Djeca koja se igraju vani odrastaju u boljoj formi i psihički i fizički od djece koja to ne čine. Priroda pomaže djeci dobiti vitamine i vježbe koje im trebaju napredovati i otkloniti niz zdravstvenih problema povezanih sa sjedilačkim djetetom u zatvorenom prostoru. Priroda možda i nije baš najbolji lijek, ali znanost sugerira da je moćan i daleko moćniji nego što su roditelji i istraživači mislili.
Studije poremećaja pažnje/hiperaktivnosti, najraširenijeg neurobihevioralnog poremećaja u djece, sugeriraju neke od najjačih dokaza za "popravak prirode". Frances E. Kuo, izvanredni profesor na Odsjeku za prirodne resurse Sveučilišta Illinois i Environmental Sciences, pokazao je 2004. da izloženost prirodi smanjuje simptome ADHD-a u svim segmentima kod djece.
Nju studija pratili su 452 američka djeteta u dobi od 5 do 18 godina. Otkrila je da uobičajene slobodne aktivnosti koje se provode u relativno prirodnim vanjskim okruženjima, poput dvorišta ili lokalnih zelenih površina, smanjio simptome ADHD-a kod djece značajno više od istih aktivnosti koje se obavljaju u zatvorenom prostoru ili u "izgrađenom otvorenom" okruženju (mislite: igrališta). Kuoovi nalazi bili su dosljedni za dob, spol, zemljopis i prihodnu skupinu, kao i za ozbiljnost dijagnoze.
Od Kuovog revolucionarnog rada, drugi su znanstvenici radili studije koje pokazuju pozitivan učinak prirode na kognitivni razvoj i pažnju kod djece. Posebno dugoročna studija koja je trajala od 2003. do 2013., koja je bila objavljen prošle godine, pokazao je korelaciju između pažnje i pristupa zelenim površinama. Dok klinička ispitivanja prirode tek trebaju biti provedena kao tretman za ADHD - malo je nejasno što bi to moglo izgleda — čini se da je boravak u prirodi jeftina opcija bez nuspojava za pomoć djeci usredotočenost.
“Istraživanja sve više pokazuju da je igra na otvorenom i u prirodi nevjerojatno važna za djecu, kako za njihov kognitivni tako i za emocionalni razvoj”, kaže Florence Williams, autorica Popravak prirode: Zašto nas priroda čini sretnijima, zdravijima i kreativnijima. “I nažalost, u digitalnom dobu to sve manje dobivaju.”
Williams je optimističan glede istraživanja koja proizlaze iz švicarskih "šumskih vrtića", programa u kojima djeca provode gotovo cijeli školski dan - bez obzira na vremenske prilike - u šumi. Podaci pokazuju da mala djeca u ovim programima, koji počinju pronalaziti publiku Amerika također, razviti veću sposobnost reguliranja svojih emocija, samoumirivanja i uključivanja u njih timski rad. Sve je više dokaza da okruženje može biti važnije od nastavnog plana i programa ili, u određenom smislu, služiti kao vitalna pomoć u podučavanju.
Ali nisu sve dobrobiti izloženosti prirodi mentalne. Postoje konkretne i lako razumljive fizičke dobrobiti svježeg zraka za djecu koja rastu. Istraživanja sada pokazuju da su neke od pogodnosti koje je proizvela priroda imala djeca prije 300 godina, prije urbanizacija koju je donijela industrijska revolucija, nestali su — žrtvovani maršu napredak.
Uzmimo astmu, najčešću kroničnu dječju bolest u svijetu i izvor poteškoća za milijune. Jedna studija u Europi otkrili da odrastanje na farmi štiti od razvoja astme, peludne groznice i atopijske preosjetljivosti poput ekcema jer su djeca izložena većem broju mikrobnih spojeva (mislite: tlo i domaće životinje), za koje se vjeruje da stimuliraju imunološki sustav. Istraživači su ispitali više od 3500 roditelja s djecom u dobi od 6 do 13 godina, koji žive u ruralnim područjima Švicarske, Austrije i Njemačke. Anketirali su i poljoprivredne i nepoljoprivredne obitelji. Znanstvenici su pokazali da su djeca koja su najduže (pet godina) bila izložena poljoprivrednim okruženjima, poput staja, imala najnižu učestalost astme, peludne groznice i atopijske senzibilizacije.
Još jedna studija iz Italije 2014. istraživali mogu li astma u djetinjstvu biti povezana s nedostatkom vitamina D. Znanost je već pokazala da je vitamin D esencijalni nutrijent koji se uglavnom dobiva putem sunčeve svjetlosti pretpostavka je da bi naši životi koji su sve više usredotočeni na zatvoreni prostor mogli pridonijeti razvoju astme kod nas djeca. Osim toga, liječnici već znaju, kroz nekoliko epidemioloških studija, da niske razine vitamina D tijekom a trudnoće obrnuto su povezani s rizikom od razvoja respiratornih infekcija i djetetova teško disanje. Rezultati studije iz 2014. sugeriraju povezanost koja je dovoljno jaka da opravda više istraživanja o ovoj temi i istraživači su pozvali na randomizirana, dvostruko slijepa, kontrolirana ispitivanja kako bi se utvrdila uloga vitamina D u djetinjstvu astma.
Iako rješenje možda nije tako jednostavno kao reći djeci da izađu van i zaprljaju se, neki stručnjaci misle da bi to moglo biti praktično kratkoročno rješenje do dugotrajnijih istraživanja. Peter Hoffmeister, direktor programa Integrated Outdoor Program za srednjoškolce u Eugeneu, Oregon, uključuje vrtlarstvo u svoj program kako bi tinejdžeri mogli zaprljati ruke. "Djeca koja su izložena većem broju mikroba imaju jači imunološki sustav, ali to nije samo imunološki sustav", kaže Hoffmeister, koji je također autor knjige Neka ih pojedu medvjedi: neustrašivi vodič za odvođenje naše djece u prirodu. "Također se pokazalo da poboljšava raspoloženje i pomaže kod tjeskobe i depresije."
Dovoljno je unaprijediti ideju da bi liječnici jednog dana mogli pisati recepte za "Idi van i igraj se." Iako reći djeci da izađu van i igrati se svakako nije novost, kontekst zahtjeva će imati pomaknut. To više nije refleksna radnja ili zgodan način za roditelje da izvuku djecu ispod nogu. Reći djeci da se izađu van i igrati je čin brige. I to teško jer djeca (i njihovi roditelji) imaju manje pristupa prirodi nego ikad prije.
Ali to je kritično, ne samo za zdravlje djece, već i za zdravlje okoliša. A Studija iz 2017 sa Sveučilišta British Columbia pokazali su da će djeca koja se igraju vani vjerojatnije štititi prirodu kao odrasli. Zbog toga je "Idi vani i igraj se" jednako važan recept za planet.
Do tada, Williams kaže da povezanost naše djece s prirodom počinje s nama. "Dio je našeg posla kao roditelja da to potaknemo u životima naše djece."
Ovaj je članak izvorno objavljen na
