Psiholozi dokazuju da je usamljenost jednako loša za zdravlje kao i pretilost

Pretilost i bolesti srca privlače većinu pažnje, ali prema Američkom psihološkom udruženju, usamljenost može biti najopasniji ne-opioidni opasnost po zdravlje s kojom se Amerikanci trenutno suočavaju. Na 125. godišnjoj konvenciji APA-e, profesorica psihologije na Sveučilištu Brigham Young, dr. Julianne Holt-Lunstad, predstavila je uznemirujuće nalaze temeljene na dvije meta-analize, od preko 200 studija. Njezini zaključci samoća odraslih je raširen problem u Americi i njegovi opasni zdravstveni učinci slični su pretilosti.

“Postoje čvrsti dokazi da socijalna izolacija i usamljenost značajno povećavaju rizik od prerane smrtnosti, a veličina rizika premašuje mnoge vodeće zdravstvene pokazatelje”, objasnio je Holt-Lunstad. Dodala je da je “veća društvena povezanost povezana s 50 posto smanjenim rizikom od rane smrti”.

Njezina prva meta-analiza uključivalo je 148 studija koje su predstavljale više od 300.000 sudionika. Druga studija uključivala je 70 studija koje su predstavljale približno 3,4 milijuna pojedinaca prvenstveno iz Sjeverne Amerike, ali i iz Europe, Azije i Australije. Holt-Lunstad je koristio podatke kako bi ispitao ulogu društvene izolacije, usamljenosti ili života u samoći moglo utjecati na mortalitet i utvrdio da sva tri imaju značajan utjecaj na rizik od prijevremenog rođenja smrt. Možda najviše iznenađuje to što su ove studije pokazale da je učinak usamljenosti ili društvene izolacije jednak ili čak može premašiti učinak fizičkih čimbenika kao što je pretilost.

Postotak usamljenih starijih osoba prema dobi

AARP

Ovo je zabrinjavajuće, posebno ako se uzme u obzir da je u najnovijim podacima popisa stanovništva u SAD-u više od četvrtine stanovništva tvrdilo da živi sama, a više od polovice stanovništva nije u braku. U AARP-ima Studija usamljenosti, otkriveno je da oko 42,6 milijuna odraslih starijih od 45 godina u Americi pati od kronične usamljenosti. Zabrinutost nije samo da usamljenost ima štetne učinke, već da usamljenost postaje srž američkog iskustva.

Kako bismo se borili protiv ove "epidemije usamljenosti", Holt-Lunstad vjeruje da moramo dati prioritet istraživanju i resursima, kao što je poučavanje djece socijalnim vještinama u školi. Neće biti lako, ali zajedno ćemo se možda moći boriti protiv usamljenosti i ozbiljne štete koju ona počinje nanositi našem društvu.

10 ranih znakova porođaja koji vam govore da će dijete doćiMiscelanea

Rani znakovi rad različiti su za svakoga. Bilo bi sjajno kad bi postojali jaki i brzi znakovi da se vaše tijelo sprema za porod, koliko dugo morate doći u bolnicui ima li vaš partner rane znakove r...

Čitaj više

Kako razgovarati sa svojim partnerom o odlasku na terapiju za paroveMiscelanea

Iako je stigma oko terapije definitivno nestala tijekom proteklih nekoliko godina, odluka o posjetu terapeutu još uvijek može biti teška. Prirodno je za mnoge, a posebno za muškarce, da se jednosta...

Čitaj više

Vježbe za jačanje vrata i ublažavanje bolovaMiscelanea

Vrat ima težak posao. Drži prokleto veliku masu (vašu glavu) pričvršćenu za mnogo veću i iznimno pokretnu (tvoj torzo). Kao takav često je slaba točka u ravnoteži koja vam je potrebna da biste osta...

Čitaj više