Prošle godine sveučilište Yale počelo je nuditi tečaj pod nazivom “Psihologija i dobar život.” Kako zvuči, klasa je u biti seminar o tome kako biti sretan. Iako je zastrašujuće pomisliti da tisuće studenata smatraju da ih treba podučavati tehnike za stjecanje sreće u učionici - bez sumnje odraz trendova mentalnog zdravlja na fakultetskim kampusima - tečaj će se sada nuditi svima online besplatno. To je dio serije seminara o "Znanosti o dobrobiti".
Internetska verzija tečaja dostupna je putem Coursera i trajat će oko šest tjedana, ili otprilike pola duljine redovnog fakultetskog semestra. I dok će sat biti skraćen, učenike će i dalje podučavati kako mogu koristiti psihološku znanost da otkriju “kako biti sretniji, kako se osjećati manje pod stresom i kako napredovati više.”
A ako je uspjeh inačice tečaja na kampusu ikakav pokazatelj ⏤, to je postalo Najpopularniji u Yaleovoj više od 300-godišnjoj povijesti ⏤ trebao bi biti dobro prihvaćen i vrlo tražen. Laurie Santos, profesorica koja je osmislila i razvila kurikulum, nagađala je da su studenti jako zainteresirani za tečaj jer su mnogi tijekom srednje škole učili da odbace prioritet svojim emocionalnim potrebama u korist zarivanja nosa u knjige; kao što bi netko bez sumnje trebao učiniti kad bi planirali ući na Yale. No, Santos se ipak htjela uvjeriti da ljudi koji nemaju 69.000 dolara godišnje za obrazovanje iz Ivy League mogu imati koristi od njezinih uvida.
“Da bi predavanja bila intimnija, snimali smo u mojoj kući u jednom od rezidencijalnih koledža Yalea s mala grupa studenata Yalea u publici”, rekao je Santos u tekstu priloženom tečaju Uvod.
Prijava za online verziju također je prilično jednostavna. Jednostavno posjetite stranicu tečaja ovdje, pomaknite se do dna i pritisnite Učlani se. Zatim ćete dobiti dvije opcije, jednu za 49 dolara, a drugu koja je potpuno besplatna. Oba odabira nudit će pristup svim lektirama, videozapisima i materijalima za tečaj, ali opcija od 49 USD također pruža potvrdu o završenom tečaju - ako ne pokušavate Lov na dobru volju cijela ova stvar. I iako je tečaj online i besplatan, i dalje je na razini fakulteta i još uvijek možete tehnički pogriješiti - postoje tjedna čitanja kao i tjedni kvizovi.
Nakon uvoda u prvom tjednu, raspored je sljedeći:
2. tjedan: Zablude o sreći
Što mislimo da će nas usrećiti?
Tjedan 3: Zašto su naša očekivanja tako loša
Zašto pogrešno predviđamo ono što nas čini sretnima?
4. tjedan: Kako možemo prevladati svoje predrasude
Kako se suprotstavljamo svojim dosadnim značajkama uma?
5. tjedan: Stvari koje nas stvarno čine sretnima
Što možemo učiniti da poboljšamo svoju sreću?
6. tjedan: Provođenje strategija u praksi
Kako možemo namjerno provesti ove strategije u praksi i izgraditi zdravije navike?
