Prema brojčanicima u Statistics Brain,45 posto Amerikanaca donosi novogodišnje odluke, ali samo 8 posto ih drži. Ako niste u tih 8 posto (vjerojatno ovo ne biste čitali da jeste), trebat će vam pomoć. A budući da ste moderan čovjek, pod "nešto pomoći" stvarno mislite na "neke aplikacije". Dolje su potvrđeni od strane stručnjaka za kategorije i korisnika, plus svi su besplatni, tako da možete označiti opciju "uštedite više novca". popis.
Ako odlučite…
… Posvetite točno 7 minuta dnevno kako biste doveli u formu
Službeni 7-minutni trening Johnsona i Johnsona (iOS) (Android)
Kombinira aerobne vježbe i vježbe otpora u nizu intervala visokog intenziteta - u osnovi nešto manje agresivna verzija onoga što je pionir CrossFita Kelly Starrett preporučujem za nove tate. Aplikacija dolazi s ugrađenim sklopovima, ili za ambicioznije, mogućnošću prilagođavanja određene serije.
Što je sjajno: Sve što je potrebno je mala površina poda i stolica. Također, dizajniran je od jedan od momaka koji je zaslužan za izmišljanje cijele stvari "vježbanje od 7 minuta", i vjerojatno zna što radi.
Što je manje sjajno: Preporučuju tri kruga odjednom, ali "21-minutni trening" jednostavno nema isti zvuk.
... Održavajte svoju rutinu vježbanja čak i tijekom putovanja
Gymsurfing (iOS) (Android)HotelTonight za teretane, Gymsurfing vas povezuje s neovisnim objektima u gradovima diljem zemlje koji nude jednodnevne propusnice.
Što je super: nema više nespretno čekanja u premaloj hotelskoj teretani dok Johnny Omaha ostavlja galonu mesnog znoja po cijelom jedinom eliptičnom stroju.
Što je manje sjajno: Trenutačno postoje teretane u 19 gradova. Dok su velika tržišta poput New Yorka i San Francisca posebno dobro opslužena, ako puno trošite vremena na mjestima kao što je Des Moines ili ćete se morati malo voziti ili prihvatiti da postajete deblji.
… Konačno prestanite jesti dvostruko više od preporučenih kalorija dnevno
MyFitnessPal (iOS) (Android)
Izrađuje proračun kalorija na temelju ciljeva mršavljenja, a zatim otkriva koliko sve pojedeno uzima iz njega, uključujući puno obroka na jelovnicima popularnih restorana.
Što je super: Može imati najveću bazu podataka o hrani od svih aplikacija za praćenje kalorija. Također se povezuje s tehnologijom za praćenje fitnessa poput Fitbit One ili Jawbone UP 24, učinkovito integrirajući informacije o vježbanju u proračun.
Što je manje sjajno: Kao i svaki brojač kalorija, MyFitnessPal zahtijeva i gastrološke i logističke obveze. Unos mora biti dosljedan i točan da bi bio učinkovit, tako da je ovo manje "prijatelj", a više konzultant bez humora.
… Jedite bolje čak i kada jedete vani (ili naručite u restoranu).)
HealthyOut (iOS) (Android)
Skenira jelovnike restorana u vašoj blizini i nudi samo zdrave opcije. Kao da je Seamless u velikoj mjeri kurirao vaš prijatelj koji je nekada bio potpuno normalan, ali je sada neugodan zdravstveni orah.
Što je super: možete naručiti hranu za ponijeti ili dostavu izravno iz aplikacije. U mnogim slučajevima daje detaljne nutritivne informacije o pojedinim jelima, uključujući specifične dijete s kojima je jelo kompatibilno.
Što je manje sjajno: iako tvrde da izravno komuniciraju s nekim restoranima, mnoge informacije o aplikaciji temelje se na jednostavnim opisima jela objavljenim na internetu. Ako oni nisu detaljni ili točni, nije ni aplikacija.
