6 načina da natjerate malu djecu da bolje razumiju svoje osjećaje

U psihologiji postoji načelo da sam čin priznavanja osjećaja osobe može pomoći u postizanju snažnog olakšanja. To se posebno odnosi na djecu. Ali roditelji često zajebu psa na ovome. "Često je naš instinkt da pokušamo ispraviti ili popraviti osjećaj koji dijete izražava", kaže koautorica Julie King Kako govoriti tako da mala djeca slušaju, nastavak osnovnog roditeljstva Kako govoriti da bi djeca slušala i kako bi djeca govorila. "Ali ono što bi moglo biti od najveće pomoći jest pretočiti osjećaje u riječi za njih."

To je lakše reći nego učiniti, pogotovo kada Junior ima izljev bijesa kao za odrasle. King nudi ovih 6 taktika koje će vama (i vašoj djeci) pomoći da shvatite temeljne emocije koje stoje iza ludila — i oboje vas staviti na vlak za Pleasantville u najvećem satu. I pogodi što? To je svi tihi automobili.

Koristite svoje riječi

Prvi korak u prepoznavanju bilo kojeg problema, od sloma tijekom kupanja do sloma usred trgovačkog centra, jest izgraditi djetetov vokabular riječi "osjećaja". Dakle, kada je vaše dijete nezgrapan jer ste mu stavili sok u šalicu pogrešne boje, prva stvar koju trebate učiniti je grickanje zube i oduprite se porivu da proturječite svom djetetu (čak i ako vaš mozak vrišti na njih da samo popiju jebeno sok!).

Zatim razmislite o emociji koju osjećaju, imenujte je i stavite u rečenicu. Frustriran. Osjećate se frustrirano jer nemate svoju plavu šalicu. Je li to točno? Frustriran si što ne možeš otvoriti vodu?" King napominje da kad vaše dijete može reći: 'Frustriran sam!' umjesto da se izjada u bijesu, znate da ste na pravom putu.

Priznajte osjećaje pisanjem ili umjetnošću

King također kaže da ako djeca ne znaju čitati, vidjeti da su njihovi osjećaji i želje napisani može biti vrlo moćno. Ona ističe da “kada dijete pobjesni zbog nečega što ti nemaš – recimo makarona i sir - ono što trebaju čuti je: 'Zapišimo to na naš popis za kupnju kako bismo ga mogli nabaviti.'" Zašto? Jer zapisivanje pokazuje djetetu da to stvarno shvaćate ozbiljno.

Kako govoriti tako da mala djeca slušaju navodi primjer djeteta koje je silno željelo kolačić s komadićima čokolade i bilo je očito da će stvari postati vrištale. No, pametni tata pokazao je pisanje riječi "kolačići" na popisu za kupovinu i nacrtao krug koji to simbolizira. Dijete se javilo, dodalo točkice za komadiće čokolade i zadovoljno nosilo crtež okolo. Defcon 5 spriječen. Samo imajte na umu da škrabanje po poklon kutiji definitivno neće ublažiti bijes vašeg supružnika ako zaboravite godišnjicu.

Dajte fantaziji ono što ne možete u stvarnosti

U onim trenucima kada se vaše dijete sprema izgubiti jer želi ponija, velociraptora ili nešto drugo što je nemoguće osigurati, King kaže da im to date. U svijetu mašte. “Vaš prvi poriv obično je objasniti zašto ona ne može, ili ne bi trebala, ili ne smije imati želju svog srca,” kaže King. "Ali to je racionalan pristup." Pretvaranje je bezopasan način razumijevanja emocija. I potiče roditelje da slijede, tj. Volio bih da i mi možemo imati velociraptora. 6 ili 7 možda! Koje bi boje bile?“Samo ponavljam ono što ona želi, a ipak samo to može biti nevjerojatno moćno,” kaže King. “Ova tehnika pomaže djetetu da se smiri, riješi problem ili nauči čekati.” Osim toga, možete sanjati o posjedovanju dinosaura. Pobjeda!

Pružite im (gotovo) tihi tretman

Ponekad dijete samo želi nešto skinuti s grudi, a potpuni roditeljski odgovor nije ni potreban. Jednostavno gunđanje signalizira vašem partneru da vam nije stalo do njegovog dana. Ali King kaže da, kada razgovarate s djetetom, jednostavno "Oh," "Oh moj!" "Uf" ili "Huh" signaliziraju da stvarno slušate, da osjećate emocionalni ton onoga što govore. "Važno je samo posvetiti im svoju pozornost i ne uskočiti odmah s roditeljskim savjetima, pitanjima ili brzim rješenjima."

Zabavite se s njim

Kao i mnogi odrasli, djeca ne žele da im se govori što da rade. Stoga je glavna ideja da ih natjerate da rade ono što želite da se osjećaju kao da oni donose odluke. “Ali to je u sukobu sa stvarnošću da moramo natjerati djecu da rade puno stvari”, kaže King. Dakle, kako učiniti oboje? Zabavljajući se. Umjesto da kažete djetetu da obuje cipele 7 ili 8 puta, ona predlaže da se ispusti smiješan glas i neka cipela kaže: 'Oh, osjećam se hladno i prazno. Neće li netko staviti lijepo toplo stopalo u mene?’ Takve taktike suptilno ih informiraju više o osjećajima – a vama daju priliku da usavršite kako bi tenisica zvučala.