों द्वारा, बेरेसिन नोटों ने प्रदर्शित किया कि गंभीर आघात भी परिवार द्वारा कुंद किया गया था सामंजस्य और मातृ संज्ञानात्मक नियंत्रण - माताओं की अपने बच्चों के नियंत्रण और पुनर्निर्देशन की क्षमता विचारधारा। "बच्चे अलग-थलग होने पर परिवार, दोस्तों और समुदाय के बीच समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है," बेरेसिन कहते हैं।

व्यवहार में संज्ञानात्मक नियंत्रण कैसा दिखता है? ईमानदार होने के नाते, ज्यादातर। हालांकि यह बच्चों को कोरोनोवायरस समाचार से बचाने के लिए एक अच्छे विचार की तरह लग सकता है, जो डराने वाला है, यह बच्चों को और अलग करता है। जिन बच्चों को कथा के साथ आपूर्ति नहीं की जा रही है, उनके स्वयं का आविष्कार करने की संभावना है। और यह और भी खतरनाक हो सकता है - कुछ ऐसा जो वे अपने साथ आगे बढ़ाएंगे।

"जब आप अलग-थलग होते हैं और अपनी कल्पना को उड़ने देने के लिए स्वतंत्र होते हैं, तो यह यादों को दर्दनाक बना सकता है और बच्चों को वास्तविक समय में घटनाओं को संसाधित करने से रोकता है। पल में चीजों पर चर्चा करने से इसे रोकने में मदद मिलती है," बेरेसिन कहते हैं, कुछ स्क्रिप्टिंग का सुझाव देते हुए: "बेशक मैं चिंतित हूं, लेकिन हम इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे।" 

इसके अलावा, बच्चों के ध्यान को निर्देशित करने से उनकी यादों को "संशोधित" करने या उन पर अधिक सकारात्मक स्पिन डालने में मदद मिल सकती है, चोपिक कहते हैं। "कहते हैं कि आप अपने परिवार को नियाग्रा फॉल्स की यात्रा पर ले गए और यह बंद हो गया, लेकिन आप इसके बजाय एक मज़ेदार मनोरंजन पार्क या हाइक पर गए। यदि आप स्पष्ट रूप से उस सामान की ओर इशारा करते हैं, जैसे, 'अरे, उस मज़ेदार वृद्धि को याद रखें?' यह शायद एक महंगी छुट्टी की तुलना में सकारात्मक स्मृति बनाने के मामले में बेहतर है। ”

बच्चों के लिए नहीं बल्कि वयस्कों के लिए यह काम करने का एक कारण यह है कि उनकी यादें एपिसोड से अधिक भावनात्मक हो सकती हैं। "हम तीन साल की उम्र में अनुलग्नक बना रहे हैं, जो कि एक गठित स्मृति नहीं हो सकती है जिसे आप याद कर सकते हैं, लेकिन आप निकटता की भावना को याद कर सकते हैं," बेरेसिन बताते हैं।

यह शायद एक कारण है कि इतने सारे मनोवैज्ञानिक बच्चों के लिए जर्नलिंग का सुझाव देते हैं। यह एक भावनात्मक विमोचन है, न कि अप्रिय यादों की मजबूती।

"लोग कभी-कभी सोचते हैं कि आघात के बारे में बात करने से चिंता बढ़ सकती है, लेकिन यह वास्तव में एक राहत है," बेरेसिन कहते हैं। "जर्नलिंग या डायरी रखने से बच्चों को भावनाओं को संसाधित करने, स्मृति में एक अनुभव दर्ज करने और भावनाओं को पकड़ने में मदद मिलती है। चीजों को लिखने से उन्हें किसी मुद्दे की जटिलताओं को गहराई से देखने में मदद मिलती है।" कुछ सलाह "कृतज्ञता का अभ्यास करनाचोपिक कहते हैं, "बच्चों में सकारात्मक यादें कैसे पैदा करें, यह इसी तरह है। बच्चों को उन सकारात्मक चीजों को प्रतिबिंबित करने में मदद करना जिनके लिए वे आभारी हैं, उपयोगी हो सकती हैं।

"कृतज्ञता जोड़तोड़ के पीछे का विचार यह है कि आप मूल रूप से दिन के सकारात्मक अनुभवों में भाग लेते हैं," वे कहते हैं। "यह सकारात्मक भावनाओं को प्रेरित करता है और आपके दिन को और अधिक सकारात्मक रोशनी में बदलने में मदद करता है।"

यादें रोपण के नैतिक प्रभाव

माता-पिता अपने बच्चों की यादों में हेरफेर कैसे कर सकते हैं, इस पर चर्चा करते हुए चोपिक कुछ सतर्कता व्यक्त करते हैं।

"जाहिर है, आप बच्चों को गैसलाइट नहीं करना चाहते हैं," वे कहते हैं। "उन्हें यह बताना भ्रामक है कि बुरी चीजें अच्छी हैं और आप नहीं चाहते कि माता-पिता जोड़-तोड़ करें। लेकिन मुझे लगता है कि माता-पिता बच्चे के कदम उठा सकते हैं, सकारात्मक विशेषताओं में भाग ले सकते हैं और बच्चों को भविष्य में और अच्छी चीजों की उम्मीद करने में मदद कर सकते हैं। यही आशावाद है।"

मोल्डिंग यादों को नकारात्मक तरीके से इस्तेमाल किया जा सकता है, ओफेन सहमत हैं और नैतिक असर के बारे में कम चिंतित हैं। उनका तर्क है कि यह प्रक्रिया जैविक और अपरिहार्य है। सक्रिय स्मरण (सोचें: तस्वीरें देखना) यादों को प्रभावित करता है। स्मृति को पुनः प्राप्त करने के लिए इसे बदलना है।

"यादें उस विशिष्ट संदर्भ से दागी जाती हैं जिसमें आप उन्हें पुनः प्राप्त करते हैं," ओफेन कहते हैं। "अगर लोग उस प्रक्रिया के बारे में जानते हैं जो यादों के सकारात्मक पहलुओं को मजबूत करती है, तो यह इन अजीब समय में हम क्या कर रहे हैं, इसकी कहानी का लचीलापन बनाने में मदद कर सकते हैं।"

क्या बच्चों को मानव इतिहास के एक कठिन क्षण की नकारात्मक यादें होंगी? यह गलत सवाल हो सकता है। सही सवाल यह हो सकता है कि उनके पास जो यादें हैं वे समय के साथ अपनी नकारात्मकता को बरकरार रखेंगी या नहीं। भविष्य की यादों के दौरान न तो नकारात्मकता और न ही उस नकारात्मकता की दृढ़ता अपरिहार्य है। वर्तमान भविष्य से अलग दिखता है और माता-पिता बच्चों को गुलाब के रंग का चश्मा देने में विशिष्ट रूप से सक्षम हैं। संगति, संचार और सकारात्मक संदेश कई बच्चों को उनके युवा जीवन में इस काले अध्याय से मुक्त कर देगा।