Kako COVID-19 nastavlja harati po zemlji, tako i dalje stres. Žonglirajući s vlastitim odgovornostima i dobrobiti usred brige 24 sata dnevno i sedam dana u tjednu i društvene izolacije, mnoge odrasle osobe podliježu nove vrste mentalnog zdravlja. Prema a nedavno istraživanje Zaklada Kaiser, više od polovice odraslih Amerikanaca kaže da su zabrinutost ili stres povezani s koronavirusom utjecali na njihove živote.
Djeca su također osjetljiva na učinke stresa, čak i ako to ne pokazuju na isti način. “Ako ste dijete koje nije iskusilo dodatni stres kao rezultat pandemije, onda ste u stvarno jedinstvenoj situaciji”, kaže Jennifer Taylor, terapeut igrom na Havajima. “Postoje različiti načini na koje djeca doživljavaju ovaj stres, ali u svakom pogledu, pandemija je stvorila nove stvari s kojima se djeca mogu nositi.”
Za upravljanje vlastitim mentalnim zdravljem, mnogi odrasli traže podršku i resurse poput psihoterapije. Ali za razliku od njihovih roditelja, kaže Taylor djeca nemaju uvijek riječi da izraze ono što osjećaju ili doživljavanje. Zato terapija igrom može biti od velike pomoći.
Što je terapija igrom?
Terapija igrom je terapijski pristup koji djeci omogućuje da izraze svoje osjećaje igra. Taylor to opisuje kao „metodu pružanja usluga mentalnog zdravlja djeci na način koji je razvojno primjeren i na jeziku koji razumiju.” Posebno je korisno za djecu nositi se sa anksioznost i depresije, ali može pomoći djeci da se nose s nizom teško dostupnih emocija. Tradicionalno, terapeuti preporučuju pristup terapiji zasnovan na igri za djecu između tri i 11 godina.
“To je dobna skupina u kojoj se djeca izražavaju i komuniciraju što se s njima događa prvenstveno kroz igru kao odgovor na igračke u njihovom životu ili igračke u igraonici terapeuta”, dodaje Taylor.
Često djeca vide terapeuti igrom sami, bez roditelja. Roditelji i djeca također mogu zajedno pohađati sesije, tako da terapeuti mogu podučavati roditelje kako upravljati ponašanjem. Neki terapeuti mogu čak dovesti braću i sestre, ovisno o izazovima s kojima se obitelj suočava.
Kako prolazi terapija igrom ovisi o problemima s kojima se dijete suočava i vrsti terapije igrom koju terapeut provodi. Neki terapeuti igrom imaju smjerniji pristup kako bi usmjerili dijete u igri, što može ubrzati proces, dok drugi dopuštaju djeci da vode put. I dok se neki terapeuti igrom usredotočuju na pomoć djetetu u upravljanju fizičkim manifestacijama stresa, drugi imaju više kognitivni pristup.
Bez obzira na pristup, cilj terapije igrom uvijek je isti. "Kroz igru možemo upoznati način na koji se djeca prirodno ponašaju i doživljavati svijet iz svoje točke gledišta", kaže Taylor. “Tada koristimo te informacije kako bismo im pomogli probaviti, obraditi i nositi se s stvarima koje ih preplavljuju.”
Kako terapija igrom pomaže djeci
Kroz igru terapeuti mogu dobiti uvid u djetetov unutarnji svijet, izražen na svom jeziku. Za razliku od terapije razgovorom za odrasle, terapeut igrom možda neće niti razgovarati s djetetom o njegovim tjeskobama ili problemima u ponašanju (osim ako, naravno, dijete to ne potakne).
Heather Fairlee Denbrough, terapeutkinja igrom iz Oregona, kaže da obično dopušta djeci da se izraze kako god trebaju, bez postavljanja pitanja. Ne samo da ovaj pristup pomaže djeci da se oslobode prigušeni osjećaji; također osigurava da se ne preopterećuju.
