Sljedeće je sindicirano iz Quora za Očinski forum, zajednica roditelja i utjecajnih osoba sa uvidima o poslu, obitelji i životu. Ako se želite pridružiti forumu, javite nam se na [email protected].
Koji su neki savjeti za roditelje koji su tek u obitelji s posebnim potrebama o tome kako se nositi s javnim nesrećama?
Događaju se javni slomovi. Mom četverogodišnjem sinu već više od godinu dana dijagnosticiran je autizam, ali godinu dana prije imali smo prilično dobru ideju da je on negdje na spektru. Upareni s kontrolama upravljanja problemima i sekundarnim kašnjenjem govora, nosili smo se s mnogo kvarova, kako kod kuće, tako i napolju. Evo što bih želio reći sebi, prije 2 godine, i drugim roditeljima koji su novi u ovome:
Znajte da niste sami
Kad se suočavate s nesrećom u javnosti, pogotovo ako je posebno glasna ili nasilna (moj sin je udarao glavom kada se topio ili je mlatarao ako je ne možete ga udariti glavom, kao da je u kolicima), osjećate se kao da ste sasvim sami u središtu kruga ljudi, koji svi bulje u vas i prosuđivanje. Ali NISI sam. Negdje u toj gomili je netko tko je to iskusio, možda iz prve ruke, možda dok je bio s prijateljem ili članom obitelji. Čak i ako nema nikoga tko ima, niste sami. Ostali roditelji vani su s tobom. Da, neki sude. Neki odvoje trenutak da budu zahvalni što to nisu oni. Neki misle da si ti kriv. Ali u samoj, samoj srži toga, svi oni osjećaju se prema vama, samo to kod njih izaziva različite reakcije. Nisi sam.
Ben Schumin/Flickr; CC BY SA 2.0
Izađite iz općeg prometa (NE zbog svih drugih)
To vam daje malo prostora da se usredotočite na svoje dijete, a također pomaže da se dijete ne osjeća preopterećeno. Moj sin ne može podnijeti kada previše ljudi bulji u njega - čak ni u najboljim vremenima, kada je dobivajući svu POZITIVNU pažnju, ponekad je previše i on pokrije oči i spusti se na tlo. U lošoj situaciji, sve te oči ga više uzrujavaju.
Ne brinite za sve ostale
Osjećao sam se ispričavajući se, usmjeravao sam pažnju na objašnjavanje, ispriku itd. nemoj. Oni su odrasli. Nije vaš problem natjerati ih da budu u redu s tim, ispričati se, natjerati ih da shvate. To nije na vama da sada radite.
Usredotočite se na svoje dijete
Slomovi su strašni. Stvarno, stvarno jesu. Ostavljaju da se osjećate kao čitava zbrka, a nijedna od njih nije dobra. Usredotočite se na svoje dijete. Čak i usred strašnog sloma u kojem je doslovno plakao jer je želio nešto što ja nisam mogao ili ne bih mu odmah dao, pokušao sam se podsjetiti da, iako ponašanje nije ono što želimo, njegova je uzrujanost stvaran. Bio je iskreno uznemiren i nesretan. Nije mogao razumjeti zašto ne može imati ono što želi. Bio je frustriran. A onda su ga preplavile emocije i topio se, doslovno gubio kontrolu i osjećao se previše. Usredotočite se na svoje dijete.
Pokušajte ostati smireni
Teško je, znam. Osjetit ćete ovaj intenzivan val emocija i skoro ćete se i sami rastopiti. Bijes. Frustracija. Tuga. Bespomoćnost. Sram. Tuga. Beznađe. Sve. Pokušajte ga zaustaviti. Radite najbolje što znate. Volite svoje dijete. Radite ono što mnogi ljudi ne mogu - vani ste sa svojim djetetom, rješavate ovo. imate ovo. Ostani miran. Mir pomaže vašem djetetu da se preusmjeri. Smirenost im pomaže da se centriraju. Ako se naljutite ili histerizirate, gurate svoje dijete dalje. Ako pokušate nadvladati ravnotežu tako što ste nenormalno veseli ili iznenada bujni, zbunite se i preplavite. Smiren, ljubav je najbolje što možete učiniti.
Radi što znaš
Vi poznajete svoje dijete. Što možete učiniti da ga izvučete iz ovoga? Postavlja li se pitanja? Zbunjujući? Pjevati omiljenu pjesmu? Za mog sina, on voli da se drži čvrsto, tako da to radimo (kad možemo). Zagrli ga uz mene, prisloni glavu na moja prsa, da čuje moje srce, pokrij rukom drugo uho, a zatim protrljaj leđa i glavu. Razgovarajući mirno. Postavljanje pitanja. Spominjanje njegovih omiljenih stvari dok se nešto ne probije i ne može se usredotočiti. Minecraft. Ps4. Njegov Kindle. Čitanje Ja špijuniram knjige. Igranje u prljavštini. Na kraju, izgovorim dovoljno pravih riječi i to izaziva drugačiju reakciju, a on se može usredotočiti na to da želi to učiniti ili igrati.
