Nakon što završite gotovo svaku razinu igre treniranja noše, pobijediti konačnog šefa noćnog treninga noše može biti pravi izazov. Vaše dijete je naučilo ostati suho tijekom dana, kakanje a možda čak i brišući se. Ali otključavanje glavne nagrade nošanja noću rijetko dolazi brzo. Dakle, što roditelji mogu učiniti kako bi proces prošao što je moguće glatko?
Kada mogu započeti noćni trening za nošu?
Djeci je obično potrebno više vremena da ovladaju suhim tijekom noći nego da imaju dane bez nesreća jer noćno treniranje noše uglavnom ovisi o fiziološkom razvoju. "Je li njihovo tijelo fizički sposobno zadržati mokraću dovoljno dugo da čeka do jutra da se eliminira, najveći je čimbenik noćnog treniranja noše", objašnjava dr. Jazmine McCoy, klinički psiholog i osnivač The Mom Psychologist. “Dakle, želiš se uvjeriti da jesu pokazujući znakove spremnosti poput vrlo malog broja nezgoda tijekom dana i uspjeha u održavanju suhog tijekom drijemanja. Tražite uzastopne dane u kojima se budi sa suhom pelenom ili se povlači."
Dr. McCoy uvjerava roditelje da se ne bi trebali osjećati pod pritiskom da žure s noćnim treningom noše. "Za to je potrebno vrijeme", naglašava ona. “Rekao bih da pričekate najmanje šest mjeseci nakon što vaše dijete bude u potpunosti dnevno trenirano kako biste počeli razmišljati o prelasku na noćni trening.”
Što noćno vježbanje nošanja čini uspješnim?
U njezinoj knjizi Vodič za roditelje koji prvi put koriste nošu, dr. McCoy naglašava važnost izgradnje rutine. Ona predlaže da vaše dijete pokuša nošati 30 minuta prije spavanja, a zatim ponovno neposredno prije spavanja. "Koristite neke od onih 'kada-onda' izjava", savjetuje ona. “Kad odeš na nošu, onda možemo čitati naše knjige. Na kraju će to stvoriti prirodni prijelaz.”
Važno je uzeti u obzir i to da mjehur vašeg djeteta bude što udobniji. Sokovi i pića koji sadrže boje za hranu mogu iritirati djetetov mjehur i doprinijeti mokrenju u krevet. “Ne morate eliminirati tekućinu prije spavanja”, kaže dr. McCoy. “Ali želite poraditi na tome da se držite podalje od sokova barem dva sata prije spavanja.”
Skriveni čimbenik noćnog treniranja noše je zatvor, koji može dodatno pritisnuti mjehur i pridonijeti nesrećama. Obraćanje pažnje na veličinu i učestalost djetetovog izmeta ne znači samo hvalisanje. To vam također može dati dojavu zašto bi mogli imati nesreće.
No, budući da se uvježbavanje nošanja toliko razlikuje od djeteta do djeteta, to je jedna od najkorisnijih stvari koje možete učiniti jer vaše dijete upravlja vašim vlastitim očekivanjima kako biste i vi i vaše dijete mogli prihvatiti zastoje korak. “Pripremite se na nesreće jer će se one dogoditi”, kaže dr. McCoy.
Ona predlaže dvostruku podstavu madraca vašeg djeteta kako biste ublažili bol od nesreća usred noći. Počnite s podstavom madraca, stavljanjem plahte preko obloge, a zatim dodajte drugu podstavu i plahtu preko izvornih slojeva. To omogućuje mnogo glatkiju promjenu kreveta kada ste užasnuti, a vaše dijete je mokro i neudobno.
Kada bih trebao biti zabrinut?
Dok se većina djece trenira noću do 5. godine, dr. McCoy primjećuje da se mokrenje u krevet još uvijek javlja kod 20 posto petogodišnjaka i 10-15 posto šestogodišnjaka. Kako djeca ulaze u osnovnu školu, tada je primarna briga koliko društvena, toliko i fizička.
“Više razmišljam o starijoj djeci koja se bore s mokrenjem u krevet jer mogu utjecati na njihovo samopouzdanje i samopouzdanje.” objašnjava dr. McCoy. Ako se vaš učenik u osnovnoj školi bori s mokrenjem u krevet, ključno je prema svom djetetu postupati s povećanom suosjećanjem i osjetljivošću usred svih frustracija koje doživljavate, kaže ona. “Bitno je da roditelji to imaju na umu dok razgovaraju sa svojim djetetom o noćnom treningu, inače to može biti povezano s puno srama i osjećaja kao autsajdera.”
Iako vaš primarni cilj može biti da vaše dijete ostane suho noću kako biste svi vi mogli dobiti više spavati, pomažući im da usput održe zdravu sliku o sebi, jedno je od vaših temeljnih roditelja zadataka. To može biti kompliciran ples ako se proces odugovlači. Vaša sposobnost da ih ohrabrite kroz neuspjehe pomoći će vašem djetetu u sadašnjosti, a isplaćivati dividende u budućnosti.
