Ako gledate u širu obitelj na ovaj Dan zahvalnosti i ne veselite se neizbježan sukob volje/osobnosti/logike koji karakterizira vaš odnos s vašim, govorite sada i nemoj šuti. To je preporuka terapeuta za parove Michael Batshaw, autorica Prije nego što kažem da radim: osnovni vodič za uspješan brak. "Ako se ne slažete sa svojim svekrvama i mislite da to prešućujete, varate se", kaže savjetnica za parove. “Neverbalno ćete to prenijeti svojoj ženi i svekrvi, a to dovodi do većeg sukoba. Moraš ga posjedovati.”
ČITAJ VIŠE: Očinski vodič za tazbinu
Svake godine otprilike u to vrijeme, Batshaw se nađe u savjetovanju parova o problemima unutar roditelja. Evo što im kaže:
PRIJE NEGO ŠTO ODEŠ
1. Očistite zrak
Iznesite svoje probleme na način koji vašeg partnera ne stavlja u obranu, koristeći pristup "pozitivno-negativno-pozitivno":
- Počnite tako što ćete priznati koliko su joj roditelji važni.
- Pređite u objašnjenje zašto vas njezini roditelji izluđuju, "ne da bi kučka ili kritizirali", već kako biste izložili probleme kako bi se moglo pronaći rješenje.
- Završite tako što ćete im dati zasluge za odgoj osobe koju toliko volite.
Isti pristup funkcionira ako iznosite probleme koje ona ima s vašim roditeljima. Samo priznajte načine na koje su ti problemi valjani i pohvalite sve napore koje je uložila kako bi ih riješila umjesto da vašu mamu samo naziva zafrkavanjem, a tvog tatu fašistom.
2. Raditi zajedno
Nema goreg mjesta za isprobavanje i rješavanje problema nego u vremenu i prostoru komprimiranom kontekstu obiteljskog odmora - stoga ne pokušavajte.
Sada kada ste oboje priznali da će Dan zahvalnosti s rodbinom vjerojatno rezultirati "situacijom", možete to planirati. “Ove vrste sukoba su obrasci u koje ulazimo kada posjetimo i to nije 70 različitih stvari – to je vrti se oko 2 ili 3 stvari koje se dogode svaki put i pravimo iste pogreške kad se s tim susrećemo", kaže Batshaw. „Što ste radili u prošlosti? Sada izradite strategiju na drugačiji način.”
JEDNOM DA STE TAMO
3. Gledajte The Weather
Pripazite kada se obrazac sukoba počne razvijati, npr. kada se vaš svekar prvi put podsmjehne “Obamacare” ili vaša mama natoči svoju treću čašu Zinfandela. “Uvijek želiš uhvatiti stvari prije nego što se stvori oluja”, kaže Batshaw. “Uključite svoje strategije prije nego što preraste u sukob.”
4. Najbolji napad je obrana
Jednostavno rečeno: Vaše vrijeme tamo bit će ispunjeno mamcima. Nemojte to uzeti.
Bez obzira na specifičnosti vaših problema s njezinim roditeljima (ili obrnuto), nema goreg mjesta da ih pokušate riješiti nego u vremenu i prostoru komprimiranom kontekstu obiteljskog odmora - stoga nemojte pokušavati. „Slažem se da se ne slažem; pričaj o tome kasnije, najbolja stvar je otklon”, kaže. “Izbjegavajte vrućinu.” Ako stvari ne idu prema vašim najboljim planovima, ne bojte se odvojiti se situaciju i razgovarajte sa svojim partnerom o tome što se događa.” Jednostavno rečeno: Vaše vrijeme tamo bit će ispunjeno mamac. Nemojte to uzeti.
5. Pravite pauze
Jedno od najučinkovitijih rješenja ujedno je i jedno od najjednostavnijih: svaki dan sat ili dva provedena daleko od obitelji. Idite u teretanu, posjetite prijatelje, obavljajte zadatke ili jednostavno otiđite sjesti na parkiralište i slušajte stare Rush albume (i pokušajte ne biti uhićeni zbog lutanja). “Tih 8 posto mijenja ishod za ostalih 92 posto vikenda”, objašnjava Batshaw. Ako napetost krene u suprotnom smjeru, na vama je da identificirate prilike da svom partneru date odmor. “Budite zaštitnički nastrojeni prema svom partneru”, kaže. “Razmislite unaprijed o tome koji bi sukobi mogli biti i što možete učiniti kako biste bili sigurni da ona ne bude dovedena u neugodnu situaciju.”
