To su pokazali znanstvenici s neobičnim istraživačkim prioritetima parovi koji prde zajednonastoje ostati zajedno. To su dobre vijesti. Bolji, smrdljivije vijesti jer očekivani roditelji je da su trudnički prdezi stvarni - i ne, ne možete kriviti beba udaranje. Zajedno s čudne žudnje, zatvor i nekoliko kofera prenatalnih vitamina, trudna žena dobiti plin. Zahvaljujući hormonalnim i fiziološkim promjenama, žene u dvoje prde, podriguju i nadimaju se. Pa ako se pitate "zašto sam tako napušen?" dopustite da vas uvjerimo da su plinovi tijekom trudnoće uobičajeni, zdravi i nema čega se sramiti.
Prosječna osoba prdi do 20 puta dnevno, ispuštajući od 500 do 1.500 mililitara plina. Ali kod trudnica taj broj raste jer njihova tijela proizvode više progesterona. Progesteron uzrokuje da se crijevni mišići opuste kako bi napravili mjesta za rastuću bebu, kaže dr. Michael Cackovic, opstetričar-ginekolog na Sveučilištu Ohio State. Međutim, ovi opušteni mišići uvelike olakšavaju iskliznuće prdežima.
Kako fetus raste, stvara dodatni pritisak na trbuh. To pridonosi da trudnice ne samo više prde, već češće prde u slučaju nezgode na neprikladnim mjestima kao što su na poslu, kod rodbine ili tijekom pregleda kod opstetričara.
Pecivo u pećnici također otežava guranje otpada kroz gastrointestinalni trakt, usporavajući probavu. Prenatalni vitamini doprinose daljnjem zatvoru, stvarajući savršenu plinsku oluju. Neminovno slijede nadutost, podrigivanje i prdenje.
“Trudnice se često žale na nadutost u trbuhu i zatvor vjerojatno uzrokovane hormonskim promjenama koje utječu na pokretljivost tankog i debelog crijeva”, kaže Čačković. “Osim toga, trudna maternica može uzrokovati mehaničko usporavanje tranzit crijeva, a to bi se sigurno moglo pogoršati kako trudnoća prelazi u treće tromjesečje.”
Konačno, dijeta trudnica može dodatno pridonijeti prekomjernom trudničkom prdenju, ali to nije nužno čudna želja za kiselim krastavcima i sladoledom. Umjesto toga, zdrave promjene u prehrani uzrokovane rođenjem djeteta, kao npr jesti više voća i povrća, može povećati plinove - pogotovo ako žene nisu obraćale puno pažnje na svoju prehranu prije trudnoće.
Plin u trudnoći nije sam po sebi loša stvar. Ali, za trudnice, nakupljanje plinova može postati štetno. Ako trudnice imaju bolove u trbuhu ili zatvor više od tjedan dana, trebali bi se obratiti svojim liječnicima. Ali inače, pretjerano ispuštanje plinova nije razlog za brigu i ne predstavlja opasnost za rastuću bebu.
Uz to, buduće mame mogu smanjiti neke svoje bolove ili nelagodu zbog plinova pijući puno vode, dovoljno tjelovježbe i spavanja, te ograničavanje mliječnih proizvoda, svinjetine i prerađene hrane, što može uzrokovati nadutost gore.
Koliko god trudnički prdeci bili snažni i obilni, oni su u konačnici znak da trudnoća napreduje na zdrav način. Treba ih dočekati raširenih ruku i začepljenih nosova.
Male prilagodbe mogle bi donijeti olakšanje, ali ništa ne pomaže više od toga da partner koji pruža podršku prdi uz njih, dodaje Čačković. “Uvjeravanje zbog privremenih neugodnosti i podrška ključ su za prevladavanje ovoga.”
