Dragi dobri oče,
Trebam pomoć jer moje dijete neće spavati. Upravo je prešla u svoj veliki djevojački krevet i njezin omiljeni dio u tome je to što može jednostavno izaći iz njega i ući u našu sobu. Svaku noć je borba da se ovo prebrodi regresija sna i još veću borbu da je natjera da ostane u krevetu. Supruga i ja gubimo razum. Ima li kakvih prijedloga?
Neil
Philadelphia, Pennsylvania
Ah, da, stari dobri regresija spavanja u dječjem krevetu. Od svih problema sa spavanjem s kojima se roditelji susreću, to je najviše otežavajuće jer se čini kao korak unatrag. I to je upravo ono što je - iako vrlo predvidljivo. Srećom, uz malo fokusa i discipline, možete se pobrinuti da ova jadna epizoda brzo završi. Ključ? Prestanite misliti vrijeme spavanja kao jedini trenutak svakog dana kada a dijete liježe u krevet i stisne se. Vrijeme za spavanje je proces. Vjerujte procesu.
Nadamo se da već imate neku vrstu rutine ili rituala prije spavanja. Ako to ne učinite, trebali biste ga razviti. Idealna rutina uključivat će niz kaskadnih znakova koji pomažu djetetu da se orijentira na činjenicu da je san na putu. Prvo isključite sve zaslone i mobilne uređaje. Time se eliminira stimulirajuća buka i plavo svjetlo. Zatim prigušite svjetla ako imate mogućnosti. Nakon toga, vrijeme je za pidžame i higijenu i malo dobrog starog druženja uz knjige i tihe pjesme. Da biste rutinu pretvorili u ritual, možete dodati trenutak molitve, meditacije ili nježnu igru, frazu ili priču koja je posljednji znak koji je vrijeme da položite. Sve ovo djeluje kao mentalni hodnik koji vaše dijete vodi samo na jedno mjesto: spavanje.
Ali čak i uz najčvršći ritual, neka djeca će se boriti protiv spavanja i ustati iz kreveta. Ako vaše dijete od samog početka ima problema s zadržavanjem u krevetu, pokušajte s tehnikom blijeđenja. Stavite stolicu pored njenog kreveta i sjedite dok ona tone u san. Pobrinite se da interakciju i vlastitu frustraciju svedete na minimum. Usmjerite je ka spavanju, bez obzira što govori. Kako se navikne na to, odmaknite stolicu na nekoliko noći i još dalje dok ne budete ispred njezinih vrata u hodniku.
Ako vam dolazi u sobu usred noći, budite što je moguće tiši i nježniji i otpratite je natrag do kreveta. Opet, pokušajte se ne upuštati u pitanja ili zahtjeve. Pokušajte razviti frazu koju joj možete ponavljati kao mantru. Nešto poput “Uh oh! Još nije jutro. Vrijeme je da se vratim u krevet.” Reci joj da je voliš i onda idi. Možda ćete to morati učiniti mnogo puta. Na kraju će dobiti sliku i ostati na mjestu.
Onda će biti glatko dok ona ne dobije gripu ili dok ne odete na odmor u drugu vremensku zonu ili dođe ljetno računanje vremena i sve to morate ponoviti. Ali barem ćete imati temelj. Postaje lakše. Imajte to na umu i pokušajte ne izgubiti.
Očinski,
Imam jednogodišnju djevojčicu koju očito obožavam. Mislim da ne postoji ništa što neću učiniti za nju. Uvijek sam tu za nju. Držim je kad plače. Ali moja svekrva mi stalno govori da ću svoju kćer razmaziti dajući joj previše pažnje. Je li to istina?
Kevin
Oahu, Havaji
***
Kevine, tvoja svekrva je u krivu (i možda nekakav kreten). Tamo je nema takve stvari kao razmazivanje bebe. Uskraćivanje pažnje ili maženje ili poljupci je na neki način neće učiniti otpornijom i samodostatnijom u budućnosti. Bebe napreduju kada iskuse povezanost i vezu sa svojim roditeljima. Stoga, molim vas, ne brinite o tome. Također, pripremite se da stojite na svom terenu za naprijed. Odaziv prema djeci ih ne kvari. Svojoj kćeri možete zauvijek odgovarati i, ako ne budete model lošeg ponašanja, vjerojatno će izrasti u dobro prilagođenu ženu.
