Kada vaš "Tko želi biti milijunaš?" trenutak se dogodi i pitanje gotovine i novca je: što je kamen temeljac a brak, Velike su šanse da bi konačni odgovor koji biste zaključili bila ljubav. Napomena: awwws od publike i zujalice od sudaca. Ti nisi u cijelosti krivo, ali nisi ni u pravu. Pravi odgovor bi bio "poštovanje". bez poštovanja, ljubav nagriza.
U većini brakova i dugoročnih veza, poštovanje presudniji je od ljubavi. Kad jedan partner gubi poštovanje za drugu, veza se raspada. Ali kada se pritisne, većina bi parova vjerojatno potvrdila da, da, imaju označenu kućicu "poštovanje" kada je riječ o tome kako vide svog partnera.
Sjajno. Ali kako pokazuju to poštovanje? Kako to zapravo izgleda u braku? Rade li to na pravi način?
“U vezi, uzajamno poštovanje izgleda kao da razgovarate jedno s drugim na način s poštovanjem i pažnjom, imajući na umu svog partnera kad ste donošenje odluka i odgovaranje na potrebe i želje vašeg partnera,” kaže Saba Harouni Lurie, licencirana bračna i obiteljska terapeutkinja te osnivačica i vlasnica od
Jednostavno, zar ne? Ali lako je misliti da iskazuješ poštovanje kad nisi. Poštovanje se može izgubiti kada jedan partner odluči definirati riječ prema svojim uvjetima.
“Mnogo puta parovi pokušavaju uspostaviti poštovanje radeći unutar vlastite definicije i pokušavajući učiniti stvari pravednima tako što će biti jednaki”, kaže Aricia E. Shaffer, MSE, terapeut i trener specijaliziran za roditeljstvo. “Oni vjeruju, na primjer, da je pošteno za oba partnera da mogu izaći jednu večer svaki tjedan. Problem je u tome što se ne radi o tome da sve bude jednako, već o tome da budemo pravedni. Jedan partner možda želi izaći s prijateljima jednom tjedno, dok drugi partner možda više voli vikend s prijateljima. Ili su možda introvertni ljudi i samo bi htjeli masažu.”
Taj slom od komunikacija, nedostatak razumijevanja tuđih potreba, početak je nagrizanja poštovanja.
“Za poštovanje je potreban razgovor”, kaže Shaffer. “Ne znamo što se našim partnerima čini poštovanjem ili nepoštovanjem, osim ako to ne pitamo. Postoje neke očite stvari, naravno, ali duboko poštovanje leži u suptilnim detaljima i za svakoga je drugačije.”
Na primjer, Shaffer kaže da ostavljanje garažnih vrata otvorenim cijelu noć može izluditi jednu osobu, a drugoj ne smetati. "Ali ne radi se o garažnim vratima - radi se o slušanju našeg partnera i pamćenju onoga što mu je važno - i zatim uzimanju toga u obzir kada donosimo odluke."
Prema Lurieu, uzajamno poštovanje može se ukorijeniti kada oba partnera shvate da je svaki u vezi po vlastitom izboru. "Biti u vezi nije lako i svaka će veza imati teška - ili ponekad naizgled nemoguća - razdoblja", kaže ona. “Čak i u tim trenucima, podsjetite se da odlučujete ostati, a ako je to slučaj, odlučite razgovarati sa svojim partnerom s istim poštovanjem s kojim biste iskazali prijatelja ili čak stranca. Ako sebi ne biste dali dopuštenje da vičete ili psujete nepoznatu osobu, nadamo se da biste isti standard zadržali i prema svom partneru.”
Tina B. Tessina, ovlašteni psihoterapeut u južnoj Kaliforniji i autor knjiga kao što su Kako biti sretni partneri: rješavamo to zajedno i Ljubavni stilovi: Kako proslaviti svoje razlike, kaže da uzajamno poštovanje ovisi o četiri uvjeta, uzajamnoj ljubavi, uzajamnom povjerenju, uzajamnoj koristi i uzajamnoj podršci.
“Kada postoje gore navedena četiri uvjeta, postoji uzajamnost neophodna za pravu ljubav”, kaže ona. “Posebno je važno prepoznati ovo ako imate prošlo iskustvo veze u kojoj vaše potrebe nisu bile zadovoljene, osjećali ste se nevoljeno ili ste bili napušteni. Procjena vaše uzajamnosti također je dobar način da otkrijete jeste li spremni posvetiti se vezi ili vam treba više vremena za izgradnju. Ako obraćate pozornost na to osjećate li i vi i vaš partner ljubav, povjerenje, korist i podršku, vaša će intuicija vjerojatno biti prilično dobar pokazatelj postoji li uzajamnost doista.”
Kada je riječ o izgradnji jednakosti poštovanja u njihovoj vezi, parovi se trebaju usredotočiti na odgovornost za to kako njihovi postupci utječu na druge.
“Nešto od toga je zdravorazumsko i obično se vrti oko osobne odgovornosti”, kaže Shaffer. "Nemojte vraćati praznu kutiju od mlijeka natrag u hladnjak, počistite za sobom, obavijestite supružnika ako kasnite."
Drugim riječima, osnovni ljudski obzir. Ali to također znači preuzeti odgovornost za vlastite okidače ili potrebe i po potrebi razgovarati s partnerom. A bez te stalne komunikacije istinsko poštovanje nikada neće biti postignuto.
Ovaj je članak izvorno objavljen na