Hej Oče,
Imam prilično ozbiljan problem sa svojom ljutnjom. Zaista nisam to primijetio tek nakon što smo supruga i ja dobili dijete. Sada se osjećam kao da vičem cijelo vrijeme, a zatim se osjećam super krivim zbog toga. Ne znam kako to popraviti i brinem se da ću izgubiti obitelj. Što da napravim?
Ivan,
Cleveland, Ohio
*
Osjećam te na ovome, Johne. Mislim da mnogi muškarci u Americi to rade. Ali postoji jedna stvar koju želim da sada unotriš. Ljutnja je, kao osjećaj, potpuno prirodan i samo po sebi nije ni dobro ni loše. Ne morate se plašiti zbog osjećaja ljutnje. Međutim, morate biti zabrinuti kako ćete reagirati kada osjetite bijes.
Iz vašeg pitanja zvuči kao da ste prilično glasni. To nije sjajno. Mi to znamo vikanje može imati dubok utjecaj na budućnost vašeg djeteta. Ono što uče gledajući vas je da je vikanje učinkovita metoda komunikacije. Nije. A ako vaše dijete internalizira ideju da je vikanje dobar način da se izrazi, to mu neće pomoći dok stari. Zapravo, postoji velika šansa da će vas oboje samo vičiti jedno na drugo kada vaše dijete postane tinejdžer. Dakle, dok ste očito motivirani za promjenu, neka vam pomisao na tinejdžerske vrišteće šibice ostane u glavi kako biste pružili dodatni poticaj.
Što se tiče suočavanja sa svojom ljutnjom, najbolji prvi korak je da si date malo prostora kada počnete biti vrući. Ako osjećate da ste na rubu vikanja, morate se odmaknuti od situacije koja izaziva. Naravno, kada ste sami usred roditeljstva svog djeteta, to možda nije najlakša stvar. Uz to, ako ste kod kuće, iskoristite igralište ili igru na mobitelu, provjerite je li dijete na sigurnom, a zatim se udaljite i izbrojite do 30. To bi moglo biti dovoljno vremena da se saberete prije nego što se ponovno angažirate. Naravno, nije idealno. Ali to je prvi korak. Postoje i druge tehnike.
Jedan od najbolje tehnike za upravljanje bijesom je jednostavno disati. Vani i unutra. Namjerno. To će zahtijevati svjesni napor, ali će vam ozbiljno pomoći da se smirite. Kada se osjećate malo smirenije, stišajte glas i govorite namjerno.
Sada, s ova dva alata u džepu, vjerojatno je vrijeme za razgovor s profesionalcem, Johnom. Postoji razlog zašto ste ljuti i vjerojatno biste trebali shvatiti što je to. To bi moglo potrajati satima iskrenog istraživanja vaše obitelji i emocionalnog života, ali na kraju ćete to shvatiti. Zapravo, razgovor sam po sebi može uvelike učiniti da se osjećate bolje o svijetu.
Želim ti sve najbolje dok pokušavaš pronaći mir u svom životu, Johne. Činjenica da ste prepoznali svoju ljutnju je nevjerojatan prvi korak. Svijet bi bio bolje mjesto kada bi više muškaraca napravilo taj korak.
Očinski,
Moja žena je u trećem mjesecu trudnoće i jako je zahtjevna. Ona je poput nasilnika. Super emocionalno i slično. Neki dan je rekla da moram prestati piti viski jer joj zbog mirisa poželi povraćati. Ozbiljno? Mogu li učiniti nešto da joj bude ljepša sljedećih osam mjeseci?
Sam
Taos, Novi Meksiko
*
Kada je moja žena bila trudna s našim drugim djetetom, također je imala osjetljivost na miris viskija. Pokušao sam sve da uštedim svoju noćnu dramu. Sjela bih s druge strane kauča, zatim s druge strane sobe i na kraju van. Bila je zima. Dakle, to nije bilo idealno. Naposljetku sam shvatio da je za oboje lakše ako samo postanem popustljiv i podržavajući budući tata. I to će biti srž mog savjeta tebi, Sam.
