Moje je nestrpljenje dio mene otkad znam za sebe. To nije samo prolazan osjećaj; to je sklonost koja često utječe na moj odnos sa svojom djecom i partnerom. Iako se to možda ne čini kao monumentalno pitanje u usporedbi s drugim borbama, njegov utjecaj na dinamiku moje obitelji bio je opipljiv.
Nestrpljivost doista oblikuje način na koji reagiram na situacije. Na primjer, kad moja djeca uzmu vremena da nešto učine, umjesto da ih strpljivo usmjeravam, postajem frustriran i ponekad podižući glas. To je kao ovaj unutarnji ekspres lonac koji me navodi da ispalim. Kod mog partnera nestrpljivost se pokazuje kao nedostatak pažnje. ja ću prekinuti, završavaju rečenice ili pretpostavljaju ono što govore, što djeluje kao omalovažavanje i bol. Atmosfera kod kuće postaje napeta, jer moja nestrpljivost izaziva emotivne reakcije moje obitelji. Moja se djeca ponekad povuku, osjećajući da mi ne mogu ugoditi, dok se moj partner vidno uznemiri, što dovodi do svađa. To je domino efekt. Moje nestrpljenje pokreće lančanu reakciju negativnih emocija koje pogađaju sve.
"Rad na tome" redovita je serija o samousavršavanju. U svakom dijelu, tata nam govori o lošoj navici koju ima, kako ona utječe na njega i njegovu obitelj i što radi na tome. Ovdje Tolu, 40-godišnji otac dvoje djece, govori o tome kako njegov nestrpljivost otežava život svima i ono što radi kako bi potaknuo mirniju, manje užurbanu atmosferu kod kuće.
Gledajući unatrag, mislim da ta želja da stvari idu glatko proizlazi iz mješavine odgoja i osobnih sklonosti. Moji roditelji nisu bili posebno nestrpljivi, ali su naglasili važnost strukture i rutine. Bilo kakve smetnje bile su dočekane s određenim stupnjem frustracije i pretpostavljam da se to razmišljanje prenijelo na mene.
Moje nestrpljenje pokreće lančanu reakciju negativnih emocija koje pogađaju sve.
Počeo sam misliti da stvari trebaju ići zacrtanim putem, a kad nisu, činilo mi se da gubim kontrolu. Kao odrasla osoba, a posebno kao roditelj i suprug, javlja se ta želja da svojoj obitelji pružim najbolje. Želim da im život bude udoban, a kada stvari odstupe od te vizije, to izaziva moje nestrpljenje. To je poput straha da ih, ako ne mogu sve držati pod kontrolom, nekako iznevjerim.
Trenutak kada sam shvatio da je moje nestrpljenje pravi problem bio je prilično značajan za mene. Nije to bio jedan incident ili nešto što je netko rekao, nego više kumulativna spoznaja. Bilo je jedno jutro kad sam izgubio strpljenje - opet - dok sam sve pripremao, i vidio sam bol u očima svog partnera. Bio je to poziv na buđenje i prvi put sam shvatio pravi utjecaj moje nestrpljivosti na moje voljene. Igrom slučaja, negdje u to vrijeme, slučajno sam naišao na članak o pažljivo roditeljstvo. Bilo je to kao znak. Čitanje o učincima nestrpljenja na djecu i odnose pogodilo je pravo mjesto. Gledala sam se u ogledalo i nisam to više mogla ignorirati. Znao sam da se moram pozabaviti tim obrascem radi dobrobiti svoje obitelji. Zahtijeva svjesnost i svjestan napor da se zadrži kontrola.
Kao otac na ovom putu, shvatio sam da direktno suočavanje s osobnim izazovima zahtijeva hrabrost. Moj stalni napor da se nosim s nestrpljenjem možda nije toliko težak kao neki problemi, ali je jedinstven za moju obitelj. I vjerujem da sam napredovao. Na primjer, tijekom nedavne večeri obiteljske igre, svjesno sam odlučio ostati strpljiv i pustiti svoju djecu da uzmu vremena objašnjavajući pravila. U prošlosti bih jurio kroz to, kvareći zabavu i izazivajući frustraciju. Ovaj put je pak atmosfera bila opuštena i svi smo zajedno uživali u igri. Slično tome, jednog užurbanog jutra duboko sam udahnula prije nego što sam odgovorila kada je moj partner zatražio pomoć, a razlika je bila značajna. Nije bilo napetosti, samo osjećaj suradnje.
Fleksibilnost je ključna. To je putovanje ponovnog usmjeravanja tih obrazaca razmišljanja i oslobađanja od potrebe da sve bude savršeno.
U mom idealnom okruženju, kojem, pretpostavljam, težim, postoji osjećaj harmonije i međusobnog poštovanja. Svi komuniciramo otvoreno i suosjećajno, shvaćajući da su svačiji osjećaji i mišljenja valjani. Moje nestrpljenje ne dominira našom interakcijom. Umjesto toga, zajedno se nosimo s izazovima, pronalazeći rješenja bez nepotrebne napetosti.
Učim da je život nepredvidiv. Fleksibilnost je ključna. To je putovanje ponovnog usmjeravanja tih obrazaca razmišljanja i oslobađanja od potrebe da sve bude savršeno. Jer na kraju, istinska povezanost s mojom obitelji važnija je od bilo kakvog plana ili rasporeda. Nije lako, ali moj je um usmjeren na stvaranje zdravije obiteljske dinamike u kojoj se svi osjećaju cijenjenima i saslušanima, umjesto da ih se požuruje i odbacuje. Vidio sam kako priznanje i osporavanje vlastite nestrpljivosti može omogućiti mojim vezama da procvjetaju. Posvećen sam izgradnji ovog napretka i stvaranju zdravijeg i sretnijeg okruženja za svoju obitelj.”
