Sezonski afektivni poremećaj je oblik depresije vezan za promjenu godišnjih doba. Obično počinje u jesen i nastavlja se kroz zimu, sve dok proljeće milosrdno ne podigne veo. I muškarci i žene mogu postati žrtve sezonske depresije, ali žene imaju mnogo veću vjerojatnost da će prijaviti to stanje i potražiti pomoć. Dakle, štetna zabluda—da sezonski afektivni poremećaj ne utječe na muškarce — opstaje i u svijesti šire javnosti i u znanstvenoj literaturi.
To doista nije problem sezonske depresije; to je sustavna briga za mentalno zdravlje. Jer dok postoji dokaz da su žene skloniji depresiji nego muškarci (sezonski ili na neki drugi način), postoje jake naznake da bi se ovaj rodni jaz pojačao ili čak nestao ako bi se muškarci trudili prijaviti svoje simptome i posjetiti stručnjake za mentalno zdravlje kad se osjećaju plavo. Ne pomaže to što muškarci pokazuju drugačije simptome od žena kada su depresivni. Muškarac može izbjeći traženje pomoći ako to što osjeća ne čini zvuk poput depresije.
"I muškarci i žene imaju depresiju, ali njihova spremnost da razgovaraju o svojim osjećajima može biti vrlo različita",
Tragični rezultat je da, čak i kada muškarci traže pomoć, često je ne dobiju. To može biti zato što liječnici češće sumnjaju na depresiju kod žena ili zato što muškarci imaju atipične simptome depresije, kao što je agresija. "Spolna pristranost javlja se u liječenju psihičkih poremećaja," prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji. “Liječnici će vjerojatnije dijagnosticirati depresiju kod žena u usporedbi s muškarcima, čak i kada imaju slične rezultate na standardiziranim mjerama depresije ili imaju identične simptome.”
Kada muškarci iz bilo kojeg razloga ne dobiju pomoć koja im je potrebna, sezonski afektivni poremećaj i depresija mogu prerasti iz bezvoljnog osjećaja zimi u punu agresiju i samoozljeđivanje. Stoga je osiguravanje dijagnosticiranja i liječenja muškaraca također prioritet javnog zdravlja. Nažalost, tovdje nema lakih rješenja.
Prvi korak je educiranje muškaraca uz objašnjenje da nema ničeg emaskulirajućeg u iskrenom razgovoru s liječnikom. Osim toga, sezonski afektivni poremećaj — i, zapravo, depresija općenito — se ne treba sramiti. To je zapravo prilično uobičajeno. Studije procjenjuju da između 4 i 20 posto stanovništva ima neki oblik sezonske depresije. Ono što je najvažnije, moramo odgojiti sljedeću generaciju mladića da osjete da briga o njihovom fizičkom i mentalnom zdravlju nije samo važna, već i muška.
Ako sumnjate da vi ili vaša voljena osoba ove zime doživljavate simptome depresije, nazovite Nacionalna linija za pomoć zbog zabrinutosti za mentalno zdravlje. Besplatno je, povjerljivo i dostupno 24/7.
