Trening spavanja može biti jedno od najzbunjujućih, frustrirajućih i najtežih iskustava iz ranog djetinjstva za svakog novog roditelja, ali dovraga ako nije jedno od najvažnije zabiti. Jer, dok je vaše dijete sposobno spavati 8-12 sati uzastopno do otprilike 4 mjeseca, osim ako se taj dio ne podudara s vašim vremenom spavanja, nemate sreće. Postoji niz pristupa koje većina roditelja koristi, a vrijedi ponoviti nešto što ste vjerojatno već čuli: svaka beba je drugačija i nijedno rješenje ne funkcionira za svu djecu. Tu je i “Samuel L. Metoda”, o kojoj biste možda željeli znati samo zato smiješno je, ako nije osobito vjerojatno da će djelovati: „Ne, ja ne mogu prestati vikati, maleno dijete, jer ja tako pričam! A sad, idi jebote spavaj!"
Zajedničko spavanje
Zajedničko spavanje nije toliko trening spavanja koliko vježba spavanja popularan širom svijeta … i uništio život ovom tipu. Ali nemojte da vas razuvjeri jedan tip (ili Američka akademija za pedijatriju — što oni znaju?). Ovaj drugi tip voli to! Osim toga, neke studije pokazuju da zajedničko spavanje povećava reakciju roditelja, smanjuje hormone stresa i promiče dugoročno emocionalno zdravlje. Definitivno povećava vaše izglede da dobijete udarac nogom u lice u 3:00 ujutro i da vam se svi prijatelji grubo rugaju.
Giphy
Metoda izumiranja
Uopće ne onako kako zvuči… i vjerojatno gore. Metoda izumiranja, popularizirana od dr. Marc Weissbluth je najekstremniji oblik veće “Cry It Out” škole treninga spavanja. Weissbluth u osnovi kaže da mazite dijete, poljubite ga za laku noć, zatvorite vrata i… to je to. Klinac puno plače, iscrpljuje se i pada u nesvijest. Ovo zvuči kao mučenje i, ovisno o tome koliko je vašem djetetu potrebno da se onesvijesti, može biti. S druge strane, kada zaspu, često ostaju spavati, a zagovornici tvrde da provedete samo 2-4 noći osjećati se kao najgora osoba ikad prije nego što vaše dijete nauči spavati cijelu noć, a vi samozadovoljno sudite the stvarno neispavani roditelji na igralištu.
Fading ili metoda stolice
Sretan medij za roditelje zabrinute zbog grubosti Cry It Out i maženja No Tears, ili su jednostavno previše iscrpljeni da bi odabrali jedan. Blijeđenje počinje ljuljanjem ili tješenjem vaše bebe da spava u vašim rukama; s vremenom ih počnete spuštati kada su skoro zaspali, a onda samo pospani dok, na kraju, ne znaju da dobiju jednu rundu "3 male ptičice" i da ste vani. Metoda stolice uključuje sjedenje u toj udobnoj stolici pored krevetića i davanje "Ššš" ili tapšanje po leđima ako se bune. Svaku večer sjednite malo dalje dok ne primjete da je jedrilica za dojenje u dnevnoj sobi.
Ferberiziranje
Ljubaznija, nježnija metoda Cry It Out koju je popularizirao dr. Richard Ferber Knjiga iz 1985 to je bilo toliko popularno da nitko nije primijetio da pretvaranje u glagol zvuči nejasno kao nešto što radite psu koji previše linja. Da budemo pošteni, Ferber zapravo nikada nije koristio taj izraz; to je sveobuhvatno za svaki pristup u kojem bebe plaču neko vrijeme prije nego što se utješe. Oni se kreću od Ferberove tehnike progresivnog čekanja, do Baby Wise, gdje kreirate raspored i prisiljavate Juniora da se prilagodi. Svi oni priznaju da je plač neizbježan; svi oni također priznaju da niste čudovište bez duše i da ne treba očekivati da slušate kako vaše beba jadikuje satima.
Karp metoda ("Najsretnija beba")
Ne, ovo ne uključuje onesvijestiti svoje dijete letećom, invazivnom riječnom ribom, ti bolesni, bolesni majmune. Bestseler Harveyja Karpa opisuje njegovih "pet S" treninga spavanja (trebalo bi prepoznati nekoliko):povijanje, strana ili trbuh položaj (za umirivanje, ne spavanje), šuškanje, ljuljanje i sisanje. Oni djeluju tijekom mjeseci pravilnog treninga spavanja, ali su namijenjeni za prvih 6 tjedana; Junior neće prespavati cijelu noć, ali će početi prepoznavati rutinu prije spavanja. I stane u povoj.
Giphy
Bez suza
Popularizirao dr. William Sears a zacrtao je roditelj odgajatelj Elizabeth Pantley.U suštini, njegujete dijete da spava postupno kroz ljuljanje, hranjenje i druge oblike fizičke blizine i trčite tamo pakleno brzo kako biste ga utješili na prvo cviljenje. Doslovno manje boli glava od Cry It Out i pruža puno ugodnog vremena do kasno u noć, ali zahtijeva više budnost od vas i kritiziran je jer je djecu učinio bespomoćno ovisnim i pretvorio roditelje u helikopteri. Možda je to više kao: "Nema suza... još."
