Ova priča nastala je u partnerstvu s CLIF Kid®.
"Idi se igraj u dvorištu" mogao bi biti izvorni roditeljski hak, jednostavan zahtjev koji ostvaruje blizanca ciljevi puštanja djece da izbace nešto viška energije dok roditelji ostanu unutra i za prijeko potreban mir i miran. No, prednosti vremena na otvorenom za djecu su brojnije i mnogo su dublje od bilo kakvog haka. Tijelo znanstvenih istraživanja sugerira da vrijeme provedeno vani ima bezbroj prednosti za razvoj uma i tijela.
Sve to dovodi do mnogo razloga zbog kojih roditelji moraju osigurati da njihova djeca (i ostatak obitelji) redovito provode vrijeme uživajući u čudima prirode.
Pijte u zraku, pojačajte samopouzdanje
Višestruka studija analiza od 1.252 subjekta u Znanost o okolišu i tehnologija pokazalo je da je vrijeme provedeno vani poboljšalo samopoštovanje i raspoloženje među spolovima i dobnim skupinama. Možda i nije iznenađujuće da su umovi i osobnosti najmlađih koji se još uvijek razvijaju pokazali najveća poboljšanja u samopoštovanju s povećanim vremenom provedenim na otvorenom. I ako možete, pokušajte da vaša djeca dožive prirodne vode; u ovoj analizi, prisutnost vode generirala je veće pozitivne učinke.
Izađite na otvorenom, povećajte fokus
Grupa profesora s Berkeleya željela je testirati hipotezu da bi lekcija vani pomogla djeci da se usredotoče tijekom lekcije u zatvorenom koja je uslijedila. Njihova studija, koji se oslanjao na mjere pažnje u razredu kao što su ocjene koje su prijavili učitelji, koliko puta je učitelj morao stati upute za preusmjeravanje učenika i neovisne procjene fotografija nastave u zatvorenom na djelu, utvrdile su da je “prednost prirode” postoji. U svim subjektima i skupinama djece, postojala je značajna razlika između djece koja su učila vani i one koja nisu. Govorimo o upola manjem broju preusmjeravanja u nekim slučajevima i djeci koja su općenito bila puno, puno pažljivija.
Sponzorirano
Gorivo koje im je potrebno da slobodno lutaju
CLIF Kid Zbar® je organska, meko pečena zalogajnica od cjelovitog zrna dizajnirana posebno za djecu. S okusima kao što su Chocolate Chip, Iced Oatmeal Cookie i Chocolate Brownie, CLIF Kid Zbar® daje energiju cjelovitim žitaricama iz organske zobi kako bi potaknuo njihove avanture na otvorenom.
Igrajte se vani, manji rizik od pretilosti
A Studija iz 2016 od 2.810 djece u Head Startu otkrili su da povećano vrijeme igranja na otvorenom ima veliki učinak na pretilost u djetinjstvu. Što su se djeca više igrala na otvorenom, njihov se BMI više smanjivao tijekom predškolske godine. Na kraju su djeca s visokom razinom igre na otvorenom bila 42 posto manje je vjerojatno da će biti pretilo. Autori studije preporučili su da Head Start programi uspostave jasne smjernice koje potiču više vremena na otvorenom, a roditelji će biti posluženi dobro učiniti isto, bilo da se radi o obiteljskoj šetnji kvartom, ozbiljnom kampiranju s djecom ili nečemu između.
Šetnja šumom, za drugačiju vrstu učenja
A pregled od dvanaest različitih studija pokazalo je da je pristup zelenim površinama povezan s ukupnim kognitivnim razvojem djece. Točnije, redovito vrijeme vani potiče niz vještina koje pomažu djeci da budu bolji u školi, od vraćanja pažnje preko pamćenja do samodiscipline.
Zelena površina u blizini, bolje mentalno zdravlje
The najveća istraga u povezanosti vremena provedenog u prirodi i mentalnog zdravlja otkrili su da je odrastanje u blizini vegetacije povezano s manjim rizikom od poremećaja mentalnog zdravlja tijekom odrasle dobi. Korištenje demografskih podataka i satelitskih snimaka za državu Dansku (i uračunavanje potencijalno zbunjujućih čimbenika kao što su prihod, radna povijest i obrazovanje razina), istraživači su otkrili da odrastanje u blizini zelenih površina znači manju šansu za razvoj 16 mentalnih bolesti, 15 do 55 posto nižu ovisno o specifičnoj bolesti izabrani. “Zašto” je još uvijek misterij, ali čini se vjerojatnim da više vremena u prirodi ima koristi koje su dublje od “svježeg zraka”.
Igrajte se vani, brinite se za planet
A studija programa obrazovanja na otvorenom u Kaliforniji dokazali su i kvantificirali ono što ste vjerojatno već očekivali: djeca koja su sudjelovala u ovim programima imala su veću vjerojatnost da će se uključiti u pozitivno ponašanje u okolišu. Njihovi roditelji su izvijestili o velikom poboljšanju ponašanja u okolišu poput recikliranja kod kuće, što sugerira da Provođenje vremena i učenje o okolišu bila je lekcija koja je djeci ostala i nakon nastave završilo je.
