Dobar je trenutak da budete paranoični. Postoji pandemija i stručnjaci, koji dan i noć rade na usporavanju širenja, nemaju odgovor na jedno od najosnovnijih pitanja: Zašto COVID-19 tako brzo širiti? Ako ga usporedite s izbijanjem SARS-a 2003., još jednim sličnim koronavirusom koji je na kraju zarazio ukupno 8.098 ljudi, pitanje postaje mučno, čak i epidemiolozi. Stručnjaci rade na konačnom odgovoru (i potencijalno cjepivu), ali u međuvremenu imamo neke vrlo snažne smjernice vodećih umova.
Prvo, dokazi ukazuju da je glavni odgovor na ovo pitanje da ljudi šire virus, bez obzira imaju li simptome ili ne. Ovo je glavni pokretač, nema sumnje. Ali nije jedini. Tu je i činjenica da je u laboratorijima dokazano da razne površine - metalne, plastične i kartonske, za početak - ugošćuju živi virus danima, čak i tjednima.
Odgovor na oba ova pitanja je svesti kontakt s vanjskim na minimum i društveno distanciranje učiniti normom. Drugim riječima, the karantena što se događa u vašoj kući je vaš najbolji izbor.
Ali ljudi moraju hodati. Djeca se moraju igrati vani. Ljudi ne mogu biti zatvoreni mjesecima, a da ne polude. Kada izađete van, izbjegavanje ljudi je bitno, ali vrlo dobro bi mogao biti slučaj. Ali uz malo logike i najnovije znanosti, možete se kretati. Evo vaših pravila.
Izbjegavajte igralište poput kuge
Čak i ako je lokalno igralište još uvijek otvoreno i relativno prazno, preskočite ga, kaže Alice Huang, virologinja s Kalifornijskog instituta za tehnologiju. COVID-19 može trajati danima na tvrdim plastičnim i metalnim površinama teretane u džungli, pokazuju istraživanja. Znanstvenici s Nacionalnog instituta za zdravlje, Sveučilišta Princeton i Sveučilišta u California Los Angeles ispustio je male količine COVID-19 na različite površine kako bi vidio koliko dugo trajalo bi. Njihova studija, koja je objavljena na web-mjestu za pretisak MedRxiv i koja tek treba biti recenzirana, pokazala je da je bilo potrebno 16 sati da samo polovica virusa umre kada se ispusti na plastiku. Na nehrđajućem čeliku je trebalo 13 sati. Uz igrališta, roditelji bi trebali izbjegavati jastučiće za prskanje, trampolinske parkove, zoološke vrtove, penjačke dvorane - sve parkove koji uključuju potencijalno kontaminiranu opremu za igru.
Uživajte u stazama i otvorenim poljima (bez ljudi)
Budući da su igrališta zabranjena, pješačke staze, plaže i otvoreni tereni su sve sigurne opcije za igru. Mekše površine koje se nalaze na ovim otvorenim prostorima obično su manje gostoljubive za viruse od plastike i metala konstrukcija za igru. Ipak, postoji jedno upozorenje na tu preporuku: "Prvo i najvažnije, izbjegavajte gužvu", kaže Josh Snodgrass, stručnjak za zarazne bolesti sa Sveučilišta Oregon.
Ljudi umorni od socijalnog distanciranja i narudžbi skloništa na mjestu hrle u gradske parkove, pješačke staze i plaže. Ako je vanjski prostor toliko pretrpan da je teško ostati više od šest metara od drugih, to nije puno sigurnija opcija od igrališta, kaže Huang.
Društvena distanca i vaši kućni ljubimci
Kad su u parku, važno je da roditelji upozore svoju djecu da ne maze tuđe pse, kaže Huang. Nema dokaza da psi mogu izravno prenijeti koronavirus na ljude (iako je jedan pas bio slabo pozitivan na virus). No, kao i svaka druga površina, krzno pasa može nositi COVID-19, što ih čini potencijalno rizičnim za maženje.
Jače korištenje vanjskih prostora također znači da je veća vjerojatnost da će pijesak, prljavština i drvo – koji privlače djecu poput magneta – biti kontaminirani COVID-19. Iako virusi preferiraju tvrde površine, neki dokazi upućuju na to da bi drugi koronavirusi, poput onog koji je izazvao izbijanje SARS-a, još uvijek mogli preživjeti na mekim površinama satima. Imajući to na umu, je li u redu dopustiti djeci da pokupe slučajne predmete sa strane intenzivno korištenih staza ili na užurbanim plažama? "Ne bih to poticao", kaže Huang.
