Disciplina je teška. S obzirom na to koliko je puta djeci svakodnevno potrebna korekcija, razumljivo je da roditelji razvijaju navike o kojima se uvijek ne razmišlja. U poplavi brzih presuda, upravljanja kaosom i želje za povratkom kontrole nad teškom situacijom, neučinkovitom i problematičnom disciplina pojavljuju se tehnike. Ne samo da ne djeluju, već mogu učiniti djecu zbunjenima i tjeskobnima. Nitko ne pobjeđuje.
“Kao roditelji, moramo si postaviti pitanja o tome kakve rezultate želimo kada discipliniramo svoju djecu”, kaže terapeutkinja za anksioznost Chad Brandt, dr. sc. “Najbolji scenarij je da shvate zašto je to što su učinili bilo pogrešno kako bi mogli naučiti i prakticirati alternative.”
Brandt vidi nekoliko uobičajenih disciplinskih pogrešaka roditelja, ali srećom ima jednostavne alate za razmišljanje i promjenu kako bi pomogao roditeljima da mentalno i emocionalno angažiraju svoju djecu. Zatim, umjesto da djeca hodaju po ljusci jajeta dok se usredotočuju na to da ih ne uhvate, mogu maksimalno povećati svoj potencijal rasta iz izazovnih situacija.
Disciplinska pogreška #1: Tjelesna disciplina
Istraživanja to i dalje pokazuju lupkanje a drugi oblici tjelesne discipline nezdravi su za djecu. Postoje dokazi da fizička disciplina može promijeniti strukturu djetetovog mozga i to batinanje nije učinkovita metoda za pozitivnu promjenu ponašanja.
Tjelesna disciplina također može doprinijeti ciklusu lošeg ponašanja modeliranjem radnji koje će djecu vjerojatno dovesti u dodatne probleme ako ih oponašaju. "Jedan problem discipline rješavate rješenjem za koje biste im rekli da ne koriste ni u jednom drugom slučaju", kaže Brandt. Drugim riječima, ne želite da vaše dijete udari svoje vršnjake kada učine nešto loše.
I premda djeca vjerojatno neće smatrati nikakvu vrstu discipline zabavna ili ugodna, tjeskoba koju fizička disciplina izaziva može pogoršati probleme u ponašanju tjerajući djecu da budu još tajnovitija. “Kada djeca dožive fizičku reakciju na bol, počet će skrivati svoje ponašanje od vas. Ili će lagati ili zataškati stvari jer ne žele batinanje - kaže. “Ne učite ih kako promijeniti ponašanje. Umjesto toga, učite ih kako da vas izbjegnu.”
Uspješna disciplina uči djecu kako razumjeti zašto je ono što su učinili pogrešno i odgovarajuće odgovore za sljedeći put kada budu u sličnoj situaciji. Zaručeno dijete će izrasti samosvijest i emocionalno usklađivanje. Ali tjeskobno dijete postat će izbjegavanje.
Želite stvarno pomoći svom djetetu da se uključi tijekom procesa discipliniranja? Brandt predlaže roditeljima da pokažu svoju djecu suosjecanje. Provedite ih kroz načine na koje se mogu prikladnije nositi sa sličnim situacijama u budućnosti kako biste dodali slojeve pozitivnog potkrepljenja.
“Ako se vaše dijete nabaci na brata ili sestru jer im je uzeo igračku, možete pitati koje je emocije osjetilo kada se to dogodilo”, kaže Brandt. “Onda im dajte do znanja da sljedeći put kada osjete tu emociju, mogu pristojno tražiti igračku natrag ili doći po vas po pomoć. Tada vi i vaše dijete možete zajedno prakticirati jedno ili oba rješenja.”
Disciplinska greška br. 2: Previše stroga disciplina
Čak i roditelji koji ne pripisuju tjelesnu disciplinu mogu biti pretjerano oštri prema svojoj djeci. Kad se dijete smjesti pauza, na primjer, može biti primamljivo zadržati ih tamo samo malo predugo, iz bilo kojeg razloga. Ali ako se timeout proteže predugo, može postati kontraproduktivno.
“Obično bismo rekli oko minuta godišnje ili života s maksimalno 10 minuta prije nego što prestane biti koristan alat”, kaže Brandt. “Postoji ograničenje koliko dugo djeca mogu obrađivati informacije. A za mlađu djecu ta granica je prilično kratka. Tako bi mogli imati timeout i učiti na minutu, a zatim se igrati u svojoj sobi ili sjediti na stolici i sanjariti. A to je nešto što ne želite. To narušava svrhu.”
Možda bi bilo korisno kombinirati kratko vrijeme čekanja s drugom odgovarajućom disciplinskom mjerom kako bi se djeci pomoglo u procesuiranju svog lošeg ponašanja. Ali opet, naglasak je na prikladan. Biti previše ekstreman gura iskustvo u prošlosti kao priliku za učenje i stvara tjeskobu. Vaše dijete je pojelo slatkiše bez pitanja? Te večeri ne dobivaju desert. Ali nemojte oduzimati desert za cijeli tjedan.
Disciplinska greška br. 3: nedosljedna disciplina
“Najvažniji aspekt discipline je dosljednost pravilima i posljedicama. Zapravo, dosljednost će biti važnija od specifične posljedice, posebno kada su djeca mlađa”, kaže Brandt.
Kada se pravila i očekivanja stalno mijenjaju, djeca mogu postati tjeskobna čak i kada se ponašaju na odgovarajući način. “Roditelji će odgoditi discipliniranje svog djeteta zbog toga kako bi dijete moglo reagirati. Dakle, dijete ima slobodu da radi što god, sve dok roditelj ne pukne i dobije ljut“, kaže Brandt. “Za dijete je zbunjujuće kada mogu raditi što žele, sve dok odjednom ne dobiju povikao na.”
Ta kombinacija zbunjenosti i straha je plodno tlo za anksioznost. Nasuprot tome, jasnoća, zatvorenost i pozitivnost stvaraju okruženje u kojem djeca mogu naučiti da je sigurno priznati svoje pogreške i rasti iz njih.
Brandt potiče obitelji da prekinu svaku disciplinsku interakciju s napomenom o optimizam kao način da svi krenu dalje. “Ne želimo ostati zaglavljeni u tom teškom trenutku kada je dijete ljuto jer se osjeća neshvaćeno i kao da je označeno kao loše dijete”, kaže on. “Zato bih jednostavno prekinuo interakciju sa: 'Sada razumijemo što se dogodilo i kako možemo spriječiti da se to ponovi u budućnosti. Jedva čekam vidjeti da se sljedeći put bolje nosiš s tim. Proći ćeš sjajno.’”
I, hej, nemojte se bojati iskoristiti malo te pozitivnosti i optimizma na sebi. Navike je teško prekinuti. U kaotičnim trenucima roditeljstva lako se vratiti na metode discipliniranja koje izazivaju tjeskobu u pokušaju povratka kontrole nad situacijom. Ali razmišljanje o tome zašto ste se vratili na neželjenu naviku i što možete učiniti drugačije u budućnosti daje vam priliku sljedeći put bolje podnijeti kaos. Proći ćete sjajno.
