Jedno od mnogih velikih zadovoljstava boravka u a odnos je stalan tok izravne, nefiltrirane ljubavi. Možeš biti glasan i nesramežljiv o tome kako se zbog te osobe osjećaš i koliko misliš da je cool, a zauzvrat, možete uživati u tom nezamjenjivom osjećaju da vas drugi otvoreno i neporecivo voli osoba.
Ipak, ponekad se dvoje ljudi spoji u vezi s različitim idejama o tome što znači biti nježan, ili je jednoj osobi ugodnija ljubav nego drugoj, što može stvoriti neke trenje. Muškarci u mnogim zajednicama još uvijek nisu kulturološki destimulirani za otvoreno pokazivanje ljubavi, a to može biti teško stalno prelaziti sa stoicizma koji se očekuje u vašem redovnom životu na osjetljivost koja se očekuje u vašem romantičnom životu život.
Ako je izražavanje naklonosti područje u kojem ste se mučili, ili samo nešto za što znate da biste mogli biti malo namjerniji u svojoj vezi, prvi korak je samo razgovarati sa svojim partnerom o tome što ljubav znači ih posebno. Kakve radnje učiniti oni smatrati romantičnim ili smislenim? Koje su njihove
Ispod je nekoliko malih i jednostavnih načina da budete privrženiji svom partneru. Birajte, birajte i krojite na temelju vrsta gesti za koje vam je vaš partner rekao da uživaju.
1. Dajte prednost manjim dodirima.
Ljudi ponekad znaju podcijeniti nježnu moć neseksualnog dodira. Ali te male fizičke geste—kada im stisneš ruku, zagrliš ih u kazalištu, poljubiš zbogom i zdravo—mogu biti neizmjerno smisleni i opipljivi načini izražavanja ljubavi bez izgovaranja riječ. Dok riječi ponekad ne mogu opisati kako se doista osjećate, djela mogu mnogo govoriti.
Da ne spominjemo, poznato je da fizički dodir oslobađa dopamin za dobro raspoloženje, kao i oksitocin, takozvani "hormon vezivanja" koji tjera ljude da se povezuju jedni s drugima– u biti, svi ti mali dodiri pokreću neurokemijske reakcije zbog kojih se osjećate bliže jedno drugome.
2. Imajte privatne trenutke čak i kad ste u javnosti.
Nježne geste svih vrsta jednostavno djeluju drugačije kada se čine pred drugima. Kada ste vani na društvenom okupljanju ili javnom mjestu, pobrinite se da vaš partner i dalje dobiva posebnu pozornost. Držite ih za ruku na ulici. Spomenite koliko mislite da su zgodni grupi s kojom razgovarate na zabavi. Imajte privatne trenutke tako što ćete im šapnuti šalu iznutra na uho ili ih povući na stranu za poljubac ili usputni razgovor u kojem ćete samo vas dvoje. Čak i u gomili, pobrinite se da vaš partner – i oni oko vas – znaju da su vam posebni.
3. Pokažite interes za njihove interese.
Možda vas nije briga za serume, tonike i bilo što, ali ako je vaša partnerica ovisnica o njezi kože, pokušajte zapravo obratiti pozornost dok vam objašnjava svoje razne tinkture za njegu kože. Ljudi vole moći dijeliti svoje fascinacije i osjećaje krivnje s onima oko sebe, a to je jedan od najjednostavnijih načine na koje možete pokazati naklonost svom partneru - tako što ćete mu napraviti prostor da se prepusti i divi stvarima koje ga oduševljavaju. Vole sport koji vas ne zanima? Naučite imena ključnih igrača i pogledajte neke utakmice s njima. Oni su štreber za nasumične tračeve o slavnim osobama? Postavite im pitanja o najnovijim naslovima u tabloidima kada ih vidite i pokušajte parirati njihovoj energiji i entuzijazmu.
4. Učinite nešto malo što im čini život boljim ili lakšim.
Moj partner mi uvijek ostavi najhrskavi pomfrit na hrpi jer zna da mi je to najdraže. Svaki put kad dobijemo krumpiriće uz obrok, on će samo pojesti sitne hrskave krumpiriće ili će ih jednog po jednog izvaditi i staviti na moj tanjur umjesto mene, često bez da išta kažem.