"Dijete je jedina osoba koja zna što bi za njih bilo previše", kaže ona. “Provode me kroz priču svojim tempom, a ja im pružam načine da reguliraju svoja tijela i živčani sustav kako bi je mogli obraditi.”
Drugi terapeuti igrom mogu potaknuti izravnije razmišljanje o emocionalnim ili bihevioralnim problemima. U konačnici, kaže Denbrough, cilj je pomoći djeci da procesuiraju i razumiju što osjećaju kako bi mogli razviti nove vještine suočavanja.
Na primjer, u kontekstu Covid-19, možda se dijete bori s neizvjesnošću. “Za to dijete, sesija bi mogla biti lažno putovanje na kojem ne znamo kamo idemo”, kaže ona. “Dok se igramo, ideja o nepoznatom je nešto na što se dijete može početi navikavati i može ispričati svoju priču o tome.”
Terapija igrom tijekom Covida: Telemedicinski pristup
Obično se terapija igrom odvija u ordinaciji terapeuta, koja je opremljena igračkama prikladnim za dob. No, zbog pandemije, mnogi terapeuti igrom prešli su na tele-medicinu, gledajući djecu i njihove roditelje od kuće putem video platformi usklađenih s HIPAA.
Taylor kaže da terapeuti igrom daju sve od sebe kako bi odrazili kako se seanse odvijaju u uredu kako bi djeca mogla izvući što je više moguće od seanse. Jedina razlika je u tome što se igraju sa svojim igračkama i razgovaraju sa svojim terapeutom preko ekrana. "Sve i sve što je dostupno u ordinaciji dostupno je putem teleterapije, ovisno o tome što osoba treba", kaže ona.
Za djecu koja su navikla viđati svoje terapeute u ordinaciji, tele-zdravlje može biti prilagodba. No, prema Tayloru, terapija igrom kod kuće dolazi s svojevrsnom "prednošću domaćeg terena" za djecu. Kad su kod kuće, vjerojatnije je da će se djeca otvoreno izražavati, bez vremena za "zagrijavanje". Također nema putovanja na posao, što obiteljima može uštedjeti vrijeme.
“Ponekad tele-zdravlje može biti jednako dobro kao i odlazak u ordinaciju jer poznajete svoje okruženje i ne brinete se da ćete se razboljeti ili izložiti druge”, kaže ona. "Ali najkorisnije je to da upoznaš ljude tamo gdje jesu."
Za sesije telehealtha, Denbrough kaže da je priprema kućnog okruženja ključna. Roditeljima je dala unaprijed postaviti laptop i pomoći svojoj djeci da biraju igračke prije vremena. Kako bi djeca bila vidljiva na ekranu, ona često potiče roditelje da polože prostirku ili deku na pod kao određeno "prostor za igru".
"Sve ovo postavlja vrlo siguran, specifičan spremnik tako da djeca mogu izraziti i uključiti se u igru u koju žele ući", kaže ona.
Mnoge prednosti terapije igrom
Dok je terapija igrom obično usmjerena na predškolsku djecu kroz djecu osnovnoškolskog uzrasta, Taylor kaže da se mnogi igraju terapeuti rade s dojenčadi i djecom od 12 i više godina, pa čak i odraslima, mijenjajući način izražavanja kako se razvija primjereno. Na primjer, starija djeca mogu raditi ekspresivne umjetničke projekte umjesto da se striktno igraju.
Djeca s problemima mentalnog zdravlja često su kandidati za psihoterapijsku podršku, ali Fairlee Denbrough kaže Terapija igrom može biti koristan izvor za svako dijete - osobito ako primijetite nove emocionalne ili bihevioralne izazove. Možda iskustvo koje je vašem djetetu nekada bilo lakše sada uzrokuje velike padove. Možda djetetov stres uzrokuje noćne more ili probleme sa spavanjem, ili više brige nego inače.
"Ako vaš instinkt nešto nije u redu s vašim djetetom, možda biste trebali procijeniti da li terapeut misli da će to biti od pomoći", kaže Denbrough. “Ti poznaješ svoje dijete bolje nego itko drugi ikada.”
