Želite ono što je najbolje za vašeg prijatelja. Možete vidjeti da ga njegov brak čini tužnim, uplašenim i napetim, sve ono što nikad prije nije bio. I voliš ga, pa smatraš da je najbolji način da pomogneš da kažeš ono što je očito. “Morate nabaviti razvod.”
Evo u čemu je stvar: ovo je glupa ideja.
"Ne možete", kaže psiholog dr. Robyn Landow, o iskakanju ove izjave. Zašto? Vaš bi savjet mogao biti na mjestu, ali se neće čuti. Kao prvo, ne dajete mu otkrivenje - on je svjestan svog života. Reći mu nešto što zna i reći mu što da radi neće ga potaknuti da to želi učiniti. Taj pristup nikada nikoga nije natjerao da želi slušati.
Vaša izravnost također ne započeti razgovor. Umjesto toga, više nego vjerojatno započinje svađu. Umjesto da kaže: "U pravu si", on će igrati obrana, pokušavajući dokazati kako ništa ne razumijete njegov situacija, dodaje Silvia Dutchevici, licencirana klinička socijalna radnica i predsjednica Centra za kritičnu terapiju.
Drugi problem je intrinzična priroda svega tupog. Dobar je za čistu sječu, ne toliko za detaljan rad. Jedna istina o odnosima je da je nemoguće znati što se događa između dvoje ljudi, bez obzira koliko se sve čini očiglednim, kaže Landow. Osim što su preuranjeni i jednostavni, vaši savjeti od šest riječi opasni su za vas. Postoji velika šansa da se neće razvesti, ali ti ćeš zauvijek biti tip koji je nedvosmisleno rekao da bi trebali. Njegova žena to neće zaboraviti, a veza s tvojim prijateljem zauvijek je umrljana.
Jedna istina o odnosima je da je nemoguće znati što se događa između dvoje ljudi, koliko god se sve činilo očiglednim.
Osim toga, to je njegov brak. “Razvod mijenja cijelu arhitekturu njegova života”, kaže dr. Susan Albers, psihologinja na klinici Cleveland. Postoji mnogo razloga zašto s pravom oklijeva. Ne želi biti samac. Situacija je loša, ali on to poznaje. Razvod nije jeftin. A sve se pojačava kada su u pitanju djeca. Landow kaže da je u svojih 25 godina rada kao terapeut vidjela da će muškarci podnijeti užasan tretman "jer pomisao da ne ljubljenje čela njihove djece svake večeri su nepodnošljiva.”
Sa svom ovom težinom, tvoje ga riječi neće dirnuti. To je njegov život, pa mora doći na vlastitu ideju. Ali ovdje ima mjesta za vas. Kao prijatelj, postavljajte otvorena pitanja kako biste mu pomogli da shvati što je vrijednije, ostati ili otići. Dobar početak je: "Što ste do sada pokušali da poboljšate situaciju?" Možda se nije zalagao za sebe ili jasnije objasnio što treba. Možda nije ni razmišljao o tim stvarima – zapamtite, ništa nije očito – i ako razgovor tu završi, promjena njegovog načina razmišljanja je velika, kaže Landow.
Također možete pitati: "Što vas ljuti?" i "Što mislite da nedostaje?" On može istraživati i kopati, a vi možete ponoviti njegovo riječi tako da čuje kako zvuči, kaže Albers, dodajući još jednu, "Kakav je bio odnos vaših roditelja?" Čut ćete očekivanja i standard prema kojem djeluje, a možda njegova žena zbog koje se ne osjeća kao prioritet potiče sjećanja na njegovu daleku majka. Sve u svemu, on može imenovati stvari koje su zapravo u igri, kaže ona.
I također dobivate informacije. Vidite koliko je jasan, i ako nije iscrpio sve mogućnosti, izvornik, "Moraš se razvesti," doista djeluje neumjesno, kaže Landow.
Kao prijatelj, postavljajte otvorena pitanja kako biste mu pomogli da shvati što je vrijednije, ostati ili otići. Dobar početak je: "Što ste do sada pokušali da poboljšate situaciju?"
No iako su pitanja korisna, prvo pravilo podrške bilo kome ostaje isto. Samo slušaj. Ako ne znate što da kažete, "Ne znam što da kažem sada" je dovoljno. Ne pokušavate ništa popraviti. Ne preuzimate pozornicu i ne govorite iz vlastite predrasude, "ovo je ono što sam učinio ili sam trebao učiniti", što nema mnogo koristi za vašeg prijatelja. Samo si tu u problemu s njim, kaže Dutchevici.
I nakon što sve ovo učinite, ako osjećate da je ispravno, zapitajte se: "Što bi manje boljelo, ostati ili otići?" To je puno bolje od: "Što bi te usrećilo?", jer za njega nema sreće. Ali vaše pitanje proživljava malo stresa i daje mu dostižniji cilj. “Teško je znati kako izgleda sreća”, kaže Dutchevici. “Ali bol je jednostavna, jer boli. Konkretniji je i opipljiviji. 'Mogu ovo popraviti odmah. Ne moram ga tražiti.”
Ovo ne jamči da će vaš prijatelj doći do spoznaje, a sigurno neće biti brzo ako se uopće dogodi. Ali uložili ste vremena i ako njegov brak ostane loš, imate kredibilitet kada sada kažete: “Vidim da si još uvijek nesretan. Je li razvod opcija koja je u vašem najboljem interesu?" kaže Landow. Vaša je namjera uvijek bila tu, ali prilagođena isporuka ima veće šanse da prođe. "Možete pomoći da se to popravi", kaže ona. "Jednostavno je potrebno dulje od lajanja jedne rečenice."
Ovaj je članak izvorno objavljen na