u SAD-u, Majčin dan je odmah iza ugla. Dok mnogi tate, djeca i same mame kuju konačne planove o tome kako će istuširati mame u svojim vlastite živote, sastanak nije samo doručak u krevetu i cvijeće, posebno za nas koji jesmo tugujući. Za one koji se suočavaju s gubitkom roditelja, djeteta ili supružnika, ovaj dan može biti bolan podsjetnik sa snažnim sting — i mnogi su brendovi shvatili da bi možda trebao postojati način isključivanja marketinške e-pošte i podsjetnici.
Naposljetku, tjedni i dani koji prethode Majčinu danu uvijek su puni bijesa marketinških e-poruka punih ideja za darove za mame u našim životima. Ali za ožalošćene ljude ove dnevne poruke mogu biti bolan podsjetnik na to koliko će im dan biti drugačiji - a tuga je dovoljno komplicirana i bez dobivanja gomile e-poruka u kojima se od vas traži da cijenite mamu kupnjom puno pokloni.
"Moglo bi povrijediti one čije su majke umrle, one koji se bave problemima plodnosti, koji su izgubili djecu, koji su izgubili sestre koje su slučajno bile roditelji... nikad se ne zna kako će ovi karakteristični praznici utjecati na ljude, a neprekidna marketinška e-pošta može se činiti kao ogroman okidač," Rebecca Soffer, autorica
Srećom, sve više robnih marki počinje brinuti o emocijama vezanim uz praznike i jesu nudeći opciju isključivanja za ljude koji žele zaštititi svoj poštanski sandučić od marketinga za Majčin dan komunikacije. Prema Axios, glavni brendovi poslali su e-poruke nudeći korisnicima da odustanu od primanja e-poruka za Majčin dan, uključujući Canvu, Etsy, Levi's, Ancestry, Kay Jewellers, DoorDash i druge. Ako dobivate redovite e-poruke od robnih marki koje otvarate, provjerite jesu li vam poslali e-poruku s upozorenjem o nadolazećim promotivnim materijalima — i odlučite se isključiti ako možete. Također možete zamoliti prijatelja od povjerenja da izbriše vašu e-poštu ako vam zatreba nakon ili na Majčin dan.
Mnogi ljudi koji pokušavaju riješiti podsjetnike na tugu na Majčin dan također steknu naviku izbjegavanja društvenih medija, što bi vam također moglo pomoći da preživite dan.
Gubitak roditelja je nešto što nas zauvijek mijenja, a dani posvećeni određenim roditeljskim figurama mogu biti masovni pokretači. Prema istraživanjima, gubitak roditelja je traumatičan i ispunjen tugom koja može trajno promijeniti djecu bilo koje dobi, i psihološki i biološki.
Istraživanja su otkrila povezanost između srčanih problema, hipertenzije, raka i imunoloških poremećaja povezanih s neriješenom tugom. A u psihološkom smislu, Američkog udruženja psihologa Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM) napominje da je za odrasle zdravo doživjeti širok raspon osjećaja dok aktivno tuguju. To uključuje ljutnju, bijes, tugu, obamrlost, tjeskobu, krivnju, prazninu, žaljenje i grižnju savjesti.
Ako će Majčin dan za vas biti bolan, ne zaboravite se brinuti o sebi i biti nježni. Tuga je prikrivena; čak i godinama kasnije, možete se vratiti na početak, a datumi prekretnica mogu biti izazovni za navigaciju, bez obzira kada padaju.
Ako si podrška nekome tko tuguje, najbolje što možete učiniti je sjediti s njima u njihovoj tuzi. Pitajte partnera što mu treba, nemojte ga pokušavati oraspoložiti, slušajte i potvrdite njegove osjećaje.
