Zahvaljujući rastu segmenta koji se zove "povezani fitness" — tradicionalni uređaji upareni s video ili tehnološkom komponentom — nikad nije bilo bolje vrijeme da izgradite svoju kućnu teretanu. Bilo da želite uhvatiti tešku torbu, vježbati trbušne mišiće dok igrate videoigre po izboru ili uroniti u biblioteku tehnički poboljšanih satova fitnessa, postoji više opcija nego ikad.
S nekim od ovih izbora možete vježbati u nekoliko minuta, što je izvrstan način za kratak dan ili zabavan način za nadogradnju vaših odmora po Pomodoro metodi.
Skraćenica za većinu ovog kompleta? "To je Peloton za ____________". Platforma za sobni biciklizam postavila je temelj za veći dio cijena ove opreme. Velik dio hardvera košta oko 2000 USD, kao i mjesečna naknada od 40 USD za pristup sadržaju.
Zahvaljujući pločama s najboljim rezultatima i društvenim mrežama, mnoge su opcije čak društvenije od vježbanja s drugima. A za one s ograničenim vremenom, imati svoju opremu kod kuće i spremnu za polazak znači da vjerojatno imate vremena za lov na endorfine u svim danima osim u najprometnijim danima.
Za vašu srž:
Potajno
Stealth Core Trainer
Igre na ploči Stealth Core Trainera daju vašim vježbama trbušnih mišića natjecateljsku prednost.
$99
Stealth se prilično oslanja na "pretvaranje fitnessa u igru". Za većinu nas, osim ako nemate David Goggin gen, vježbanje trbušnih mišića nikada neće biti to. Možda, tip 2 zabava u najboljem slučaju. Ipak, ova platforma za daske učinkovit je i zabavan način za treniranje trbušnih mišića. Samo preuzmite aplikaciju, postavite je u središte platforme i odaberite video igru za igranje. Vi kontrolirate igru dok ste u plankingu, pomičući se s jedne na drugu stranu te naprijed i nazad. Postoje besplatne igre kao i neke plaćene verzije koje možete izabrati. Igre nisu loše - sjetite se videoigara iz 80-ih poput Asteroida ili 8-bitnih igraćih konzola poput Nintendo Entertainment Systema.
Njegova jednostavnost omogućuje cijeloj obitelji da se upusti u njega, plus, sustav bodovanja dodaje malo kompetitivnosti u zabavu. Jedna od najboljih stvari u vezi toga? Samo nekoliko minuta mnogo znači.
Hardver je 99 USD; dostupne su besplatne igre. Pristup Premium igrama iznosi 4,99 USD mjesečno ili 39,99 USD godišnje.
Skoči do njega
Križni konop
Crossrope utezi za skakanje
Utegnuti kablovi u kombinaciji s centrifugalnom silom rotirajućeg užeta dodaju trening otpora ovom kardiovaskularnom klasiku.
$119
Boksači znaju da je preskakanje užeta odlično za brzinu stopala. A tko to ne želi? Bilo da skijate ili daskate na snijegu, igrate timske sportove ili jednostavno želite biti malo brži, brza stopala pomažu vam da postignete bolje rezultate.
Užad za preskakanje također je nevjerojatno jednostavna za transport i skladištenje, a za korištenje vam ne treba puno prostora. Učinkovito? Da. Neki stručnjaci tvrde da je 60 sekundi preskakanja užeta jednako dobro kao tri minute trčanja. Stavite nešto težine na uže za skakanje i opekotina se samo povećava. Crossropeova utegnuta užad može biti teška do pola kilograma, a aplikacija tvrtke omogućuje vam da odaberete izbornik vježbi veličine Cheesecake Factoryja.
Prodaju tri različite opcije, od kojih svaka uključuje ručke za brzo mijenjanje i užad u rasponu težina.
Paketi koštaju između 119 i 288 dolara. Postoji besplatan sadržaj, ali pristup premium stvarima iznosi 59 USD godišnje.
Streaming kardio
Aviron
Veslač serije Impact
Avironov pristup aplikacijama za strujanje kao što su Netflix i Disney+ pomažu u brzini mjerenja (i kalorija).
$1,999
Poput skijaškog trčanja i plivanja, veslanje je odlična vježba za cijelo tijelo. To je jedan od razloga zašto se nekolicina tvrtki bori za uvođenje tehnologije u veslanje u dvorani. Aviron prodaje dva veslača. Oba stroja s Androidom opremljena su identičnim 22-inčnim zaslonom osjetljivim na dodir s Wi-Fi i Bluetooth vezom, ugrađenom kamerom i dva zvučnika od 2 vata. Birajte između više od desetak igara u rasponu od pucačine uživo do igre potjere za zombijem ili idite na osobni trening. Postoji knjižnica sa stotinama njih. Ili samo pogledajte neke videozapise: pristup Netflixu, Hulu, Disney+ i YouTubeu je jednostavan.
