Ideja da je disanje na usta za glupe i nesposobne je dugogodišnja komična premisa, ali medicinska istina je malo više uznemirujuća. Djeca koja dišu na usta, djeca koja disproporcionalno dišu kroz otvor na licu, izložena su velikom riziku od zdravstvenih problema. Sve to dahtanje zapravo može promijeniti razvoj djece i trajni učinci usta disanje može biti teško preokrenuti kod odraslih. Iako problem može biti teško dijagnosticirati - što otežava znati koliko ima disanja na usta - neki simptomi mogu pomoći medicinskim stručnjacima da se uključe kada je to potrebno.
“Disanje na usta, osobito u mladoj dobi, mijenja razvoj lica osobe. Čini im lice dugim, bradom udubljenom, spuštenim nosom, raširenim nosnicama, iskrivljenim zubima i gumenim osmijehom.” liječnik dr. Anil Rama objašnjava.”To također dovodi do karijesa, lošeg zadaha, lošeg sna i jadnog osobnost.”
Rama bi moglo zvučati kao da je gruba. Ona nije. Ima dovoljno dokaz sugerirati da će se djeca koja dišu na usta vjerojatnije mučiti u školi, plakati noću, rasti sporije, pate od neraspoloženja i razvijaju veće krajnike od djece koja dišu na nos. Kada odrastu, disači na usta skloniji su kroničnom umoru, zamagljenosti mozga i, kako je Rama istaknuo, imaju pomalo čudno lice. Drugim riječima, način na koji koristimo "dišač na usta" da označimo nekoga tko je malo nesretan i izvan toga zapravo je prilično točan - iako izrazito neljubazan.
Disanje na usta, koje je obično potaknuto astmom, alergijama i pretjeranim sisanjem palca, loše je iz prilično specifičnog razloga. Kada ljudi dišu na nos, to pokreće paranazalne sinuse koji proizvode dušikov oksid, olakšavajući kisik cirkulaciju kroz tijelo, pomažući plućima da apsorbiraju kisik, opuštajući mišiće i omogućavajući krvnim žilama da proširiti. Dušikov oksid također ima antigljivična, antivirusna, antiparazitska i antibakterijska svojstva, koja jačaju imunološki sustav i sprječavaju infekcije. Disanje kroz nos u osnovi pomaže očistiti tijelo.
“Disanje nosom važno je za čišćenje, vlaženje i obradu zraka za pluća. Također izravno pospješuje san i regulira disanje što pomaže da ostanete smireni", napominje Rama. Nedostatak disanja kroz nos tijekom vremena može uzeti ogroman danak na raspoloženje i mentalno zdravlje osobe. “Disanje na usta je ono što će opteretiti vezu. Oni koji dišu na usta općenito su razdražljiviji, ljuti, nemaju strpljenja, pod stresom su, zaboravni, pospani, umorni i nisu sretni koliko bi mogli biti.”
Liječnici mogu dijagnosticirati disanje na usta promatrajući obrasce ponašanja, probleme sa zubima, šapat i promuklost. Ali treba vremena jer su svi ovi simptomi prilično česti i nisu osobito alarmantni.
Ljudi rijetko shvaćaju važnost nazalnog disanja sve dok se ne razbole od prehlade i ne postanu začepljeni. Kada se to dogodi, njihov san, dah i razum pate. To se obično pripisuje bolesti, ali je zapravo izravna posljedica disanja na usta. Ponekad je liječenje disanja na usta pitanje liječenja osnovne bolesti koja ometa nazalno disanje, ali ponekad disanje na usta može postati stvar navike. Za odrasle osobe koje dišu na usta, Rama preporučuje vježbe za jačanje čeljusti kako bi se ublažilo disanje na usta. Ali većina disanja na usta počinje kad su mladi jednostavno zato što ne shvaćaju posljedice, pa je rano uhvatiti i ispraviti to najučinkovitije rješenje. U konačnici, disanje na usta je nešto što bi djeca trebala raditi samo kada su bolesna. Inače, oni svojim tijelima šalju poruku da nešto nije u redu i mijenjaju tijek svog razvoja, upozorava Rama.
“Tijelo reagira i normalno se prilagođava na ono što je nenormalan čin disanja na usta. Rezultat su poremećeno i nezdravo tijelo i um.”
