Snalaženje u roditeljstvu bez pravila je poput odvažiti se na putovanje bez karte. Ali, nažalost za sve nas, odgoj djece ne dolazi s uputama. Od osnovnih crno-bijelih temelja morala i etike do specifičnijih ciljeva vođenih obitelji, na nama je roditeljima da definiraju putanje koje želimo da naša djeca slijede - i što je jednako važno, da zadržimo kurs u svakodnevici osnova. Velik dio toga je učenje kako se postaviti obiteljska pravila koji zapravo rade.
Obiteljska pravila dobar su način da vam pomognete djeca uče kako se ponašati, ali oni su mnogo više od alata za promicanje poslušnosti, kaže psihijatar i terapeut za parove Kathryn Ford, dr. med. Kao prvo, pravila su važan način da svojoj djeci prenesete svoje osobne vrijednosti. “Smjernice koje ste postavili za svoju obitelj način su da svojoj djeci pomognete razumjeti u što vjerujete i kako primijeniti te vrijednosti”, kaže ona.
Drugo, kaže Ford, pravila stvaraju važan osjećaj rutinski u vašem kućanstvu. Svatko - posebno mala djeca — osjećaju se sigurnije kada znaju što mogu očekivati. Kućno okruženje izgrađeno na poznatim ritmovima i jasnim očekivanjima manje je stresno za djecu (što im zauzvrat može pomoći da se bolje ponašaju). Osim toga, rutine mogu smanjiti kaos u vašem svakodnevnom životu, tako da se možete osjećati organiziranije i manje pod stresom kao roditelj.
Koliko god su obiteljska pravila ključna za sve u vašem domu, ona su učinkovita samo ako ih se pridržavate na duge staze. U žaru trenutka, kada ste iscrpljeni ili razdražljivi, može biti teško održati granice koje ste postavili - što na kraju može učiniti stvari zbunjujućima i kaotičnijima za sve.
Ključ je stvoriti pravila koja možete provoditi dosljednošću i ljubaznošću. Evo što trebate znati o postavljanju i održavanju obiteljskih pravila, prema stručnjacima za roditeljstvo i obitelj.
Kako stvoriti obiteljska pravila
Najbolja obiteljska pravila trebala bi odražavati temeljne vrijednosti vaše obitelji. Kao takav, prvi korak u stvaranju obiteljskih pravila je identificirati koja su to pravila. Do čega je vama i vašem partneru najviše stalo u životu? Koja načela najviše želite usaditi svojoj djeci? Pravila koja postavite igrat će ulogu u oblikovanju karaktera vaše djece, stoga odvojite onoliko vremena koliko vam je potrebno da sjednete i obradite svoje vrijednosti, a zatim o njima razgovarate sa svojim partnerom. Neki primjeri uobičajenih vrijednosti uključuju:
- Ljubaznost
- Poštenje
- Poštovanje
- Poštenje
- Teški rad
- Poniznost
- neovisnost
- Kreativnost
- Avantura
- Suosjecanje
Ako slijedite tradiciju vjere ili imate kulturnu pozadinu koja je važna vašoj obitelji, tada biste mogli razmisliti o dodavanju načela povezanih s tim. Nakon što odredite načela koja su vam najvažnija, provjerite jeste li vi i vaš partner (i sve druge odrasle osobe u vašem domu) na istoj stranici prije nego što postavite pravila. Kada se svi oni koji provode pravila prihvate, kaže Ford, bit će vam puno lakše držati se njih (osobito kada se neizbježno počnete osjećati bezvoljno).
Zatim okupite cijelu obitelj na sastanak. Ako su vaša djeca dovoljno stara da slijede pravila, onda su dovoljno stara da budu uključena u proces - i to bi definitivno trebala biti. Prema Bračnom i obiteljskom terapeutu Julie Wright, koautor Sad reci ovo: prave riječi za rješavanje svake roditeljske dileme, pitati svoju djecu za prijedloge pravila može im pomoći da se osjećaju sposobnijima i osnaženijima, što znači da će ih (nadajmo se) vjerojatnije slijediti.
Dok vaša djeca utvrđuju što im je važno, pomozite im da razumiju vrijednost pravila. Na primjer, ako vaš petogodišnjak želi da svi pokucaju na vrata prije nego što uđu, pomozite mu da shvati da je to zapravo oblik poštovanja.
Nakon što identificirate 5-10 vrijednosti, stavite ih u obrazac pravila. Upamtite: vaša se pravila jednako odnose na načela življenja kao i na ponašanja koja treba izbjegavati - eto zašto Christine E. Murray, Doktor znanosti, LMFT, direktor UNC Greensboro centra za partnerstva mladih, obitelji i zajednice, preporučuje da ih postavite pozitivno.