Ako možete, završite ono što ste došli učiniti
Svi smo za sobom ostavili puna kolica u Targetu ili trgovini kada se stvari jednostavno čine neodrživim. Svi smo sjedili u autu i nakon toga plakali. Otišla kući i više nikad nisam htjela otići. Ako možete, završite zadatak. Platite svoju košaricu. Napuniti. Ne samo da to znači da ne morate kasnije ponovno izlaziti kako biste učinili ono što ste prvotno trebali učiniti, već pomaže vašem djetetu da zna da ponekad moramo nešto učiniti.
Naučili smo na teži način da ga je odlazak iz frizerskog salona za djecu kada se moj sin potopio zbog frizure naučio da nas je otapanje svaki put kad bismo se čak i približili tom mjestu udaljilo. Ovo je izvrsno za stvari kao što su sigurnost ili sigurnost, ali ne tako sjajno ako ne možete učiniti stvari koje trebate obaviti, poput posjeta liječniku, šišanja itd. I dalje mu se ne sviđa postupak šišanja, ali je naučio da će se to dogoditi i više se ne sruši kad se približimo.
Nemojte se ubiti ako morate pribjeći mitu
To nije ODLIČNO ponašanje - i ti i ja znamo zašto: davanje lizalice djetetu u nesreći djeluje ukratko rok, ali dugoročan... to znam jer smo to radili, u početku, kad je moj sin bio mlađi, a još nismo shvatiti. Sada znamo. Koristimo pojačanje za pozitivno ponašanje, ali pokušavamo ne koristiti nagradu-mito da ga izvučemo iz sloma. U redu je (IMO) kao preventivna mjera - PRIJE bilo kakvog nagovještaja sloma, pa ono što pojačavate je dobro ponašanje - smirenost, itd. Ali ako samo trebate, nemojte se znojiti. Radiš ono što moraš.
Priprema Fili Sljedeći put
Jednom kada počnete prepoznavati okidače (za mog sina je kupovina u Targetu trenutno veliki okidač - on želi Legos svaki posjet, a kada se to ne dogodi, svaki put doživi ogroman pad), vi može ili planirati oko njih tako da se nikad ne moraš nositi s njima (sada kada je u posebnoj predškolskoj ustanovi za autizam, pokušavam ići u Target samo kad je on u razredu) ili odmah početi ometati. Preusmjeravanje. Odvratiti. Koristite pojačala.
Nemojte se tući
Bez obzira što je pošlo po zlu, nemojte sjediti tamo osjećajući se krivim ili ljutitim na sebe. Da — prepoznajte i priznajte što je moglo biti bolje/proći drugačije, pokušajte to zapamtiti za sljedeći put, ali onda pustite to. Učinio si najbolje što si mogao.
Odajte priznanje drugim roditeljima za koje vidite da se s tim nose
Slijedite njihov primjer (općenito mi miješanje ne pomaže, tako da ljudi koji to pokušavaju učiniti s mojim sinom zapravo čine stvari malo kompliciranijima ili strašnijima za mog sina). Ako se čini da ne žele interakciju, nemojte. Ali pokušajte uspostaviti kontakt očima. Nasmiješite se ako to možete učiniti na način koji će se čitati kao podrška. Reci nešto.
Jednom sam se usred užasnog vrištanja u Costcu (proklet bio onaj prolaz s božićnim igračkama u rujnu!!!), grlio. moj sin koji je jecao i mlatarao prema meni (s najmlađom kćeri privezanom za leđa u svojoj nosiljci) kada sam osjetio ruku na svojoj rame. U prolazu se jedna žena nagnula i rekla mi: „Tako ti dobro ide. Nastavi voljeti, mama.” a zatim nastavio. Tad sam skoro zaplakala.
Ne znam je li ga prepoznala kao autističnog ili je samo znala da djeca imaju teška vremena. Ne znam je li imala dijete ili unuče s istim problemima. Znam da je njezina mala gesta bila poput zagrljaja mom stvarno slomljenom srcu. Nemam još hrabrosti učiniti isto, ali uvijek se trudim uspostaviti kontakt očima i želim nešto dobre energije, ljubavi i podrške prema drugima u istoj situaciji. nismo sami.
Sretno. Shvatit ćete ovo. Snažni ste, puni ljubavi i hrabri na način na koji mnogi ljudi nisu. Ni ti stvarno, stvarno, stvarno nisi sama.
Alecia je uspješna spisateljica koju su objavili Forbes, Huffington Post, Thought Catalog i drugi. Više njezinih Quora postova pogledajte ovdje:
- Koji su savjeti za roditeljstvo koji olakšavaju život s djecom?
- Koje su najbolje metode treniranja noše?
- Kako mogu pomoći bolesnoj bebi da se naspava?
