Općenito, biti američki muškarac opasno je za vaše zdravlje. Muškarci u SAD-u umiru u prosjeku pet godina prije žena. To je povezano s činjenicom da je zemlja već izvan granica kada je u pitanju očekivani životni vijek. U drugim bogatim zemljama, poput Islanda, Norveške, Japana i Australije, muškarci žive u prosjeku osam godina dulje nego u SAD-u, iako Amerikanci troše više na zdravstvenu zaštitu nego ljudi u bilo kojoj drugoj zemlji na svijetu.
Tijekom posljednjih nekoliko godina, očekivani životni vijek muškaraca u SAD-u samo se dodatno smanjio. Prema centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), očekivani životni vijek muškaraca bio je 75,1 godinu u prvoj polovici 2020., što je 1,2 godine manje nego godinu prije.
Pa zašto je biti čovjek u najbogatijoj zemlji na Zemlji tako loše za vaše zdravlje i možemo li išta učiniti po tom pitanju?
Bolest srca je vodeći uzrok smrti u SAD-u, smrtnost gotovo svaki treći muškarac, često prerano. Brojni faktori su u igri, ali je veliki broj smrtnih slučajeva od srčanih bolesti velikim dijelom posljedica loše prehrane, pušenja, pretilosti, prekomjeran alkohol, stres, nedostatak tjelovježbe i temeljna stanja kao što su dijabetes i bubrezi problema.
1 u 3
Otprilike koliko je muškaraca u SAD-u ubijeno od srčanih bolesti.
Iako obiteljska povijest također može igrati ulogu, način života često pojede najveći dio srca problematična pita, povećavajući čimbenike rizika poput visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola, koji mogu uzrokovati krv ugrušaka. Ovi ugrušci blokiraju dotok krvi u srce, u slučaju srčanog udara, ili dotok krvi u mozak, u slučaju moždanog udara.
Nakon bolesti srca, Rak je drugi vodeći uzrok smrti, uzrokujući 22,5% smrti muškaraca u zemlji. Rak prostate najveći je ubojica, a najveći rizik nose Afroamerikanci i oni karipskog i afričkog podrijetla. Studije su pokazale da je rak prostate u tim skupinama agresivniji i teži za liječenje, a ti muškarci također imaju manji pristup skrbi i nisu tako često proučavani. Muškarci s obiteljskom anamnezom također su pod povećanim rizikom. Ovisno o vašim osobnim čimbenicima rizika, muškarci bi se trebali početi pregledavati u dobi od 50 godina ili ranije pomoću krvne pretrage i rektalnog pregleda. Redoviti pregledi može smanjiti smrtnost za između 1% i 3%.
Rak debelog crijeva drugi je vodeći uzrok raka među muškarcima. Poput bolesti srca, način života igra veliku ulogu u vašem riziku. Prehrana bogata crvenim mesom i prerađenim mesom, zajedno s pretilošću, previše pića i nedovoljno vježbanje povećavaju rizik. American Cancer Society kaže da bi muškarci s prosječnim rizikom od raka debelog crijeva trebali početi s probirom do 45. godine; redoviti pregledi mogu smanjiti rizik od smrti 15% do 33%.
Pluća i karcinoma kože predstavljaju sljedeći najveći rizik za muškarce. Rak pluća se uglavnom (iako ne u potpunosti) može spriječiti izbjegavanjem pušenja. Općenito, muškarci imaju tendenciju da koriste duhanske proizvode oko 2% više od žena, prema Nacionalni institut za zlouporabu droga.
Rak kože, međutim, mnogo je češći kod muškaraca nego žena jer je manje vjerojatno da će muškarci nositi dovoljno zaštite od sunca i redovito kontrolirati madeže. Bijeli muškarci koji nisu Hispanjolci imaju više nego dvostruko veću vjerojatnost da će umrijeti od raka kože u usporedbi sa ženama iste dobi i rase. Do 65. godine ovi muškarci imaju dvostruko veću vjerojatnost da će razviti melanom. Srećom, puno toga možete učiniti kako biste smanjili rizik, uključujući zakazivanje godišnjih pregleda kože kod svog dermatologa, nanošenje širokog spektra SPF zaštite od sunca prije izlaska na sunce, te nošenje šešira širokog oboda i SPF odjeće.
Osim bolesti, nesreće odnose i živote mnogih američkih muškaraca. Nenamjerna ozljeda treći je vodeći uzrok smrti muškaraca u SAD-u i vodeći uzrok smrti muškaraca mlađih od 44 godine, prema CDC. Ove smrti povezane s nesrećama uglavnom su uzrokovane trovanjem (na primjer, predoziranje opioidima i alkoholom), automobilskim olupinama, padovima i utapanjima.
Neka istraživanja pokazalo je da stereotipi o muškom rodu uzrokuju da muškarci više preuzimaju rizik od žena, što dovodi do više slučajnih smrti. Muškarci su također 10 puta vjerojatnije je da će zadobiti slučajnu ozljedu na radu od žena, uglavnom zato što imaju određene vrste poslova - u vojska, policija, građevinarstvo, rudarstvo i ribolov na moru – koji sami po sebi dolaze s većim rizikom od nezgode.
Osim toga, nenamjerna smrt često počinje opijanjem, a muškarci su skloniji zlouporabi supstanci. Prema Nacionalni institut za zlouporabu droga, od 91.799 smrtnih slučajeva od predoziranja drogama prijavljenih u SAD-u 2020., 69% tih slučajeva dogodilo se među muškarcima. Sve u svemu, 7% muškaraca ima poremećaj konzumiranja alkohola, što je gotovo dvostruko veći postotak žena s tim stanjem. Droge i alkohol ne samo da doprinose ranoj smrtnosti, već uzrokuju i razne neželjene posljedice kao što su — pogađate — prometne nesreće, utapanje i padovi.
Zatim slijedi samoubojstvo. Samoubojstvo je uzrokovano nizom problema, uključujući probleme s mentalnim zdravljem, zlouporabu droga i alkohola te životne stresove. I mnogo je češći kod muškaraca.
3.7
Stopa samoubojstava je 3,7 puta veća kod muškaraca u odnosu na žene.
Stopa samoubojstava je 3,7 puta više kod muškaraca u usporedbi sa ženama. Iako istraživači nisu potpuno sigurni zašto, brojni čimbenici vjerojatno igraju ulogu. Primjerice, pritisak muškosti često čini muškarce ne žele se otvoriti stručnjacima za mentalno zdravlje ili čak voljene osobe o tome kako se osjećaju. Muškarci također rjeđe imaju a opći primarni liječnik kome se mogu obratiti za pomoć. I vjerojatnije je da će zloupotrijebiti alkohol i droge, što povećava rizik od samoubojstva.
Na kraju, biti muškarac u Americi nije najbolja kombinacija za očekivani životni vijek. Ali postoji mnogo što možete učiniti kako biste povećali svoje izglede za dug i zdrav život - jesti uravnoteženu prehranu, piti umjereno (dva pića ili manje dnevno), svakodnevno vježbanje, ublažavanje stresa, redoviti odlazak liječniku i poštenje i ranjivost ako imate posla s tjeskobom, depresijom ili bilo kojim drugim mentalnim zdravstvenim problemima.
Svi ćemo jednog dana umrijeti - to je dano - ali biti čovjek ne mora biti smrtna presuda.
