Šok i posljedični stres zbog gubitka posla mogu se osjećati gore od gubitak supružnika, pokazuje istraživanje. Tu je i niz fizičkih posljedica. Otkaz može uzrokovati nezdravi gubitak težine (praćen sličnim nezdravim debljanjem), akne, visoki krvni tlak, probleme sa spavanjem, pojačanu tjeskobu, paranoju i depresija. Iako to vrijedi i za muškarce i za žene, postoje dokazi da su očevi posebno osjetljivi na nepovoljne fizičke i psihičke učinke nakon gubitka posla. Jednostavno rečeno, od nezaposlenosti očevi se mogu razboljeti.
“Ovi kumulativni učinci posebno su očiti kod muškaraca jer se često vide kao hranitelji obitelji.” Jarret Patton, M.D., pedijatar i karijerni trener, rekao je za Očinski. "Međutim, žene mogu imati iste fiziološke i psihološke promjene."
Iznenadni gubitak posla obično vas šalje u način borbe ili bijega, odmah oslobađajući bujicu hormona kao što su kortizol, norepinefrin i adrenalin u vaš sustav. Kada trčite za svoj život, ti hormoni su od velike pomoći. Ali kada ste nezaposleni, ti isti primarni hormoni petljaju se s vašim metabolizmom i uzrokuju gore navedene simptome povezane sa stresom.
Jedan posebno nesretan ishod je da više stresa znači manje sna, manje sna znači loše funkcioniranje imunološkog sustava, a loš imunološki sustav znači da je veća vjerojatnost da ćete se razboljeti. Dakle, produljeni stres nakon gubitka posla može doslovno dovesti do bolesti — da ne spominjemo psihološke simptome dugotrajnog stresa, koji uključuju tjeskobu, depresiju i suicidalne ideje.
“Ovo je nešto što smatram vrlo uobičajenim kod muškaraca koji prolaze kroz iznenadni gubitak posla”, dodaje Patton. "Često savjetujem ljudima da potraže savjetovanje kao dio svog dugoročnog zdravstvenog plana."
Istraživanja pokazuju da gubitak posla teže pogađa muškarce nego žene. Nedavna recenzija o 4000 studija na temu otkrili su da britanski muškarci nastavljaju svojim normalnim navikama oko dvije godine nakon smrti partnera i oko četiri godine nakon lošeg razvoda. Ali nakon gubitka posla, njihovo blagostanje nastavlja opadati sve dok su nezaposlene - učinak koji nije viđen kod žena u uzorku. ostalo istraživanje sugerira da to što imaju supružnika i djecu ženama predstavlja zaštitni tampon za probleme mentalnog zdravlja kada izgube posao. Muškarci se, međutim, osjećaju potpuno neprikladnima kada su bez posla.
Ovi jedinstveni pritisci gotovo sigurno proizlaze iz kulturnih očekivanja, a te se norme mijenjaju. Nije nerazumno sumnjati da će za nekoliko desetljeća reakcije nezaposlenih muškaraca i žena na stres biti otprilike iste. Ali za sada, kad tata izgubi posao, možda će mu trebati malo više TLC-a.
Jedan od načina da se ojačate protiv štetnih učinaka gubitka posla jest zadržati zdrave navike dok ste zaposleni — i držati ih se čak i nakon što izgubite posao.
"Ublažavanje negativnih promjena na vašem tijelu ključno je za vaše dugoročno zdravlje", kaže Patton. "Ako prije gubitka posla niste prakticirali dobre zdravstvene navike, sada je vrijeme da počnete."
Ovaj je članak izvorno objavljen na
