Kao djeca provodimo puno vremena učeći - i često nas učeći - kako primiti dar. To je svakako najbolje. Vidio sam kućne video snimke mog petogodišnjeg djeteta kako priređuje blijede domjenke za rođendan i Božićni darovi iz čistog nedostatka takta i vrlo su neugodni. Drago mi je da sam naučio načine. Ali mene, kao i mnoge, nikad nisu učili darivati, što je šteta. Jer znati kako pronaći i dati izvrstan dar bitna je životna vještina.
Darivanje vas uči kako biti zamišljeno u tome što odaberete za nekoga i kako iskoristiti čin davanja kao priliku za razmatranje tuđe perspektive. Drugim riječima, to je čin empatije. Ovo ne čini dobro samo osobi koja prima dar. To je također psihološki pozitivno za sve uključene.
Način razmišljanja o darivanju
„Davanje aktivira našu optimalnu predrasudu, ili ono što ja volim zvati našom prirodom 'ožičene za ljubav', pokrećući kaskadu pozitivnih neurofizioloških reakcija koje povećavaju našu inteligenciju, mudrost i dugovječnost,” kaže dr. Caroline Leaf, autorica Razmišljajte, učite, uspjejte.
Emocije, kaže dr. Leaf, u osnovi su zarazne. Uzbuđenje koje pokazujete kao darivatelj odrazit će vam se osoba koja prima dar, stvarajući beskonačnu povratnu petlju pozitivnosti koja jača vezu između vas.
"Mi napredujemo duboko, smislene odnose i povezanost”, kaže dr. Leaf, “što ima pozitivan učinak na trilijune stanica u mozgu i tijelu.”
Postati izvrstan darivatelj zahtijeva izlazak iz sebe, a izlazak iz sebe zahtijeva promjenu perspektive o tome što drugi ljudi žele. Suzann Pileggi Pawelski i James O. Pawelski, autori Sretni zajedno: korištenje znanosti pozitivne psihologije za izgradnju ljubavi koja traje, primijeniti drugačiji model suosjecanje na darivanje, zavrtjetak Zlatnog pravila koje nazivaju Aristotelovskim pravilom: "Ponašajte se prema drugima onako kako bi oni sami željeli da se ponašamo prema njima."
“Ovo nas pravilo potiče da se usredotočimo na dobro koje vidimo u drugima i da se prema njima odnosimo na način koji će im pomoći da to dobro razviju i postanu bolji”, kažu. „Dakle, kada je u pitanju darivanje, možemo se zapitati: Što bi njihovo najbolje ja željelo? Koje su njihove vrijednosti? Ciljevi? Snovi?” Moramo, dodaju, razmisliti o ovim pitanjima i zatim dati dar koji bi bio u skladu s njihovim najboljim ja.
Konačni cilj darivatelja
Nema boljeg vremena za prakticiranje aristotelovskog darivanja od blagdana. Međutim, kada ja - a siguran sam i mnogi drugi - pokušam ući u način razmišljanja velikog darivatelja, to može biti zamagljeno golemošću zadatka i pretpostavkom koja bi mogla biti uključena. Ono što vam pada na pamet svake godine je božićna epizoda 30 Stijena koji vidi kako Liz po prvi put razmjenjuje prijateljske darove s Jackom, samo da bi saznala da je to za njega izuzetno natjecateljska aktivnost. "On je najbolji darivatelj na svijetu", kaže Jackov pomoćnik. “Pokušao sam jednom. Kupio sam mu bocu maslinovog ulja za 95 dolara. Zauzvrat je izvukao moju sestru iz sjevernokorejskog zatvora.”
Ali jednostavno ne mora biti tako komplicirano. Osnove dobrog darivanja sadržane su u prilično osnovnim prilagodbama stava, kao iu žrtvovanju nekoliko vlastitih očekivanja o tome kako će darivanje proći.
“Zamislite kako ćete se osjećati ako taj prekrasni džemper koji ste kupili svojoj kćeri završi u klupku na podu njezina ormara”, kaže Susan G. Groner, osnivač The Parenting Mentor, autor knjige Roditeljstvo: 101 način da zaljuljate svoj svijet: jednostavne strategije za zdravo i radosno roditeljstvo. “Ako zamislite da ste ljuti, to je očekivanje. Pravi dar je nešto što primatelj može učiniti s onim što želi. Može ga posuditi prijateljima, može ga preprodati, može ga izrezati ako želi.”
No očekivanje određene vrste upotrebe nije jedino očekivanje koje može potopiti iskustvo darivanja. Također biste trebali izbjegavati osuđujući pogled na darove, čak i nenamjeran netko bi mogao zatražiti za sebe i prigrliti inherentnu nepraktičnost darivanja tradicija. To je osobito istinito kod djece, napominje Groner.
“Djeca se ne osjećaju dobro ako misle da vam se ne sviđaju stvari koje žele”, kaže ona. „Ako imate nedoumica ili pitanja u vezi s određenom stavkom na popisu želja, pokušajte o tome pitati svoje dijete. „Pogledao sam tvoj popis, dušo. Što ti se stvarno sviđa kod čivave na navijanje?’ Kada pozovete svoje dijete da razgovara o tome što želi, pomažete mu da razmisli o svojim izborima.”
Postati izvrstan darivatelj također je stvar proširivanja izgleda dara. Svaki dar ima smisla kada ga prožmete značenjem, ali također može biti vrijedan razmatranja o 'iskustvenim' darovima. “
U mojoj obitelji često koristimo darivanje kao priliku da učinimo nešto posebno kao obitelj ili da djeca isprobaju aktivnost koju nikad prije nisu radila,” kaže Groner. "Možda svi idu u cirkus ili na predstavu - Ulica Sezam uživo, ili Zamrznuto na ledu. Za stariju djecu, što kažete na karte za gledanje omiljenog benda? Jedne je godine cijela moja obitelj išla pucati na skeet! Veseliti se događaju i uspomenama koje on stvara proširuje radost darivanja.”
Ovo ne mora biti veliki grupni događaj, ako je takvo nešto previsoko. Moja je obitelj veliki obožavatelj onoga što nazivamo "darovima vremena" — davanja nekome prilike da zajedno učine nešto malo, ali značajno, poput večere s domaćom kuhinjom i filmskog maratona.
U konačnici, ono što vas čini vještim darivateljem je način na koji dajete dar. Svaka obitelj ima drugačije tradicija za vrijeme praznika. Neki sjede u krugu na božićno jutro i idu jedan po jedan, za neke je to besplatno, a za druge je stvar pronalaženja ljudi tijekom dana i tada im davanje darova.
Ali ono što je važno ove sezone je da odvojite vrijeme, bez obzira na sadašnjost, da kažete nekome do koga vam je stalo: "Mislio sam na tebe kad sam ovo zamotavao, a sada mislim na tebe."
Ovaj je članak izvorno objavljen na