Tko ne voli kada ga njegova druga osoba malo razmazi? Bilo da se radi o kuhanju kave za njih ujutro, punjenju spremnika prije nego što trebaju ići na veliko putovanje ili dopuštanju da odaberu film u subotu noću (čak i kada je vaš red da odaberete), dajući sve od sebe da im uljepšate dan - čak i na najmanji način - može učiniti da se osjećaju maženo i zbrinuto za. Dobar je osjećaj imati nekoga da vas poznaje dovoljno dobro da predvidi vaše potrebe i ispuni ih, a da to od njih ne morate tražiti.
5. Odgovorite na njihove ponude.
Odgovarate li potvrdno kada vaš partner govori ponuditi vašu pažnju ili naklonost? Ove ponude dolaze u raznim oblicima: mogli bi dati nasumični komentar o nečemu što su čitali na internetu dok visiš u kuhinji ili ti mogu prići i sjesti na rukohvat tvoje stolice dok gledaš TELEVIZOR. To su oni mali trenuci u kojima vaš partner pokušava započeti interakciju s vama, čak i na male načine.
Ponekad čujemo te licitacije i reagiramo usmjeravanjem pozornosti prema partneru kako bismo se uključili u ono što su iznijeli – uzimamo njihove nasumične komentirati naslov vijesti i započeti razgovor o tome ili isključimo TV i podignemo pogled prema partneru i pitamo ga što mu je na umu. Ali ponekad bezumno ignoriramo te ponude jer nam nešto drugo odvlači pažnju.
Iako se ti trenuci mogu činiti malima i bezazlenima, može biti velika emocionalna razlika ako se osjećate kao vaši partner dosljedno odgovara na vaše zahtjeve za pažnjom – zbog toga se osjećate važnima, a to je ono što je ljubav oko. Dakle, kada primijetite da vaš partner pokušava privući vašu pozornost, potrudite se prestati s onim što radite i usmjerite pažnju na njega čak i na trenutak - kako bi znao da vam je stalo.
6. Postavite dodatna pitanja
Kada vaš partner ispriča nešto o svom danu, osjećajima ili sebi, svakako postavite dodatna pitanja. Ako kažu da su danas imali težak sastanak na poslu, pitajte o čemu je sastanak bio i što se dogodilo da ga je toliko otežalo. Ako vam kažu da im se svidio film koji ste upravo gledali zajedno, pitajte za njihov omiljeni dio.
Kada postavljate više pitanja o onome što dijele, poručujete da vam je stalo do onoga što imaju za reći i da želite saznati više. To im daje do znanja mogu se osjećati sigurno da idemo "sve do kraja" s vama i da ćete biti tamo da slušate.
7. Dodirnite ih tijekom razgovora
Naslonite svoju ruku na njihovu ili trljajte njihovo koljeno dok razgovaraju, posebno ako razgovaraju o nečemu osobni ili ranjivi, može značiti da stvarno slušate i učiniti da se osjećaju povezanijima s vama u razgovor.
Ovo može biti posebno korisna gesta tijekom sukoba, a to je često kada vam je ljubav posljednja stvar na umu - ali i kada je najpotrebnija. Čak i ako se ne slažete jedno s drugim, ovi nježni oblici dodira pomažu vam da ostanete vezani jedno za drugo i zapamtite da se i dalje volite, čak i u ovom teškom trenutku. (Također je puno teže prijeći u način deranja i "borbe" kada se ovako držite za ruke ili grlite, što ga čini korisnim taktika "deeskalacije"..)
8. Recite im kada učine nešto što mislite da je sjajno
Kada su u pitanju verbalne afirmacije, ljudi se često oslanjaju na komplimente koji se temelje na izgledu i "Volim te", i to je u biti to. Oni sigurno mogu biti vrijedni, ali postoji toliko mnogo drugih načina da naglas izrazite svoju naklonost. Jedan od najlakših i najutjecajnijih načina da to učinite je u ovom trenutku. Kad vaš partner učini nešto što mislite da je super, odmah mu to recite. Je li vas se dojmilo kako su vješto pregovarali za sobu s pogledom na ocean na hotelskoj recepciji? Je li vas dirnuo način na koji su vas tako brzo podržali nakon što ste završili emotivni razgovor s članom obitelji? Je li bilo nekako slatko to što su se toliko oduševili zbog paketa koji su upravo dobili poštom? Reci im!
9. Pohvalite njihov izgled.
Sada, sve to rečeno, nikada ne možete pogriješiti ako svom partneru izravno kažete koliko mislite da je zgodan. Promijenite ga i budite specifični – pohvalite način na koji njihove oči svjetlucaju na večernjem svjetlu, elegantnu odjeću koju su odabrali za veliku radnu prezentaciju i (naravno) koliko seksi izgleda ovaj ili onaj dio tijela dok ste u krevetu.
