Bihejvioristički znanstvenici koriste izraz "kazna” usko opisati radnje koje smanjuju vjerojatnost da se određeno ponašanje ponovi. A u toj akademskoj disciplini "negativno" označava uklanjanje. Dakle, iz perspektive roditeljstva, negativna kazna podrazumijeva oduzimanje nečega što vaša djeca uživaju kako biste ih natjerali da prestanu s takvim ponašanjem. Svađaju li se vaša djeca? Oduzimate im vrijeme ispred ekrana. I dalje li vaš tinejdžer odiše drskošću nakon brojnih upozorenja? Ne stižu se družiti sa svojim prijateljima u petak navečer.
No, mogu li roditelji učinkovito koristiti negativnu kaznu? A ako je to dio njihovog kompleta alata za roditeljstvo, kako ga koristiti?
Što je negativna kazna?
Negativna kazna je bitan koncept kod bihevioralnog psihologa B.F. Skinner"teoriju operantnog uvjetovanja", koju je opsežno proučavao 1930-ih. Ali što je važno, njegovi su eksperimenti koristili štakore i golubove kao subjekte - nije najbolja ideja ekstrapolirati njegove nalaze u emocionalnu dinamiku odnosa roditelja i djece. Ipak, sa stajališta sirovog ponašanja, shvatio je da su zbrajanje, oduzimanje, užitak i bol sve varijable koje se mogu strateški implementirati za promjenu ponašanja.
Skinnerov rad je dijelom razlog zašto kažnjavanje ima beskorisni prizvuk dok roditelji razmišljaju o modificiranju ponašanja svog djeteta. “Općenito pokušavam ne označavati posljedice kaznama jer to pridaje negativnu konotaciju i nadoknađuje cilj učenja kojem pokušavate naučiti dijete”, objašnjava dr. Rashmi Parmar, psihijatar iz MindPath Care Centers. Drugim riječima, negativne posljedice mogu biti bolji način za uokvirivanje taktike.
Postoji razlika između toga da oduzmete nešto svom djetetu u pokušaju da promijenite njegovo ponašanje i da mu nešto oduzmete jer mu se želite vratiti na nekoj razini. Zato držite alat negativnih posljedica u svojoj kutiji, ali ga koristite promišljeno i precizno.
Primjeri negativnih kazni koje bi roditelji trebali izbjegavati
Roditelji moraju pažljivo odabrati posljedice. Ograničavanje privilegija, na primjer, zahtijeva od djece da joj ne pristupaju drugim sredstvima, inače će izvorna posljedica izgubiti svoje značenje. Nadalje, svi članovi obitelji moraju biti na istoj stranici postavljanja ograničenja. Pokušajte identificirati i ukloniti okidač koji dovodi do djetetova negativnog ponašanja. Suosjećajte s djetetom i pružite mu podršku čak i dok pokušavate primijeniti posljedicu.
Posljedica bi također trebala biti povezana s ponašanjem. Ako pokušavate natjerati svoje dijete da se pridržava ograničenja vremena upotrebe, oduzmite mu mobitel ili tablet ima puno više smisla od oduzimanja slučajnog predmeta koji nije na ekranu ili oduzimanja od društvenih aktivnosti.
“Općenito preporučujem roditeljima da izbjegavaju oduzimati stvari koje će djeci pomoći da pozitivno upravljaju svojim emocijama tijekom posljedica, kao što su igračke za stres, bojanje ili crtanje”, savjetuje Parmar. “I ne preporučam spriječiti djecu da prisustvuju rijetkim ili posebnim prilikama poput maturalne zabave ili rođendanske proslave koju ne mogu ponovno doživjeti.”
Ona upozorava da je opasnost da nametanje takve posljedice može uzrokovati da vaše dijete gaji teške osjećaje prema vama. A ako vi, kao roditelj, morate propustiti događaj kako biste nadzirali svoje dijete, možda sijete sjeme ogorčenosti prema svom djetetu.
Što se tiče praktičnosti, rijetko je dobra ideja oduzeti konstruktivne stvari koje doprinose ukupnom učenju i razvoju. “Roditelji bi trebali izbjegavati oduzimati hobije ili izvannastavne aktivnosti poput sporta ili drame. A loše ponašanje može zahtijevati pojačano praćenje, nemojte žuriti s oduzimanjem alata koji su djetetu potrebni za svakodnevnu rutinu, kao što je prijenosno računalo koje je izdala škola", kaže dr. Parmar.
Kako učinkovito iskoristiti negativne posljedice
Najbolje je izbjeći skakanje ravno na nuklearnu opciju. Prilikom utvrđivanja odgovarajuće posljedice, prvi izazov je pristupiti odluci s mjesta ravnoteže i racionalnosti. "Posljedica mora biti realna, logična i definirana na određeno razdoblje koje odgovara težini negativnog ponašanja koje pokušavate ispraviti", kaže Parmar.
Kažnjavanje vašeg tinejdžera na mjesec dana kada prvi put prekrši policijski sat je pretjerano. Takva vrsta prekoračenja može se osjećati kao osveta i neprijateljstvo, ne stavljajući ih u sjajno mjesto za učenje iz svojih pogrešaka.
“Posljedice koje su dugotrajne također uvode opasnost da se dijete odvrati od cilja i na kraju uopće ne mari za posljedicu”, objašnjava Parmar. “Ako dijete osjeća da je cilj previše nemoguće postići i da nema ništa drugo motivirati ih na kratkoročnoj osnovi, on ili ona će najvjerojatnije odbiti sudjelovati ili slijediti upute.”
Doduše, učinkovita disciplina zahtijeva jasnoću misli koju može biti teško shvatiti u žaru trenutka. Nije sramota dati si time-out kada stvari postanu intenzivne. Bolje je dati si vremena i prostora za donošenje mudre odluke nego dopustiti impulzivnosti da vodi vašu disciplinu.
