Roditelji srednjoškolaca mogu jamčiti koliko je to teško probudi ih za razred. No, iako se to može činiti kao tjeskoba, zapravo je mnogo više od toga. Znanstvena istraživanja su pokazala da tinejdžerima treba više sna i da su njihovi biološki ritmovi puno kasniji od onih u odraslih. Zašto je to važno? Jer u velikom dijelu zemlje srednja škola počinje prerano. I zapravo šteti zdravlju američkih tinejdžera. Prosječno vrijeme početka srednje škole u zemlji je prerano - znanstveno, ne samo anegdotski, a nova karta naglašava koliko je problem raširen.
Korisnik Reddita u/1ew pogledao podatke iz Nacionalni centar za statistiku obrazovanja sastavljen između 2017. i 2018. i sagledavao je prosječno vrijeme početka srednje škole iz cijele zemlje. Zatim, uzimajući tu informaciju, u/1ew je stavio u lako čitljiv oblik karte. A ono što vidimo je da škola počinje mnogo ranije nego što smo mislili u većini država, i mnogo ranije nego što je zapravo zdravo za tinejdžere.
The karta pokazuje da učenici u Louisiani imaju najranije vrijeme početka škole u 7:30 ujutro. Nekoliko država je sljedeće vrijeme buđenja od 7:36 ujutro do 7:45 ujutro, uključujući Nevadu, New Hampshire, Massachusetts i Connecticut.
Većina država diljem zemlje imala je vrijeme početka srednje škole između 7:45 ujutro i 8:05 ujutro, što su srednje narančaste boje na karti. Samo tri države – Aljaska, District of Columbia i Južna Karolina – imaju vrijeme početka u 8:30 ujutro ili nakon toga.
Ono što ovo čini zanimljivim ili značajnim za roditelje je, prema American Academy of Pedijatrija, to znači gotovo sve države, osim Aljaske, Distrikta Columbia i Juga Karolina, imaju prerano polazak u školu za rastuće srednjoškolce.
The Američka akademija za pedijatriju (AAP) je naveo preporuke da srednje i srednje škole počnu u 8:30 ujutro ili kasnije. To je važno kako bi se osiguralo da učenici imaju “priliku da dobiju potrebnu količinu sna, ali većina američkih adolescenata kreće u školu prerano”.
Štete ranog polaska u školu ne mogu se precijeniti: one su povezane s poboljšanjem tjelesnog i mentalnog zdravlja tinejdžeri vozači sigurni na cesti — jer pospana vožnja nije sigurna — akademski uspjeh u školi i ukupna kvaliteta život. Drugim riječima, činjenica da škole počinju ovako kasno je jako loša za tinejdžere, i dok pedijatri zvone na uzbunu, djeca se još uvijek bore da prežive dane.
Prema AAP-ovoj studiji o školskim zdravstvenim politikama i praksi iz 2014., 93 posto srednjih škola u SAD-u počelo je prije 8:30 ujutro, što potvrđuje mapu u/1ew zajedno.
Dakle, ako se trudite natjerati svog tinejdžera da se probudi na vrijeme za školu, niste sami. The centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuje roditeljima da se zalažu za kasniji početak škole. Također preporučuje postavljanje redovitog rasporeda vremena za spavanje i buđenje, prigušivanje svjetla prije nego što dođe vrijeme za to spavanje i ograničavanje bilo kakve elektronike sat ili više prije spavanja kao načina za poticanje boljeg sna tinejdžeri.
