Zašto je nebo plavo je redovita serija u kojoj stručnjaci koji inače doktorantima objašnjavaju komplicirane znanstvene pojave pokušavaju objasniti iste stvari vašoj djeci. Budući da je dovoljno teško umotati vlastiti mozak oko snova, neka dr. Edward Pace-Schott pokuša objasniti što se događa u njihovoj nozi dok vi dijete spava. Dr. Pace-Schott je pomoćni profesor psihijatrije na Harvard Medical School koji se specijalizirao za to kako spavati regulira emocije i želi da znaš da je sasvim normalno da stalno sanjaš o vožnji na posao goli.
Pitanja vašeg djeteta
Što je san?
"Vaš je mozak vrlo zaposlen čak i kada spavate", kaže dr. Pace-Schott. “Ima puno poslova koje treba obaviti, poput pomoći vam da zapamtite stvari i razvrstate što je važno, a što nije.” Način na koji tvoj Mozak je dizajniran tako da razumije stvari tako da vam priča priče, a priče koje priča dok spavate su vaše snove. Ne može to učiniti dok ste budni, jer je previše zauzeto pazeći da ne uđete u zidove ili ne polijete vodu na glavu kada ste je namjeravali uliti u usta.
Ako mi mozak priča priču, zašto je se onda ne mogu sjetiti kad se probudim?
Kada spavate, vaš mozak ima različite "sokove" koji teku kroz njega nego kada ste budni. Sokovi kada ste budni su dobri u zadržavanju informacija i pohranjivanju ih kao uspomene; sokovi kad spavate nisu tako dobri u tome. Što se tiče zašto, "jedan od razloga je taj što san može biti odvraćanje pažnje od obraćanja pažnje na ono što je važno kada smo budni", kaže dr. Pace-Schott, ali priznaje da znanstvenici zapravo ne znaju. Ako se stvarno želite prisjetiti svojih snova, pokušajte ih ponoviti u mislima čim se probudite, kako bi ih sok sjećanja mogao uhvatiti i zadržati.
Dakle, sok iz snova je loš za pamćenje stvari… zašto onda moj mozak pamti ljude poput mame i tate kada spavam i stavlja ih u svoje snove?
Snovi dolaze s istog mjesta u vašem mozgu odakle dolaze i vaši osjećaji, pa često u njima glume osobe prema kojima osjećate jako. Oni također obično govore o nečemu što jako osjećate - nečemu zbog čega ste nervozni, zbunjeni ili uzbuđeni. Kao, prije prvog dana škole možda imate više snova ili stvarno jasnih, aktivnih. "One nisu nasumične ili besmislene", kaže dr. Pace-Schott. “Obojene su brigama koje imate kada ste budni.”
Zašto mi mozak ponekad priča priče koje me strašno prestraše?
Noćna mora je samo jako intenzivan san, a znanstvenici ne znaju sa sigurnošću zašto se do njih događa. Vjerojatno samo vaš mozak pokušava shvatiti nešto što vas je plašilo dok ste bili budni, ili nešto zbog čega ste posebno zabrinuti, poput zaborava obući hlače prije odlaska škola. Ovo je kada je zaboravljanje snova dobra stvar, jer čak i ako se probudite preplašeni, noćna mora brzo nestaje. Također, roditelji će se uvijek pobrinuti da obučete hlače prije polaska u školu.
Vaše pitanje
Shvaćam zašto moje dijete ima snove ili čak noćne more, ali zašto hoda u snu?
Dok istraživači poput dr. Pace-Schotta sada misle da se sanjanje događa u svakoj fazi sna, stvarno intenzivno snovi i noćne more događaju se tijekom REM spavanja, što je važno jer je tijelo u toj fazi paralizirano. To je dobra stvar, jer bi inače "mjesečarenje" moglo značiti "glumiti noćnu moru", s čime bi se bilo prilično teško nositi.
Ali mjesečarenje je nešto suprotno; to se događa tijekom ne-REM spavanja, kada je vaš motorički sustav još uvijek u stanju činiti sve vrste stvari - hodati, razgovarati, čak i jesti - bez pomoći svjesnog uma. To je mnogo češće kod djece nego kod odraslih, ali dr. Pace-Schott ne može točno reći zašto. "Moguće je da djetetov živčani sustav nije toliko razvijen", kaže on. “Ljudi su mislili da ste bili potpuno kuhani dok ste bili tinejdžer, ali mozak se nastavlja mijenjati u vašim 20-ima. Jedna od stvari koja se još uvijek može mijenjati je način na koji vas mozak sprječava da uključite svoj 'program' za hodanje dok spavate."
Ako zateknete svoje dijete kako luta po kući u stanju zombija, izbjegavajte ga buditi. Iako nije medicinski opasno, ometanje mjesečara za njih je krajnje zbunjujuće i uopće nije potrebno – trebali biste ih moći nježno odvesti natrag u krevet. Osim ako nisu u stvarnom zombiju, u tom slučaju će vam vjerojatno trebati oružje.
