Ima gore stvari za parove od toga raspravljati. Kad razgovarate, čak i ako je vruće, postoji šansa da stvari popravite.
Ali postoje pravila za boreći se. postoji zapravo 10, koju su dva nizozemska znanstvenika razvila 1980-ih, a obuhvaćaju takve zimzelene savjete kao što su: Izbjegavajte, "Vi uvijek." Bez prozivanja. Nemojte prekidati. Kristalizirano još više: ostanite relevantni, budite razumni.
Sve zvuči solidno, ali nitko ne može ostati stalno usredotočen. Osim toga, u svađi ste. "Emocije nas čine nerazumnima", kaže Robyn Landow, psihologinja iz New Yorka.
Stoga se vraćate na prečace samo da biste imali nešto za reći, poput logičke zablude, jedne od onih stvari za koje nikada niste čuli, ali ih vjerojatno redovito koristite. Što je logična zabluda? To je pogreška u vašem zaključivanju ili "bolest u rasuđivanju", kako to opisuje Michael Hoppmann, izvanredni profesor komunikacijskih studija na Sveučilištu Northeastern. Pojavljuje se kada ono što kažete ne odgovara kontekstu argumenta.
Možda to nije vaša namjera, ali to je ipak izbor, kao što bi bio pristojan ili smiješan, a pristajanje na zabludu najvjerojatnije nervira vašeg partnera jer prekidate sve razgovore. “To u osnovi uvijek pogoršava stvari”, kaže Landow. “Ti se braniš. Ne pridonosite aspektu rješavanja problema u razgovoru.”
Mudro je izbjeći upadanje u zamku logičke zablude. No budući da je zabluda nedostižan koncept, korisno je prvo znati što tražite kako biste je ispravili. Evo šest uobičajenih logičkih zabluda koje se događaju u argumentima.
6 logičkih zabluda koje treba izbjegavati
#1: "Pa možda bismo ih trebali držati u mjehurićima cijeli dan."
Vaš supružnik izražava zabrinutost za sigurnost djece koja voze bicikl, sanjku se ili igraju bejzbol, a to je ono što vi kažete. Većina zabluda je takva. Oni nisu otvarači nego odgovori, primjećuje Hoppmannova kolegica, Heidi Kevoe-Feldman, izvanredna profesorica komunikacija na Sveučilištu Northeastern. Ovim komentarom - ili još jednim sličnim - ne shvaćate njezine brige ozbiljno i stvarate sklisku stazu uspoređujući njezinu želju da ovaj put bude sigurna sa sigurnom cijelo vrijeme. "To je neugodno jer je krivo tumačite, a nitko ne voli da ga se pogrešno tumači", kaže Hoppmann.
#2: "Zašto mi ne dopustiš da se malo zabavim?"
Možda je pitanje popiti još jednu čašu vina ili ne otići ranije u krevet. Vaš partner pokazuje brigu za vas, ali vi to shvaćate kao da vam je rečeno što da radite i zbog toga se možete osjećati manje u usporedbu, kaže Hoppmann, a vi to čujete kao nešto zlokobno i apsolutno, tako da ste jednako dobro mogli reći: "Zašto zar ne ikad pusti me bilo koji zabava?"
#3: "Ako nastavite s potrošnjom, izgubit ćemo kuću."
Ako je izvan kontrole i moglo bi vas bankrotirati, onda svakako potaknite problem na produktivan način. Ali ako to nije istina, to je samo budalasta prijetnja i "način prigovaranja", kaže Kevoe-Feldman.
#4: “Samo mi vjeruj. Znam za ovo.”
Varijacije bi mogle uključivati: "Moraš mi vjerovati." “Imam iskustvo.” “Ovo je samo ono što radim za život.” Može li vaša stručnost biti istinita? Da, ali još uvijek odbacujete priliku da nešto naučite. "Upravo ste izgubili par očiju", kaže Hoppmann. "To nikada ne čini vjeru pametnijim ako diskvalificirate lektore."
#5: "Mislio sam da smo ovo odlučili prošli tjedan."
Možda i jeste, ali vaš partner ima pravo ponovno otvoriti raspravu, jer se pojavljuju nove informacije i obično nemamo prave riječi u ovom trenutku. "Najbolji razgovori su nakon završetka razgovora", kaže Kevoe-Feldman. Može biti frustrirajuće i neučinkovito, ali dio je veze. "Može se ponovno staviti na glasovanje", kaže Hoppmann. “Možemo naučiti više.”
#6: "Pa pretpostavljam da ti je dopušteno provjeriti svoj telefon?"
Vaš je partner izrazio prioritete oko odmora od ekrana; zatim svjedočite pomicanju ili slanju poruka oko večere. Licemjer. Uhvaćen. Ali ako gledate dovoljno dugo, naći ćete bilo čije pukotine. "Svatko ima nedosljednosti u svojim uvjerenjima", kaže on. Ako ne govorite o relevantnoj temi, ponašanje vašeg supružnika nije poštena igra, a vaš komentar je samo prilika da se upustite u besplatnu kopanje.
Razbijanje navike
Znati je pola bitke. Vidite pogled ili čujete povratnu informaciju i shvatite da vam nije cilj biti dosadan. Svijest je neophodna, ali promjena je teška. To je najvjerojatnije ponašanje naučeno od djetinjstva. To je navika, a to znači da je uobičajena, gdje zaobilazite prefrontalni korteks koji obavlja svo kreativno razmišljanje i idete pravo na svoj odgovor, kaže Landow.
Kao i kod vaše djece prije nego što se zaigraju, pomaže preispitati svoja osobna pravila borbe u pozitivnom smislu. Slušati. Razgovarajte ljubazno. Priznajte poteškoće. To vam daje referentnu točku, ali argumenti nemaju uvijek najavljen početak. Možda ćete biti zatečeni nespremni, što može dovesti do reaktivnosti i nastavka problema.
Ako učinite jednu stvar, zastanite prije nego što progovorite. Kada usporite tempo, možete se sjetiti kako želite biti i shvatiti što želite reći.
“Ako samo pričekamo dvije-tri sekunde nakon što druga osoba prestane govoriti, svijet bi bio potpuno drugačije mjesto”, kaže Landow.
