Bez obzira na to gdje se nalazite u spektru treninga spavanja, dijete koje mirno spava cijelu noć može biti bijeli kit za mnoge roditelje. Bilo da vaše dijete plače dok ovo čitate ili ste se već nadogradili u kalifornijskog kralja kako biste primili svoju novu sobu, istražite u British Journal of Educational Psychology pruža važan podsjetnik: to je odredište, a ne putovanje. To je zato što se čini da djeca koja mogu sama upravljati svojim spavanjem do pete godine imaju statistički značajnu prednost u odnosu na svoje vršnjake koji ne spavaju kada krenu u osnovnu školu.
Studija je pratila 2.880 australske djece od djetinjstva do njihovog uronjavanja u školu. Tijekom svog razvoja, majke su pitane o problemima sa spavanjem, emocionalnom i pažnom samoregulacijom njihovog djeteta do 5. godine života. U tom trenutku, učitelji su zamoljeni da prijave svoju socijalno-emocionalnu prilagodbu školi u dobi između 6 i 7 godina. Za 69 posto djece koja su pokazivala stalan pad problema sa spavanjem do 5. godine, također su dosljedno pokazivali prosječne ili više rezultate emocionalne regulacije i pažnje. S druge strane, 31 posto djece koja su imala problema sa spavanjem povećala se u istom razdoblju pokazala je više znakova hiperaktivnosti, emocionalnih problema, problema sa samoregulacijom i loših društvenih vještina. I, da, zbijanje bilo kakvih šala o vegetarijancima ili kaznenim kolonijama u ovom trenutku odmah će vas istaknuti kao nekoga čije vlastito dijete baš i ne uništava igru spavanja.
GIPHY
Istraživači se ne zanimaju ulaziti u raspravu o tome kako najbolje trenirati dijete za spavanje, jer su zdrave odrasle osobe koje ne vole da ih internetski komentatori vrište. Ali sumnjaju da su djeca koja su bolja u samoregulaciji u učionici vjerojatno naučila tu vještinu, barem djelomično, naučivši kako spavati. Dr. Kate Williams, koautorica studije, ide toliko daleko da preporučuje povlačenje praksi poput ležanja s djetetom ili puštanja u svoj krevet prije nego što uđu u školsku dob. "Zaista je važno dati djeci osjećaj vještine, kako bi sami mogli raditi ove stvari", kaže ona. Neka se uspavani revnitelji smiluju njenoj duši.
[H/T] Van Winkleovih