Ali ako dijete uzme štap sa strane staze, roditelji se ne trebaju plašiti. Vjerojatnost da je zaražena osoba dotakla taj komad kore manje od nekoliko sati prije vašeg djeteta relativno su male, osobito kada se vanjski prostor rijetko koristi. Stoga u tim slučajevima neka djeca kopaju po pijesku i penju se na drveće.
Vjerojatno se ne trebate brinuti o otvorenom
Neizvjesno je prenosi li se COVID-19 zrakom (može li se zadržati u zraku). Virus se širi kapljicama sluzi i sline koje lete kada kašljemo i kišemo. Smatra li se da se virus prenosi u zraku ili ne ovisi o veličini kapljica koje ga nose (malo je kompliciranije od toga; provjeri ovaj izvrsni objašnjavač o tome što "zračni" znači za različite stručnjake). Kapljice veće od pet mikrona obično putuju ne više od šest stopa prije nego što padnu na obližnju površinu. Ali kapljice manje od pet mikrona, koje se također nazivaju aerosoli, mogu dulje stajati u zraku - a prema nedavnoj studiji MedRxiv, koronavirus bi mogao ostati u stanju na tim sićušnim kapljicama. Nakon što su virus raspršili u rotirajući bubanj, znanstvenici su otkrili da je visio u zraku najmanje tri sata.
Aerosoli su manje opasni u otvorenim okruženjima s dobrom ventilacijom zraka. “Ako je to otvoreni prostor s malo ili nimalo ljudi u njemu, ne bih se uopće brinuo o tome”, kaže Snodgrass. No, u prepunom području, mogućnost širenja koronavirusa u zraku čini njegovo širenje teže predvidljivim. Na primjer, moguće je da bi po vjetrovitom danu COVID-19 mogao putovati i dalje od šest stopa, kaže Huang. "Izbjegavajte ljude koliko god možete", kaže ona. Ako je tijekom dana nemoguće pronaći praznu vanjsku površinu, idite ujutro. "To daje cijelu večer da virus nestane", kaže Huang.
Vaše dvorište je vaš prijatelj
Naravno, najsigurnija opcija je ostati kod kuće što je više moguće. "Ako imate sreće i imate svoje dvorište, to bi očito bio ideal", kaže Huang.
Roditelji djece s oslabljenim imunitetom trebali bi biti posebno oprezni, u potpunosti se kloniti tih područja s velikim prometom i ostati u zatvorenom što je više moguće. Roditelji dojenčadi također bi trebali biti posebno oprezni, kaže Snodgrass. Nejasno je koliko su bebe ranjive na virus (bilo je samo jedno dijete). Ali opet, bebe ne mogu trčati na otvorenom - tako da Snodgrass ne vidi nikakvu svrhu u preuzimanju rizika izlaskom.
Naravno, obitelji bi također trebale ograničiti izlete vani za manje razigrane aktivnosti, poput kupovine namirnica. Dostava hrane je sigurnija opcija - ali nema potrebe dezinficirati namirnice kada stignu, osim ako se zbog toga osjećate bolje, kaže Snodgrass.
Sada, više nego ikad, ključno je da se pridržavamo smjernica o socijalnom distanciranju. “Stvarno bih nastojao da minimiziram ta iskustva na otvorenom u prvih nekoliko tjedana”, kaže. Naša sposobnost da se sada klonimo drugih mogla bi pomoći u određivanju kako će se stvari odvijati u budućim tjednima, dodao je. Posebno je važno sada da obitelji ne putuju daleko izvan svog grada kako bi ušle u prirodu. To samo potiče širenje virusa iz gustih urbanih područja u ruralnija područja.
Snodgrass također predlaže planiranje tjedna unaprijed. "Budite proaktivni, a ne reaktivni", kaže Snodgrass. Obitelji moraju razviti rutinu koja je održiva na duge staze - potencijalno mjesecima. To može uključivati odlazak u park ujutro, prije nego stignu gužve, ili vožnju skuterom u mirnoj ulici. “Razmisli o sutra. Razmislite: 'Što ćemo sa svojim danom'?" on kaže.