Veslači počinju od 2199 dolara. Pretplata iznosi 25 dolara mjesečno.
Viša razina
Nintendo
Ring Fit avantura
Ring Fit Adventure integrira fizičko trčanje i učinkovite pokrete vježbanja sa zabavnom, privlačnom videoigrom u stilu RPG-a.
$79
Želite vježbati bez osjećaja da vježbate? Ring Fit Adventure za Nintendo Switch vas pokriva. Igra u potpunosti iskorištava prednosti kontrolera pokreta Switcha: jedan kontroler pričvršćuje se na vaše bedro da osjeti čučnjeve, skokovi i trčanje na mjestu, dok se drugi fiksira na prsten otpora za mjerenje smjera i gornjeg dijela tijela pokreta.
Vježbe su u obliku avanturističke RPG igre. Korisnici trče na mjestu kako bi se kretali kroz virtualni svijet, stječu bodove iskustva dok dovršavaju misije i sudjeluju u bitkama koristeći pokrete poput zračnih čučnjeva i trbušnjaka kako bi oštetili neprijatelje. Igra cijelo vrijeme prati vašu kondiciju, pružajući statistike poput pretrčane udaljenosti i potrošene kalorije na kraju svakog treninga/sesije igranja.
Iako postoje drugi sustavi i aplikacije koji pretvaraju fitness u oblik igre, ovo je najučinkovitija mješavina konzolne video igre i fitness sustava na tržištu. Produkcijska vrijednost i pažnja posvećena priči toliko će vas usredotočiti na dovršetak potrage da će kondicija koju postignete biti samo nuspojava zabave koju provodite.
Igra i dodaci koštaju 79,99 dolara, nije potrebno članstvo.
Gymrat Nebo
Nordictrack
Trezor
Kombinirajući zrcalo za fitness i prostor za pohranu vaših utega, The Vault je najkompaktnija kućna teretana koju ćete ikada pronaći.
$1,999
Ovo je za ovisnike o ClassPassu, ljubitelje satova fitnessa i prijatelje Narcisa. Slijedite svoj odraz dok prenosite nastavu na NordicTrack pametnom zrcalu pune dužine i osposobit ćete se koristeći razne utege, trake i girje pohranjene u Vaultovom ormariću. Razredi? Toliko toga za izabrati. Više od desetak različitih trenera i stotine vježbi uključujući HIIT, pilates, jogu, oblikovanje i ton, vježbe snage i intervale. Ukratko, nešto za većinu članova vaše obitelji. Postoje čak i satovi svjesnosti za one koji traže snagu, kondiciju, i staloženost.
Jednu lijepu stvar koju Vault ima o nekoj svojoj konkurenciji? To je mini-teretana koja izgleda poput stvarno lijepog ogledala, što znači da može živjeti u vašoj spavaćoj sobi, dnevnoj sobi ili bilo gdje drugdje bez odbacivanja vibracija 24-satnog fitnesa.
Vault je dostupan u dvije verzije. Vault: Standalone košta 1499 USD i uključuje police i ručnik za čišćenje. The Vault: Complete uključuje sve to kao i hrpu utega. Pretplata iznosi 39 dolara mjesečno.
Ulazak u ring
FightCamp
FightCamp fitness sustav
FightCampov visokotehnološki sustav za praćenje udaraca i vrhunsko treniranje profesionalnih boraca dodaju snagu svakom kućnom treningu.
$999
Ima nešto posebno u zadavanju udarca. Osjećaš se dobro u svojoj srži. Bez obzira na to imate li dobar ili loš dan. Uz svu ovu priču o "povezanoj kondiciji", FightCamp čini da se osjećate visceralno povezanima dok povećava ravnotežu i koordinaciju, kao i poboljšava gustoću kostiju.
Evo kako to funkcionira: na svakoj šaci koju pokrivaju vaše boksačke rukavice imate tracker. Ovaj uređaj za praćenje broji vaše udarce dok pratite vježbe na telefonu ili uređaju kako biste se mogli natjecati s drugima.
S više od 1000 video vježbi koje možete izabrati i pet odvojenih planova treninga koji se nazivaju staze — uključujući opcije kickboxinga — pokretanje FightCamp-a i navigacija njime je intuitivno i jednostavno. I poduka koju pružaju bivši profesionalci je vrhunska.
Pročitajte našu cijelu recenziju FightCampa ovdje.
Opcija FightCamp Personal (999 USD) uključuje omot i tragače, kao i samostojeću tešku torbu, prsten za postavljanje i boksačke rukavice. FightCamp Tribe (1299 USD) uključuje svu opremu iz Personala kao i još jedan set boksačkih rukavica za odrasle, par dječjih boksačkih rukavica i rezervni par ogrtača. Pretplate su 39 USD mjesečno.
