Filmovi obično prikazuju početak poroda kao dramatičnu, odmah prepoznatljivu stvar. Ali prava stvar je suptilnija, a znati u kojem trenutku tijekom poroda otići u bolnicu je delikatna umjetnost. Ne želite ići prerano samo da bi vas poslali kući, ali također ne želite da na kraju uhvatite svoju bebu u stražnjem dijelu taksija. Ne postoji strogo pravilo o tome koliko dugo rad može trajati ili koliko je potrebno dok se potpuno ne raširi i bude spremna za guranje, ali mjerači vremena kontrakcije mogu vam dati ideju o tome kako rad napreduje. Najbolje aplikacije za mjerenje vremena kontrakcije rade tako da prate duljinu i učestalost kontrakcija te interval između njih svaki, tako da možete preskočiti mentalnu matematiku, usredotočiti se na utjehu svog partnera i još uvijek imati točnu evidenciju kontrakcije. Neki uređaji za praćenje kontrakcija upozoravaju vas kada je vrijeme da krenete u bolnicu. Čak i mjerači vremena kontrakcija koji ne navode sve mogu vam pomoći da procijenite koliko brzo trudovi napreduju, što će vam pomoći da sami odredite kada trebate potražiti pomoć stručnjaka.
“Ljudi su oduvijek tempirali kontrakcije, ali [brojeri kontrakcije] su pojednostavljeni način za to”, kaže Sidney Wu, doktor porodništva i ginekologije na Weill Cornellu u New YorkuLijek. Aplikacije „mogu biti od pomoći kao dodatak. Jesu li nužni? Ne, ali nisu štetni. Upozorio bih ljude da, naravno, koriste vlastitu prosudbu, a ne samo da idu prema onome što aplikacija kaže. Koristite svoj zdrav razum. Nazovite svog liječnika. Svačiji rad je drugačiji. Aplikacije mogu biti korisne i pružiti opće smjernice.”
Rano rad može trajati neko vrijeme. Zato je Wu kaže da je važno ne ići u bolnicu prerano nakon početka trudova. Ili ćete biti poslani kući ili će mama biti predugo zaglavljena u bolničkom krevetu. "Ostanite kod kuće dok vam ne bude stvarno neugodno", kaže Wu. Dobro pravilo je pozvati liječnika kada kontrakcije slijede ono što Wu naziva "pravilom 5-1-1": one su svakih pet minuta, traju jednu minutu i traju jedan sat.
Ako ovo nije vaše prva beba, budite spremni krenuti u bolnicu ranije nakon početka kontrakcija. “Nakon što ste dobili svoju prvu bebu, tijelo je puno višeučinkovito,” kaže Wu, “pa nazovite ranije jer beba može doći mnogo brže.”
Dostupan za Apple i Android uređaje (uključujući Apple Watch), Full Term je jedna od najpopularnijih i visoko ocijenjenih aplikacija za mjerenje vremena kontrakcije. Izuzetno jednostavno sučelje ima divovski svijetlozeleni gumb za pokretanje za mjerenje vremena kontrakcije, tako da čak i oni najmanje tehnički potkovani mogu shvatiti kako ga koristiti u vrućini trenutka. Vi mjerite svaku kontrakciju, a aplikacija prati trajanje i učestalost tijekom prethodnog jednog sata do zadnjih šest sati. Aplikacija također nudi alate za brojač udaraca i praćenje težine za mame koje su ranije u trudnoći.
Još jedna sve-u-jednom aplikacija za trudnoću, Sprout Pregnancy ima super jednostavan za korištenje mjerač vremena kontrakcije. Idite na odjeljak s alatima besplatne aplikacije (koja također uključuje brojač udaraca i praćenje težine) i počnite mjeriti vrijeme. Jedna od prednosti je da si možete poslati e-poruku o povijesti kontrakcija koju imate pri ruci kada pozovete liječnika. Jedna mana ovog mjerača vremena kontrakcija je to što ne postoji značajka za ocjenjivanje intenziteta kontrakcija, tako da ćete samo morati voditi računa o tome da li postaju sve jači. Dostupno za Apple i Android uređaje.
Kod Storkyja dodirnete gumb za početak mjerenja kontrakcija, a nakon što je kontrakcija gotova, ponovno dodirnite gumb. Na jednom mjestu dobivate pregled kontrakcija i duljina intervala, tako da informacije možete podijeliti sa svojim liječnikom putem e-pošte. Kada su kontrakcije dovoljno blizu jedna drugoj, aplikacija vam daje do znanja da je možda vrijeme za odlazak u bolnicu. Dostupan je samo za Apple uređaje.
Pomoću ove aplikacije možete pratiti kontrakcije tako da dodirnete gumb na početku i na kraju svake kontrakcije. Aplikacija analizira trajanje i učestalost kontrakcija te će predvidjeti kada je vrijeme za odlazak u bolnicu. Dodatne značajke u punoj verziji uključuju mogućnost uređivanja kontrakcija, reći u kojoj ste fazi poroda i slanje povijesti kontrakcija e-poštom u Excel formatu.
Da, ova aplikacija ima mjerač vremena za kontrakciju. Ali ima još mnogo toga. To je vodič za trudnoću koji vas vodi kroz svaki tjedan trudnoće. Možete brojati bebine udarce. Osim toga, tu su i dnevni vijesti o trudnoći, savjeti o hrani i prehrani, savjeti o zdravlju i vježbanju u trudnoći, tjedne kontrolne liste i podsjetnici te savjeti za rješavanje jutarnje mučnine. A kada dođe vrijeme, pokrećete mjerač vremena za kontrakcije i kontrolni popis planova poroda.