Evo u čemu je stvar. Trudnoća je paklena stvar. I nikada nećemo razumjeti to iskustvo. Naravno, možemo obući trudničko odijelo i dahtamo kroz nekoliko sati empatične lažne trudnoće, ali to nije ništa u usporedbi s onim kroz što prolaze naši partneri.
Hormonske promjene su vrlo stvarne i nevjerojatno ometajuće. Da, njen njuh je pojačan. Da, boli je tijelo. Da, sada joj je mnogo lakše mučiti. Da, ona ima intenzivnu želju za hranom. Ali, ne, ona to ne radi namjerno. Stoga ona nije, kako ste je okarakterizirali, nasilnik.
Čovječe, razumijem. Nevjerojatno je nezgodno ne moći piti viski. Ali razmislite o neugodnosti s kojom se suočava rastući još jedno ljudsko biće u sebi. Mislim, vi ne smijete piti viski, ali ona ne smije piti ništa. Uopće. Za devet mjeseci. I ona to čini kako bi donijela fizičku manifestaciju vaše ljubavi na ovaj svijet.
Dakle, kažem ovo što je ljepše moguće: Želite li svoju ženu "uljepšati" sljedećih 9 mjeseci? Budi dobar muž, ludi i pokušajte učiniti njezin život ugodnijim.
Očinski,
Moja 7-godišnjakinja je upravo krenula u drugi razred i kaže da joj se ne sviđa učiteljica. Imali smo ovaj problem i prošle godine. Zaista želim moći dobro komunicirati s ovom učiteljicom jer nisam to učinila kako treba prošle godine i mislim da je moja kćer patila zbog toga. Ima li savjeta za razgovor s učiteljem?
Koplje
Boston, Massachusetts
*
Učitelji diljem svijeta plaču od radosti kad čuju da postavljaš ovo pitanje, Lance. Činjenica da želite "dobro komunicirati" s učiteljicom svoje kćeri je na neki način pobjeda. Znate zašto? Jer biti učitelj stvarno može sranje. A dio razloga zašto to može biti sranje je taj što roditelji često to ne čine učitelje doživljavaju kao profesionalce. Dakle, tu počinjemo.
Teško je vidjeti da dijete ima problem. A vaša prirodna sklonost kao oca bit će htjeti stati na stranu vaše kćeri. Naravno, s obzirom na to da je ovo drugi učitelj s kojim vaše dijete ima problema, možda ćete osjetiti obrazac. Stoga je vjerojatnije da ćete vidjeti stranu stvari s učiteljima. A to je jako važno jer učiteljica vaše kćeri vjerojatno vidi stvari koje vi ne vidite.
Kako onda pristupiti problemu? Pokušajte pitati učitelja za njihov profesionalni savjet. Jer činjenica je da je vaš učitelj, zapravo, profesionalac. Išli su u školu kako bi naučili kako naučiti vaše dijete. Oni su vrlo vjerojatno učili jako puno djece prije vaše. Imaju znanje i iskustvo da pomognu. Ako problemu pristupite iz kolaborativnog ugla, a ne iz borbenog ugla, vjerojatno će stvari uspjeti.
Također je važno znati da rješavanje problema vaše kćeri s njezinim učiteljem nije samo odgovornost učitelja. Vjerojatno postoje problemi kod kuće koje ćete također morati riješiti. To će zahtijevati neke domaće zadaće s vaše strane. Da, još domaće zadaće.
Ali važno je razumjeti da ako u ovaj razgovor uđete s poštovanjem prema učiteljevoj poziciji i znanju, stvari će vjerojatno ići dobro. A održavanje tog poštovanja s učiteljicom vaše kćeri uvelike će doprinijeti tome da ova školska godina bude dobra za sve.
