Da, zaostajat ćete više od internetske veze iz 1996. godine. Ali dulje vrijeme bez zatvorenih očiju, bilo zbog bebe koja ima kolike ili zbog cjelonoćnog prepijanja Sneaky Pete, čini mnogo više od nereda s vašim razinama energije. Kada ste neispavani, vaš mozak počinje preusmjeravati protok resursa u druga područja. Ovo, kao što možete zamisliti, nije dobro za posao biti vi. A gubitak ozbiljnog sna čini vas osjetljivijim na debljanje, bolesti srca i depresiju. Ali za to treba vremena. Na kakve smicalice trebate paziti dan nakon cijele noći? Evo nekih od najčudnijih.
Možda se osjećate kao da ste upravo uzeli Bong Rip
Možda već vidite stvari, ali ako ostanete budni prekasno, na više načina možete se osjećati poput kamenca. Gubitak sna stvara nagon za masnom hranom koja oponaša stimulirani putovi marihuanom. Čini se da san potiskuje prirodnu proizvodnju određenih endokanabinoida u mozgu, aktivnih sastojaka u loncu. Povećana aktivnost ovih endokanabinoida tijekom razdoblja gubitka sna mogla bi objasniti zašto iscrpljeni ljudi žude za bogatom hranom. Ali to ne objašnjava zašto mrze džem bendove.
Ali vjerojatno nećete imati smisla za humor
Čak i ako vas zbog ostanka smiješite od uha do uha, vjerojatno vam neće biti ništa smiješno. Komplicirana je odluka da se nešto isplati ili ne isplati neuralni proces, a umorni mozak jednostavno nije dorastao zadatku. Provedite vrijeme razvijajući srdačan lažni smijeh i upotrijebite ga kad god mislite da se netko našalio.
Možda počnete vidjeti stvari
Prema nekoliko studija iz cijelog svijeta, osobe koje su teško spavale često doživljavaju vizualne halucinacije. Oni mogu biti u obliku valovitih uzoraka i svjetala ili različitih figura poput životinja i crtanih likova. Neuroznanstvenici su otkrili da budan cijelu noć može uzrokovati da zdravi mozak obrađuje vizualne podražaje na isti način kao shizofreni mozak. Ali hej, barem ćeš imati društvo kad se odmaraš u dječjoj sobi u 4 ujutro.
Ili osjetite čudan osjećaj vrtoglavice
Za mnoge od nas nedostatak sna ima jednu veliku, očitu posljedicu: osjećamo se umorno i mrzovoljno. Međutim, nedostatak sna može povremeno promijeniti naše raspoloženje na drugi kraj spektra, kada a euforični osjećaj nastaje glupost. Zanimljivo je da je to posebno često među osobama s velikom depresijom. Temeljni fenomen nije u potpunosti shvaćen, ali su liječnici otkrili neki uspjeh korištenje deprivacije sna za liječenje depresije.
Morat ćete se osloniti na svoj GPS
Gubitak sna ima dubok učinak na hipokampus, dio mozga koji je snažno povezan s prostornom memorijom i prostornom obradom. Serija od eksperimente s labirintima otkrili da su studenti neispavani imali neobično teško navigaciju kroz nova okruženja i prisjećanje mjesta na kojima su već bili. Kao novi tata, vjerojatno nećete previše izlaziti iz kuće, ali provjerite jeste li upoznati s tlocrtom prije nego što dođe vaš novi stanar.
I mogao bi postati vrlo osjetljiv
Jeste li spremni zaplakati udarajući koljenom o kuhinjski pult? A 2013 korejski studij otkrili da su ispitanici lišeni sna dvostruko osjetljiviji na fizičku bol od svojih zdravih kolega. Ispostavilo se da vas rođenje djeteta čini jednim.
Poželjet ćete ozbiljne grickalice
Čudno specifičan švedska studija testirali učinak nedostatka sna na kupnju namirnica koje su svjesne zdravlja. Istraživači su otkrili da je veća vjerojatnost da će umorni kupci potrošiti više novca u cjelini i kupiti kalorijski gustu prerađenu hranu. Prolaz za zalogaje igra se na glavne slabosti mozga s oštećenjem cijele noći: gladan je, impulzivan i slab na samokontrolu. S druge strane, sada si tata. Nitko vas neće spriječiti da nabavite taj paket od 100 vražjih pasa, stoga živite tako.