… Budite tako organizirani, ljudi misle da ste unajmili osobnog asistenta
Lako učiniti (iOS) (Android)
Sinkronizira i skenira vašu e-poštu, kalendar i račune društvenih medija, a zatim vas upozorava na sve vrste stvari na temelju parametara koje postavite, npr. automatsko generiranje vrijeme putovanja za nadolazeće sastanke, automatsko slanje rođendanskih čestitki ili darovnih čestitki i stvaranje stavki kalendara iz e-poruka čak i ako ne uključuju formalne poziva.
Što je super: Za razliku od sličnog Google Nowa, EasyDo radi sa svim glavnim davateljima usluga e-pošte (Hotmail!) i društvenim mrežama. Najnovija verzija dodaje stvari kao što su tekstualne poruke s geografskim ograničenjima koje automatski upozoravaju vašeg partnera kada napustite posao, plus mogućnost ručnog dodavanja obaveza.
Što je manje sjajno: ima gotovo previše funkcionalnosti za telefonsku aplikaciju, a određene stvari mogu zahtijevati kretanje kroz 4 ili više izbornika za postavljanje. Možda ćete zapravo morati unajmiti osobnog asistenta za programiranje ove stvari.
… Samo se dovoljno organizirajte da znate gdje su sve vaše liste
Wunderlist (iOS) (Android)
Pravljenjem popisa, da. Popisi obveza, popisi namirnica, popisi domaćih zadaća, popisi za vaše poreze, popisi čuvara djece, popisi za provjeru putovanja, što god vam je potrebno, Wunderlist ih čini jednostavnim za izradu, dijeljenje i delegiranje članovima obitelji. Također pomaže u određivanju rokova i praćenju napretka, čineći ga dvostrukim pokazateljem koliko vaša obitelj poštuje vas.
Što je super: super jednostavno korisničko sučelje, gotovo sveprisutnost na bilo kojoj mobilnoj ili stolnoj platformi i besprijekorna sinkronizacija između vaših i uređaja vašeg supružnika, tako da možete ažurirati gdje god i kad god, a svi na vašim popisima to žele znati. Također se lako integrira s obavještenjima za iOS i Android, tako da odabrani popisi uvijek mogu biti na prvom mjestu.
Što je manje sjajno: Ako ne možete napraviti popis od toga, Wunderlist vam ne može pomoći.
… Konačno se pobrinite za svoj mjesečni proračun i troškove
kovnica (iOS) (Android)
Još uvijek zlatni standard za proračunske aplikacije, Mint spaja sve vaše bankovne račune, kreditne kartice i štedna vozila u jedno mjesto, kategorizira sve transakcije i olakšava izradu određenih proračuna prema kojima možete pratiti potrošnju.
Što je super: Mint postoji već neko vrijeme i ostaje najbolja recenzirana i najpreporučljivija aplikacija za proračun, ali ne počiva na lovorikama. Nedavna ažuriranja uključuju a popratna aplikacija za plaćanje računa i mogućnost redovite provjere vaše kreditne sposobnosti.
Što je manje sjajno: iako aplikacija pruža vrlo detaljan i dobro organiziran prikaz vaše trenutne financijske slike, to je samo jednomjesečna snimka. Također, gotovinske transakcije morate dodati ručno, pa je to malo muka za barmene i dilere droge.
… Budite proaktivniji u ulaganju
Robin Hood (iOS)
Aplikacija omogućuje trgovanje dionicama destilirajući ono što su tradicionalno bile komplicirane tablice u čiste grafikone i grafikone optimizirane za korisničko sučelje telefona. Jednostavnost korištenja i pristup informacijama čini razumijevanje i sudjelovanje na burzi relativno jednostavnim.
Što je sjajno: Robinhood ne naplaćuje proviziju za trgovinu i ne zahtijeva minimalni saldo, što ga čini jeftinim načinom za istraživanje trgovanja dionicama. Za iskusnije trgovce, aplikacija im omogućuje dnevnu trgovinu bilo gdje od linije za kavu do kupaonice, udvostručujući veselje kada Henry Blodget dionice naziva "sranjem".
Što je manje sjajno: Aplikacija pruža pristup i funkcionalnost, ali ne i mudrost. Moguće je da bi jednostavno trgovanje kao što je igranje Angry Birdsa moglo biti loša ideja za određene tipove osobnosti koji nisu skloni riziku.