10. Usvojite njihove snove i navijajte glasno.
Jedan od najoptimalnijih načina na koji možete pokazati ljubav prema svom partneru je da budete iskrena, puna grla, koja urliče i viče navijačica za njegove snove. Koji su ciljevi vašeg partnera u životu i kako ih možete potpunije podržati? To bi moglo izgledati kao slavljenje njihovih pobjeda, rješavanje problema na njihovim preprekama ili planiranje života oko toga da im napravite prostora za postizanje svojih ciljeva. Može se osjećati veliko i moćno imati partnera koji kaže “ne, večeras nećeš spremati večeru – četvrtkom su tvoje večeri za pisanje i ne dopuštam da ti išta stane na put. Ja ću to riješiti.”
11. Budite prisutni kada ste zajedno.
Kad god se družite zajedno, odložite telefon i potrudite se biti super prisutni s njima. Uspostavite kontakt očima s njima i stvarno se uključite u razgovor, kako bi znali da stvarno cijenite vrijeme koje provodite jedno s drugim.
12. Donesite im male žetone.
Zapravo ne morate biti fizički s nekim da biste mu pokazali naklonost. Jedan od najlakših načina da pokažete naklonost prema nekome čak i dok ste razdvojeni je da mu se potrudite donijeti male žetone iz svog vremena. Ukrasti dodatni kolač za ponijeti kući iz ureda jer znaš da ih voli. Uzeti časopis koji ste uočili na blagajni trgovine jer je na naslovnici prikazivao njihovu omiljenu slavnu osobu. Čak i samo slanje fotografija stvari koje vidite dok ste na poslovnom putu. Ovi mali pokloni govore "Mislio sam na tebe čak i dok smo bili razdvojeni."
13. Pričaj slatko
Čak i ako ste dvoje najsarkastičnijih malih govana, nemojte potpuno napustiti slatkorječivost. Iako razigrano zadirkivanje i šale o tome koliko mrzite jedno drugo može biti zabavno, te stvari funkcioniraju samo ako postoji čvrst temelj velike ljubavi i privrženosti na koji se možete osloniti. Nikada ne ostavljajte svog partnera da nagađa što osjećate prema njemu. Za svaki trenutak u kojem im se podsmevate, pobrinite se da ima duplo više trenutaka u kojima im jednostavno otvoreno govorite kako ste bezglavi za njih. Budite glasni sa svojom ljubavi.
14. Recite hvala za male stvari
Ako se borite sa slatkorječivošću, ciljajte na zahvalnost. Pravovremeno odmjereno "hvala" može mnogo govoriti. Obratite pozornost na male stvari koje vaš partner radi vas osjećate se voljeno i paženo – male dodire koje vam daju, komplimente, pitanja i pažnju – i zahvalite im na tim gestama.
15. Uživajte u posebnim trenucima
Bilo da ste na odmoru i uživate u zalasku sunca na plaži ili na kauču i smijete se na trbuh nekoj smiješnoj internoj šali koju biste samo vas dvoje dobili, primijetite kada imate jedan od oni trenuci – trenuci koji vas tjeraju da se prisjetite zašto ste se uopće zaljubili u tu osobu i zašto ste tako sretni što ste s njom i možete s njom dijeliti život. Kad shvatite da imate jedan od onih trenutaka, recite to naglas kako bi znali koliko uživate u tome i koliko ih cijenite. Jednostavno "Volim se buditi s tobom" dok ležiš u krevetu u mirno nedjeljno jutro može otopiti srce.
Donja linija
Privrženost ne samo da održava odnose kroz njihove kušnje i nevolje; to je također ono što veze općenito čini tako slatkima.
Samo upamtite: ljudi se razlikuju u smislu onoga što trebaju, žele, očekuju i cijene. Jedna osoba može misliti da su riječi "Volim te" najsmislenije tri riječi koje netko može izgovoriti, dok druga može misliti da je to samo šablonska fraza koja uopće ne komunicira mnogo. Netko bi mogao misliti da je zajedničko obavljanje poslova ono što parovi rade, dok bi drugi mogao biti stvarno dirnut time činjenica da njihov partner želi zajedno obavljati tako svakodnevne zadatke kada su ih jednako lako mogli obaviti sami. Neki parovi ne mare previše za poljupce, dok bi se neka druga osoba mogla osjećati kao da nešto nije u redu ako prođu više od 24 sata bez kljukanja u obraz.
Odredite geste koje puno znače vašem partneru — i vama — i usmjerite pažnju na to da ih činite više.
