Očinstvo može uzrokovati da muškarci prepijaju šećer, ugljikohidrate, masti i sve ostalo što mogu naručiti na Seamlessu. Zašto? Preplavljeni stresom i emocija, muškarci možda neće moći uključiti svoje mehanizme suočavanja nakon a rođenje djeteta. Drugim riječima, previše djece dovodi do toga da jedu previše, barem djelomično zbog zdravih načina samoregulacije, kao npr. druženje s prijateljima, odlazak u teretanu ili samo vegetarijanstvo sada se čini izvan granica. Očekivanja su velika (s pravom) i tata krivnja je stvaran, tako da superzaručeni očevi postaju malo mesnatiji nego što su nekad bili.
“Novopečeni očevi emocionalno jedu jer su pod stresom i žele se utješiti”, objašnjava terapeutkinja Katie Ziskind. “Imaju više financijskih obveza s djetetom na umu i osjećaju se izolirano i gurnuto u stranu jer njihova žena obraća pažnju na novorođenče. “
Smatra se da je emocionalna prehrana češća kod žena nego kod muškaraca podaci (i da, debele bebe to rade također), ali mnogi znanstvenici sumnjaju da je to zato što žene češće prepoznaju i komuniciraju svoje emocije općenito, a možda i više samoprocjenjuju
ima nešto dokaz da muškarci češće puše i konzumiraju alkohol nego što jedu svoje osjećaje, u usporedbi sa ženama. Ali kada muškarci imaju djecu, cigarete i piće postaju manje ukusne opcije.
“Premjestili smo naše nezdrave vještine suočavanja na nešto društveno prihvatljivije tijekom faze nakon trudnoće”, kaže terapeut Justin Baksh. “Društveno je prihvatljivije nego da vas zujaju dok pokušavate biti prisutni za novorođenu bebu i mamu.”
To muškarcima olakšava opravdavanje emocionalne prehrane kao zdravije i obzirnije alternative, ali to je štetna zabluda. Emocionalna prehrana dovodi do dijabetesa tipa 2, visokog krvnog tlaka, depresije i drugih tjelesnih i mentalnih zdravstvenih problema koji proizlaze iz loše prehrane. Prerađena hrana prepuna šećera i kemikalija ne samo da otežava upravljanje emocijama, već i uzrokuje ovisnost. To je razlog zašto emocionalna prehrana ima tendenciju da izmakne kontroli i zašto neki roditelji na kraju modeliraju nezdrav odnos s hranom za svoju djecu.
“Novi očevi možda ne razmišljaju o jelu kao o obliku ovisnosti, ali jest”, kaže Ziskind.
Najbolje što novi tate mogu učiniti je da budu svjesniji što jedu, koliko i zašto. Jedan jednostavan način da to učinite je praćenje dnevnih dijeta i provjeravanje pojavljuju li se neki obrasci koji se tiču. Drugi je posvetiti više vremena zdravijim oblicima brige o sebi, kao što su šetnje s novom bebom. I dok su prilike za “me-vrijeme” možda rijetke, oba stručnjaka preporučuju da novi tate troše ono malo vremena koje imaju na terapiji. Čak i ako se osjećaju kao da drže glavu iznad vode, mogu si znatno olakšati život razgovarajući s nekim o novim pritiscima, tjeskobama i strahovima u njihovim životima. To će biti puno bolje za njihove obitelji nego potajno jesti cheeseburgere u autu.