Na primjer, umjesto da kažete "Nema laganja" ili "Nema udaranja", usredotočite se na vrijednosti koje želite usaditi, iskrenost i poštovanje. Ako želite biti precizniji, možete stvoriti sekundarna pravila ispod primarnih: Na primjer, ako se prikazuje poštovanje prema drugima je primarno pravilo, mogli biste nabrojati "bez udaranja", "bez uzimanja igračaka" i "molim i hvala" ispod njega.
Pokušajte držati pravila jednostavnima i malobrojna. “Dug popis pravila može biti teško zapamtiti vama i vašoj djeci”, kaže Murray. "Ako popis bude jednostavan, lakše ćete ih se prisjetiti u žaru trenutka."
Nakon što se vaša pravila utvrde, Wright predlaže da ih zapišete i da ih držite vidljivima, na primjer na bijeloj ploči u kuhinji ili ispisanom posteru u dnevnoj sobi. Ili ih možete postaviti po cijeloj kući. Na taj ćete ih način redovito viđati i moći ćete se pozvati na popis pravila kada trebate postaviti ograničenje sa svojom djecom.
5 pogrešaka koje treba izbjegavati pri stvaranju obiteljskih pravila
Izbjegavanje određenih zamki može pomoći vašoj obitelji da bude uspješna u postavljanju i pridržavanju pravila. Evo nekih od najčešćih pogrešaka koje roditelji čine pri postavljanju pravila:
1. Stvaranje Rules Tšešir Anajam Realistički
Ako postavite pravila koja vaša djeca realno ne mogu slijediti na temelju njihove razvojne faze, sami sebi stvarate frustraciju, kaže Murray. Na primjer, vjerojatno ne možete očekivati da će dvogodišnjak sjediti potpuno mirno dulje vrijeme dok vi završavate večeru. Umjesto toga, odredite vrijednost koju želite usaditi - na primjer, poštovanje - i osmislite način primjene koji je prikladniji za dob. Možda umjesto toga potaknete svoje dijete da se tiho igra u dnevnoj sobi dok vi završite, s jasnim očekivanjima o razini buke.
2. Ne Fslijedeći Ton Rules Ysebe
Vaša obiteljska pravila su upravo to — pravila za cijelu obitelj. Djeca imaju istančan osjećaj za pravednost, kaže Ford, i također uče na primjeru. Bit ćete puno uspješniji u svojim ciljevima ako ih svi dosljedno slijede. Ako zabrljate, što vjerojatno hoćete, svakako objasnite svojoj djeci da ste shvatili da ste prekršili obiteljsko pravilo i da ste naučili lekciju za sljedeći put.
3. Održavanje pravila zauvijek istima
Općenito, dobra je ideja stvoriti pravila na temelju razvojne faze vašeg djeteta. Ali kako vaša djeca rastu i obitelj se mijenja, možda ćete morati prilagoditi svoja pravila. Na primjer, možda ćete imati još jedno dijete nakon što ste postavili svoja izvorna pravila, ili vaše dijete može naučiti nove vještine ili preuzeti nove hobije koji zahtijevaju nove smjernice.
Kako biste bili sigurni da će vaša pravila ostati primjenjiva tijekom vremena, Murray predlaže preispitivanje obiteljskih pravila jednom ili dva puta godišnje. Provjerite sa svojim partnerom kako biste razgovarali o tome što funkcionira, a što ne i svakako obavijestite svoju djecu ako izmijenite neka pravila.
4. Kažnjavanje za Rule-Brezanje
Postoji vrijeme i mjesto za posljedice i svakako biste ih trebali postaviti kada uspostavljate svoja obiteljska pravila. Umjesto da samo kažnjavate svoju djecu jer su zabrljala, iskoristite kršenje pravila kao priliku da im pomognete da se ponovno usklade s vrijednostima i sljedeći put izaberu bolje ponašanje. Kada vaše dijete prijeđe granicu, Wright predlaže da potvrdite svoje osjećaje - na primjer, dajte mu do znanja razumjeti koliko žele kolačić za večeru - i podsjetiti ih zašto nije u redu pojesti desert neposredno prije obrok. “S vremenom će vaša djeca to internalizirati i početi se ponašati s intrinzičnog mjesta”, kaže ona.
5. Davanje Ustr Wkokoš jat's Hard
Pravila funkcioniraju samo ako su dosljedna - ali kad ste umorni ili vas nitko ne sluša, mogli biste doći u iskušenje da sve to bacite kroz prozor. Ford predlaže udruživanje s još jednom odraslom osobom, predaju palice kada se osjećate umorni od sustava: “Na taj način dobivate dosljednost s timom za držanje pravila kako biste mogli pratiti i kontrolirati se."
I ne odustaj kad zabrljaš. Svatko ima loše dane - a očekivanje od vas ili vaše djece da stalno rade stvari kako treba samo će sve stresirati. “Pravila se može teško pridržavati, stoga budite strpljivi sami sa sobom i znajte da je prirodno pogriješiti s vremena na vrijeme”, kaže Murray.
Ovaj je članak izvorno objavljen na
