Kava je povezan sa zdravljem beneficije kod odraslih, ali za djecu može biti opasnije. Jer još uvijek nije jasno kako kofein, stimulans i aktivni sastojak u kavi i većini energetskih napitaka, utječe razvoj mozga.
“Ne vidim razlog zašto bi mala djeca trebala konzumirati kofein” rekla je Terry Cralle, medicinska sestra i članica Vijeća za bolji san Očinski. “Ne znamo kako kofein utječe na razvoj mozga kod djece ili tinejdžera.”
Nije jasno koliko djece pije kavu, ali više od 70 posto djece konzumira kofein u određenom danu, prema izvješće s Američke akademije za pedijatriju. Čini se da se to samo povećava kako stare – konzumacija kofeina se više nego udvostručila među adolescentima od 1980. istraživanje pokazuje. Djeca koja su pila ili kavu ili bezalkoholna pića imala su dvostruko veći rizik od poremećaja sna u velikom studija od preko 4000 djece školske dobi. Iako FDA nema formalne preporuke u vezi s unosom kofeina za djecu, Kanada ima maksimalnu granicu od 45 mg dnevno (oko jedne limenke sode). AAP je još stroži i obeshrabruje roditelje da u potpunosti dopuste konzumaciju napitaka s kofeinom.
Međutim, postoje neki stručnjaci koji su manje zabrinuti za kavu od drugih kofeinskih napitaka. Za razliku od sode, npr. kava je prilično gorka."Ne protivim se da djeca piju kavu", rekla je Kristin Koskinen, dijetetičarka i majka petero djece Očinski. “Iskreno, gorak okus obično drži djecu podalje od toga ili ograničava njihov unos na gutljaj ili dva.”
Ipak, možda bi bilo pametno držati djecu podalje od čak i malih gutljaja kave. “Razgovarajte sa svojom djecom o opasnostima kofeina na isti način na koji razgovarate o drogama ili alkoholu. Upozorite djecu da prevelika konzumacija može uzrokovati ozbiljne probleme.” kaže Cralle. “Ne znamo koji su rizici povezani s ranom ili prekomjernom konzumacijom kofeina.”
