Društvo brzo kaže da društveni mediji čine ljude - osobito mlade - depresivnima. Usred krize mentalnog zdravlja mladih, kada je Drugi vodeći uzrok smrti djece u dobi od 10 do 14 godina je samoubojstvo a više od 2,7 milijuna mladih u SAD-u živi s teškom depresijom, svi želimo uprijeti prstom u krivca, a društveni mediji lako padaju. Ali nova studija otkriva da zapravo ne možemo kriviti Instagram i TikTok za pogoršanje mentalnog zdravlja naše djece. Društveni mediji zapravo su crveni trag za probleme koji stvarno povećavaju rizik od razvoja mentalnih bolesti kod djece.
“Povećana je prevalencija anksioznosti i depresije. Kao i korištenje društvenih medija. Mnogi ljudi stoga vjeruju da mora postojati korelacija," Silje Steinsbekk, profesor na Norveškom sveučilištu znanosti i tehnologije i prvi autor studije, rekao je u a priopćenje za javnost. Ali ona istraživanje pokazuje da to nije tako.
Za Trondheim Early Secure Study, istraživači su pratili više od 800 djece u Norveškoj tijekom razdoblja od šest godina. Podatke su prikupljali od djece svake druge godine, od 10. do 16. godine. To je, prema Steinsbekku, omogućilo timu da prati subjekte dok su prelazili iz djetinjstva u adolescenciju. Tim je identificirao simptome anksioznosti i depresije kroz dijagnostičke razgovore s djecom i njihovim roditeljima.
Rezultati su bili jasni: povećano korištenje društvenih medija nije dovelo do toga da dijete ima više simptoma depresije i anksioznosti. Ni djeca čije je mentalno zdravlje narušeno nisu više koristila društvene mreže. To vrijedi za dječake i djevojčice, bez obzira na to jesu li aktivno objavljivali ili uglavnom pregledavali društvene mreže.
Ali što je s drugim studijama koje su otkrile korelaciju između korištenja društvenih medija i mentalnih bolesti mladih? Jednostavno je. Način na koji su te studije dizajnirane znači da njihovi rezultati nisu toliko pouzdani.
“Mentalno zdravlje često je široko definirano u studijama i pokriva sve, od samopoštovanja do depresije. Podaci se često prikupljaju pomoću upitnika. Nejasno je što je zapravo izmjereno i fokus je često bio na učestalosti, tj. koliko su vremena mladi ljudi proveli na društvenim mrežama”, rekao je Steinsbekk. “Praćenjem istih subjekata tijekom niza godina, bilježenjem simptoma mentalne bolesti kroz dubinske intervjue i ispitivanje različite vrste korištenja društvenih medija, naša nam je studija omogućila da detaljnije pogledamo i pružimo nijansiraniju sliku korelacije.”
Dodala je: "Korištenje društvenih medija kod mladih tema je koja često izaziva snažne emocije, a postoji velika zabrinutost i kod roditelja i kod stručnjaka."
Ta zabrinutost još uvijek vrijedi - studija tome ne proturječi. Jer iako otkriva da društveni mediji ne čine djecu tjeskobnom ili depresivnom, to ne znači da ne povrijeđuju određenu djecu.
“To ne znači da nemaju negativna iskustva na društvenim mrežama, da se ne osjećaju ovisni ili isključeni”, rekla je. "Neki mogu biti posebno ranjivi i to su oni koje moramo identificirati."
Dakle, što bi roditelji trebali uzeti iz istraživanja?
Pa, što je ne znači da biste svojoj djeci trebali pustiti slobodu na društvenim mrežama. Kao prvo, višak vrijeme ekrana je još uvijek briga za pretilost, probleme sa spavanjem, probleme u ponašanju i više, a bavljenje društvenim mrežama zahtijeva buljenje u ekran. Dodatno, društveni mediji još uvijek mogu utjecati na sliku tijela. I "kratke hlače" na društvenim mrežama poput TikToksa i Instagrama Reels bi i dalje mogli izazvati ovisnost i skratiti ih raspon pažnje.
Dakle, pridržavajte se svojih pravila o vremenu ispred ekrana i zadržite svoje razloge da budete oprezni kada vaše dijete koristi društvene medije. Ali znajte da ako pokušavate zaštititi mentalno zdravlje svog djeteta, ograničavanje njegovog vremena na Instagramu nije dovoljno da ga zaštitite. Usredotočenost na druge strategije, poput osiguravanja da vaša djeca dovoljno spavaju i vježbaju te da jedu hranjivu prehranu, učinit će mnogo više za njihovu mentalnu dobrobit.
