Sljedeće je sindicirano iz Quora za Očinski forum, zajednica roditelja i utjecajnih osoba sa uvidima o poslu, obitelji i životu. Ako se želite pridružiti forumu, javite nam se na [email protected].
Što bi ljudi savjetovali roditeljima koji lako izgube živce sa svojom djecom?
Borim se s tim cijelo vrijeme. Imam troje svoje djece, a dadilja i drugu djecu. Moj muž je otišao tijekom radnog vremena, pa sam često sama i preopterećena količinom posla koji treba obaviti i količinom djece koja se oslanjaju na mene. Lako je izgubiti živce kada se osjećate sami i preopterećeni. Posebno sam strog prema svojoj najstarijoj, jer je tako zrela i čini se da prilično dobro podnosi stvari. Evo što sam naučio nakon 6 godina gubljenja živaca s djecom.
1. Upoznajte svoje granice
Jedna je stvar povisiti ton ili biti frustriran, ali ako se počnete osjećati nasilno ili izvan kontrole, napustite prostoriju. Zalupi vrata. Udari o stol. Zatvorite oči i vrištite zatvorenih usta. Ozbiljno, to bi moglo zaprepastiti djecu, ali to je puno bolje nego ikome nanijeti štetu. Osim toga, kasnije možete objasniti da postoji mnogo načina da se nosite s frustracijama, a vi im samo pokazujete neke primjere kako to učiniti. Također možete pokušati podići nešto mekano poput jastuka ili plišane životinje i baciti ga u smjeru suprotnom od mjesta gdje se nalaze ljudi. Ponekad će to prekinuti napetost i nasmijati sve.
2. Zapamtite da su djeca djeca
Ovo mi je teško jer se moja šestogodišnjakinja ponekad ponaša kao odrasla osoba, ali ona je dijete i djeca rade stvari koje će vas naljutiti. Ovo je dato. U redu je biti ljut i pokazati frustraciju. Ali na kraju dana, djeca samo istražuju svoje granice i traže od vas da im pružite smjernice. Razumijevanje toga - čak i kad se gleda unazad - ključno je.
=
3. Nemojte biti prestrogi prema sebi
U redu je pokazati frustraciju. Ponekad je teško kontrolirati svoj temperament, i to je u redu. To je dio biti čovjek. Mnogo puta sam izgubio kul, ali uvijek ga pokušavam koristiti kao alat za učenje sa svojom djecom. Rekao sam stvari zbog kojih sam požalio i povisio ton kada nisam trebao. Objašnjavanje svojoj djeci kako se osjećate, čak i kada je to naknadno, zapravo je zdrav način da se nosite sa svojim emocijama i pokazuje vašem djetetu da ste i vi čovjek.
4. Ispričajte se ako ste pogriješili
Ovdje gubim dio svoje krivnje. Ponekad izgubim, svi to činimo, ali važno je znati kada griješiš i ispričati se. U najmanju ruku, objasnite svoje frustracije, jer je to ključni dio pomoći djeci da razumiju emocije. I moja djeca su frustrirana, pa im pokušavam pokazati kako se s tim nositi na zdrav način. Kada to ne uspije, a na kraju to ispalite na nekoga, jako je važno priznati da ste pogriješili i da ste možda nekoga povrijedili u tom procesu. Imao sam toliko razgovora sa svojom djecom koji su započeli s: „Žao mi je što sam vikao na tebe. Imao sam loš dan i bio sam frustriran…” i vjerovali ili ne, djeca to shvaćaju! Zapravo, bilo je mnogo puta kada su se moja djeca raspala i kasnije će doći na isti razgovor sa mnom.
Gledajte, svi smo mi ljudi i ideja da roditelj uvijek bude smirena je jednostavno nerealna. Održavanje smirenosti cijelo vrijeme pokazuje vašoj djeci da frustracija i ljutnja nisu normalno ponašanje i da se mogu boriti s tim kako se nositi s tim emocijama kada ih osjete. Dopustiti svojoj djeci da vas vide kako plačete, ljute se, čak i skaču gore-dolje od uzbuđenja, sjajni su načini da primjerom pokažete da smo svi ljudi i da nitko od nas nije savršen.
Adrienne Gomer majka je troje djece, koja je strastvena prema roditeljstvu, hrani i tjelovježbi. Njezino pisanje objavili su Slate i ThoughtCatalog. Više Quora postova možete pronaći ovdje:
- Koji su savjeti za roditeljstvo koji olakšavaju život s djecom?
- Koliko je strašno ako pojedem pljesnivu tortilju?
- Koje su to neke svakodnevne stvari koje su potpuna ludnica za roditelje koji ostaju kod kuće?
