Suosjecanje je bitna osobina koju roditelji moraju njegovati u svojoj djeci. Ksuosjećajne osobe imaju sposobnost razumjeti osjećaje drugih i dijele slične vlastite osjećaje. Oni su u stanju vidjeti probleme s obje strane i skloni su izgradnji zdrave veze s ljudima svih identiteta i podrijetla u svim fazama života. Za razliku od drugih osobina koje su složenije i razvijaju se kasnije u životu, empatija se razvija prilično rano, prema istraživanju Alison Gopnik, poznati dječji psihijatar. Gopnik je otkrio da se empatija može primijetiti čak i kod beba koje tapšu druge bebe kada plaču.
Naravno, to ne znači da roditelji trebaju skinuti ruke s volana. Moraju aktivno modelirati i učiti svoju djecu o empatiji i razumijevanju drugih, a da pritom ne odgajaju dijete koje je toliko osjetljivo da ih to povrijedi. Zbog toga smo razgovarali s Ann Pleshette Murphy terapeut za roditeljstvo, autor Tajna igre, te bivši glavni urednik časopisa Časopis za roditelje o tome što roditelji čine da odgajaju empatičnu djecu. Svela je to na pet specifičnih ponašanja koja roditelji empatične djece redovito pokazuju. Evo ih.
Govore o vlastitim osjećajima
U svojoj srži, empatija se odnosi na razumijevanje osjećaja i emocija. Roditelji koji žele odgajati empatičnu djecu, onda, moraju razgovarati otvoreno o vlastitim osjećajima. Naša instanca reakcija je da kažemo "Dobro sam" i zaštitimo svoje dijete od svih nezadovoljavajućih emocija. Ali to ne pomaže djeci da stvore emocionalni vokabular. “Pomažete djeci da budu empatični imenovanje osjećaja imaš", kaže Murphy. To znači, ako vas dijete pita kako se osjećate, budite iskreni. Jesi li gladan? Umorni? Tužno? Reci tako. Iskreno govorenje pomaže djeci razumjeti da osjećaji zaslužuju raspravu i da se o njima može razgovarati u ležernom kontekstu. Ako se radi redovito, to čini očitim da je eksternalizacija unutarnjeg normalna stvar.
Oni pokazuju strpljenje kada djeca imaju bijes
Ponekad je roditeljima lako zakolutati očima kada je dijete ljuto tantrum jer, dobro, djeca izazivaju puno bijesa. Ali vježbanje strpljenja i razgovor o tome ključno je za pomoć djeci da razviju emocionalnu inteligenciju. “Kada su djeca jako uzrujana i pretjerano reagiraju na nešto, recite: ‘Vau. Stvarno si to želio. Žao mi je što ste to željeli, a ne možete to imati', sugerira Murphy. Ne radi se o tome da pristanete na sam bijes, kaže ona, već da usmeno priznate da razumijete zašto je vaše dijete uzrujano. To ne znači da će postići svoj put.
Svjesni su rodne razlike
Iako razgovori o rodu a osjećaji dječaka su se pojavili, roditelji bi mogli jačati rodne norme kroz igru na načine koje možda nisu svjesni, kaže Murphy. “Mnogo je dokaza koji upućuju na to da roditelji, kada se igraju sa svojim djevojčicama, koriste mnogo emocionalnog rječnika. Reći će 'Lutka je tužna, stavimo zavoj na lutku.' A kod dječaka se puno radi o zvukovima, poput, 'vroom vroom.' i zvučnim efektima. Nema puno 'Ma, vatrogasci su sigurno uznemireni jer je kuća izgorjela'. riječi, roditelji koji odgajaju empatičnu djecu pobrinuti se da modeliraju igru motiviranu osjećajima i dječacima i djevojke.
Oni rade stvari za druge (ispred svoje djece)
Djeca vide sve. Stoga ne bi trebalo biti iznenađenje da kada svjedoče da njihovi roditelji pokazuju empatiju i suosjećanje, veća je vjerojatnost da će to učiniti sami. Važno je, međutim, da roditelji pokažu da empatija nije isključivo u unutarnjem krugu. “Ako se vaša susjeda ne osjeća dobro, zovemo je, a onda roditelji trebaju reći svojoj djeci: ‘Naša susjeda se ne osjeća dobro.’” Čini se jednostavno. – ali to je način izgradnje svijesti za vaše dijete o tome što drugi ljudi osjećaju i da je kako se drugi ljudi osjećaju stvarno važno, kaže Murphy.
Aktivno čitaju sa svojom djecom
Čitanje fikcija nudi sjajan put u aktivnom razgovoru s djecom o empatiji i osjećajima drugih ljudi. Roditelji bi se trebali redovito pitati kako se, recimo, osjeća glavni lik knjige kada prolazi kroz novu ili zastrašujuću situaciju, kada osjeća gubitak, kada je tužan. Čineći ovo roditelji traže od svoje djece da razgibaju svoje "emocionalne mišiće", objašnjava Murphy. Bez redovitog vježbanja ti mišići se neće formirati.