Shvaćam tjeskobu vaše svekrve. Svijetu ne treba još jedan ovlastivi, potrebiti cvilitelj. Slažem se s tim osjećajem, čak i ako odiše egoizmom starijih osoba na "uzbrdo u oba smjera". Pretpostavimo da je vaša svekrva pročitala previše trendova o milenijalcima - i, iz bilo kojeg razloga, smatrala ih vjerodostojnima. To je u redu. Razgovarajte s njom o tome kako svoju kćer želite učiniti vrijednom radnicom i planirajte joj svakodnevno demonstrirati tu vrlinu.
TAKOĐER: 5 opasnih mitova o tome kako roditelji razmazuju djecu
Uz to, ne želite očvrsnuti svoje dijete i ne biste se trebali predati takvom jeziku. Želite usaditi u svoje dijete prosocijalna ponašanja poput dijeljenja pokazujući te kvalitete u sebi. Za to je potrebno slušati i biti prisutan. Istina je da mnoga djeca s roditeljima koji su teški prema njima postaju samodostatna na loš način i emocionalno krhka. Uspješni ljudi općenito su dobri u ophođenju s drugima (ili su potpuno psihopati, ali to je nešto drugo).
Djeca uče gledajući svoje roditelje. Ako ne želite da vaša kći bude sebična, materijalistička osoba s pravom, trebali biste poraditi na izbacivanju tih kvaliteta iz vlastitog života. Zamolite baku da učini isto. Stari mrzovolj će vjerojatno biti sve za to.
Hej Oče,
Ovog ljeta idem na malo obiteljsko okupljanje i bit ću prisiljen provesti neko vrijeme s nekoliko grubih, isklesanih rođaka. Jedan je bio u zatvoru zbog posjedovanja. Zadnji put kad smo otišli, napili su se i počeli koristiti N-riječ. Imam dvoje djece ispod 8 godina. Kako da razgovaram o tim tipovima s njima?
Zabrinut tata
Asheville, Sjeverna Karolina
***
Osjećam te. Na obiteljskom okupljanju prije nekoliko godina sjedio sam na hladnjaku dalekog rođaka i on je bio toliko ljut da je bacio bočicu vode na mene. Srećom, moja djeca su bila super mlada i igrala su se s rođacima pa nisam morala objašnjavati da se netko popiškio u njihov genetski bazen. Ipak, od tog ponovnog okupljanja, svoju smo politiku postavili da djeci što je više moguće predočimo obiteljski nevoljnici koje bismo mogli susresti. Također im dajemo dopuštenje i dovoljno prostora za uklanjanje grešaka ako stvari postanu dlakave.
Srećom, imati djecu nudi dobar izgovor za stvaranje udaljenosti. Ništa ne funkcionira bolje od "moramo se vratiti u hotel na vrijeme drijemanja." Ako je loše, samo otiđite. Život je prekratak da bi bilo koje vrijeme provodio družeći se s rasistima.
Ima li smisla početi govoriti o povijesnim i društvenim implikacijama N-riječi ili ne, ovisi o emocionalnoj zrelosti vaše djece i, iskreno, o vašoj rasi. To je teško napisati scenarij za nekog drugog. Ipak, reći ću ovo, ne želite da vaša djeca slušaju kako razgovarate s nekim tko ispušta N-riječ i ne poziva ih na to. Dakle, ako ćete se družiti s nekim rasističkim rođacima, također ćete morati progovoriti. Hoće li to dovesti do neugodnosti? Vrlo moguće. Treba li vas to odvratiti od modeliranja dobrog ponašanja za svoju djecu? Naravno da ne. Vaša djeca vjerojatno slušaju što im govorite, ali također slušaju i ono što govorite drugima.
Pokažite suzdržanost. Pokažite empatiju. Pokažite čvrstinu. Ako sve drugo ne uspije, pokažite se.
Konačno, pomozite svojoj djeci da shvate da se ljudi mijenjaju. Nemojte vjerovati da je sukob unaprijed dogovoren. Vrijeme je prošlo i možda su se ti rođaci promijenili. Dobro je pokazati svojoj djeci da obitelji pristupate s ljubaznošću i empatijom - baš kao Dom Toretto iz Brzi i žestoki filmovima. Uostalom, oni su obitelj. U dobru i zlu.
