Promjena u načinu razmišljanja koju bi svi roditelji trebali isprobati

click fraud protection

Sljedeći je ulomak iz knjige DUGI PUT autora Arija Wallacha. Autorsko pravo HarperOne 2022. Ponovno tiskano uz dopuštenje izdavača HarperCollins.

Bio sam u kuhinji i pripremao svoju svjetski poznatu večeru od zmajevih jaja (jaja umućena s narezanim hrenovkama i sirom) kad sam osjetio vibraciju u džepu. Bila je to obavijest aplikacije iz naše lokalne škole. Moja dvanaestogodišnja kći, Ruby, propustila je predati svoj zadatak iz španjolskog, koji je trebao predati točno dvanaest sekundi prije.

Međutim, moja trenutna reakcija na to zujanje nastajala je stotinama tisuća godina. Sve vrste kemikalija i neurotransmitera počele su pucati u mom mozgu. Bijes što je propustila zadatak, naravno, ali ispod toga je bio sram (kakav sam ja roditelj?), strah (ako ovako nastavi, neće ući na fakultet koji je odabrala) i duboko ukorijenjen osjećaj da sam učinivši nešto loše uznemirio članove plemena i da ću se večeras naći "izguran" iz špilje, prisiljen sam se braniti protiv velikih životinja s vrlo velikim zubima. Dok mi je sve ovo prolazilo kroz um i tijelo, imao sam izbor: poludjeti, poludjeti, vikati na Ruby ili zastati... i slijediti principe Longpatha.

Amazon

Longpath: Postajanje velikih predaka naših budućih potreba

$24

Longpath — jednostavan, ali dubok način razmišljanja koji prebacuje razmišljanje s kratkoročnog na dugoročno — dopušteno da napravim stanku od pola sekunde i prepoznam vrtlog kemikalija i hormona koji brzo izviru iznutra mi. I u toj stanci su stotine tisuća godina koje su bile prije tog trenutka, stotine tisuće godina koje će doći nakon toga, i svijest da sam samo karika u većem lancu biće. Bio sam, po mom najboljem dojmu o Carlu Saganu, dio blijedoplave točke u svemiru prostora i vremena koji se neprestano širi.

Pola sekunde kasnije shvatio sam da to što Ruby zna što biblioteka znači neće diktirati njezinu budućnost ili budućnost našeg kolektivnog čovječanstva. Ono što je bilo najvažnije je da se ne uzrujavam zbog propuštenog zadatka - to će se riješiti kasnije nakon večere i moći ću s njom razgovarati o tome. Ono što je bilo važno bilo je održavanje ravnoteže mentalnog i emocionalnog stanja uma dok smo se spremali sjesti kao obitelj - a ritual u kojem bi način na koji sam se povezao sa svojim voljenima imao mnogo veće posljedice na Rubynu budućnost od jednog propuštenog zadatak. A onda bih, čak i kasnije, učinio najvažniju stvar: isključio te dosadne telefonske obavijesti iz njezine škole.

Svi mi imamo takve trenutke - vjerojatno češće nego što smo svjesni. Živimo u svijetu stalnih ažuriranja, obavijesti i "izvanrednih vijesti", a sve se to uroti da podigne razinu kortizola i adrenalina, izazove reakcije našeg središnjeg živčanog sustava na borbu ili bijeg i - ako se njima loše upravlja - šalju nas spiralno u hrpu tinjajućih emocionalnih olupina. Ovo je rezultat kratkoročnog, reakcionarnog razmišljanja, koje, iako je ponekad vrijedno, može propasti ako se ne drži pod kontrolom. Gubimo iz vida veću cjelinu - ono što nam je stvarno važno u velikoj slici.

Problem je u tome što se kratkoročni način razmišljanja (skup uvjerenja koji utječu na to kako mislite, osjećate i ponašate se) stalno pokreće, bilo da je uznemirujuća poslovna e-pošta koja upada kasno navečer ili samonanesena krivnja koja dolazi od oca koji osjeća da ne čini dovoljno za svoju kćer na španjolskom razreda. Ta su iskustva nova normala za mnoge od nas, no ipak se suočavamo s izazovima koji od nas zahtijevaju da nadiđemo ovaj način razmišljanja i djelovanja. Postoje trenuci kada trebamo razmišljati šire od "trenutačno" i razmišljati o nekoliko sati od sada, nekoliko dana od sada, nekoliko godina od sada, nekoliko generacija od sada.

Longpath način razmišljanja djelomično pomaže u ublažavanju naših reakcija na stresne trenutke pružajući način gledanja na svijet koji kultivira buduće svjesno razmišljanje i ponašanje. Longpath nam pomaže da počnemo razmišljati i osjećati izvan našeg životnog vijeka i utjecaja koji ćemo imati na buduće generacije. I da, to su prethodne generacije imale na nas.

Ali Longpath je više od mantre, zgodan "time-out za svjesnost!" podsjetnik, odnosno recept u pet koraka za bolje sutra. To je način da se krećete svijetom s pravim raspoloženjem. Pomaže nam odrediti prioritet stvarima koje su uistinu važne i prepoznati ono što nije.

Longpath je način razmišljanja, način postojanja i pristup životu i svemiru koji traži prijateljstvo i jedinstvo sa svim drugim živim i nežive stvari kroz vrijeme i prostor — pogled s trideset tisuća stopa u nebo i trideset tisuća godina u prošlost i budućnost. Longpath nas podsjeća da smo dio nečeg većeg od nas samih i da, iako je naše vlastito vrijeme ograničeno, moramo postati veliki preci kakvi žele da budemo naši potomci.

Uskoro možete streamati novi dokumentarni film o blockbusteru

Uskoro možete streamati novi dokumentarni film o blockbusteruMiscelanea

Posljednja Blockbuster trgovina, smještena u Bendu, Oregon, nedavno je objavila da se zauvijek zatvara. Sada, na užas ljubitelja filma posvuda, trebalo bi ga pretvoriti u Airbnb. Dok bismo radije i...

Čitaj više
Zrakoplov se okreće nakon što mama zaboravi bebu u zračnoj luci

Zrakoplov se okreće nakon što mama zaboravi bebu u zračnoj luciMiscelanea

Putnik avion bio prisiljen okrenuti se usred leta kada je a mama na brodu shvatila da je zaboravila svoju bebu na zračna luka.Ubrzo nakon polijetanja, žena je obavijestila kabinsko osoblje na letu ...

Čitaj više
Znanost objašnjava pad u 2 popodne, zašto ste iscrpljeni nakon ručka

Znanost objašnjava pad u 2 popodne, zašto ste iscrpljeni nakon ručkaMiscelanea

Dio vašeg mozga odgovoran za motivacija, obrada nagrađivanja i općenito dobar prijatelj i zaposlenik u osnovi se odjavi negdje oko 14 sati, prema novoj studiji u časopis za neuroznanost. Dok su pro...

Čitaj više