2-minutna terapija je aredovna serijapružanje jednostavnih, učinkovitih savjeta o tome kako osigurati da vaš supružnik misli da ste sjajni kao što vaše dijete misli da jeste.
Priznajte - radije biste ove blagdane proveli u pidžami, podučavajući svoje BB-8 donijeti pivo dok vaša djeca gube pamet otvarajući darove, za razliku od borbe sa svojim supružnikom oko toga koji baka i djed dobivaju koje dijelove vašeg vremena cijeli mjesec. "Ali zar se praznici ne bi trebali baviti obitelji?" pitate BB-8. "Neće li svi biti razočarani?" Na što BB-8 kaže nešto poput: "Bip-boop-beep."
Uz sve priznanje J.J. Abramse, stvarno ne bi trebao pitati nasljednika R2D2 kako izaći s putovanja s bakom bez osjećaja krivnje - s tim stvarima puno bolje rješavaju dečki poput terapeuta za odnose Michaela Batshawa, kojemu je vaš odgovor prebačen: “Usredotočite se na to da želite imati vlastite praznike jer su vam roditelji pružili tako sjajna iskustva u prošlost. To im je stvarno kompliment.”
Prvo, uključite svog partnera s idejom
Predstavite ideju hostinga u vašoj kući
Bit će teško, ali morat ćete rasprsnuti taj sentimentalni balon. Vaši roditelji vjerojatno imaju ideju o tome kako će proći praznici: lijepo odgojeni unuci trče im oko nogu uz sjaj vatre. Stvarnost je više kao: Unuk je bacio bijes na putu zapeli ste u prometu i želi otići što je prije moguće.
Batshaw kaže: “Ove su strukture oko praznika vrlo statične. U mnogim slučajevima traju 30 godina ili duže. Promjena takvog sustava će uključivati određenu količinu boli.” Evo načina da ublažite tu bol:
- Dajte dosta obavijesti. Godinu dana je dobro (ili, znate, upravo sada ako ste mislili da ovo izvedete za 2 tjedna).
- Pohvalite prošle praznike. Dobro je započeti s njihovim stvaranjem - kao što su sve božićne šunke vaše mame bile na fleku - prije nego što je potpuno razočarate.
- Podsjeti svoje roditelje da su nekad bili poput tebe i da su se morali pobuniti njihov roditelji. Nemojte koristiti riječ "licemjer". To dovodi ljude u obranu.
- Ponudite plan. Recite svojima da nećete svake godine zapovijedati blagdanima i osmislite način da ih vidite na još jednom značajnom obiteljskom odmoru. Kao Dan zastave.
Sada se odmakni
Ako želite izbjeći emocionalnu eksploziju, nemojte pritisnuti pitanje. Dajte ljudima malo vremena da razmisle o tome. Pustite ih da prođu kroz faze tuge, ostavite nekoliko govornih poruka koje barem pokušavaju zvučati empatično, a zatim se možete ponovno uključiti u razgovor.
Uključite svoju braću i sestre
Prva stvar koju trebate učiniti sa svojom braćom i sestrama je doći na istu stranicu. “Odrasla djeca koja imaju jedinstvenu poziciju s roditeljima bit će mnogo moćnija u promjeni sustava.” Lako mu je reći - nikad nije upoznao vašu braću i sestre.
Odaberite praznike koje vaša obitelj slavi i odlučite se za rotirajući kalendar tko ide kamo i kada. Zatim odaberite jednog predstavnika za razgovor s roditeljima. Ovo je vjerojatno vaš najstariji brat i sestra - najdulje su se svađali s mamom i tatom.
Budite fleksibilni s uvjetima
Čestitamo na izražavanju onoga što stvarno želite. Sada je vrijeme da progutate malo ponosa (ima okus suhog voćnog kolača). Kada svi dođu kod vas za praznike, dopustite baki i djedu da dodaju unos bez mikroupravljanja, jer je to i njihova zabava. Upozorenje: Može uključivati podudaranje ružne božićne veste.
