Hobiji obogaćuju naše živote, oslobađaju nas od stresa i daju nam odušak za našu kreativnost. Za mnoge su ti hobiji usmjereni na zdravlje: trčanje, vožnja bicikla, promatranje ptica, meditacija ili joga. A sada, jedan hobi koji muškarci vole, ali koji se obično ne povezuje s fitnesom, dobiva potpunu rebrandaciju. Naime, prema novom istraživanju, ribarstvo može pružiti više od samog predaha od svakodnevice. To bi moglo utjecati na naše mentalno zdravlje.
Istraživači iz Ujedinjenog Kraljevstva ispitali su podatke ankete prikupljene od 1752 muškarca u vezi s tjelesnom aktivnošću, mentalnim zdravljem, hobijima, psihijatrijskim dijagnozama i rekreacijskim ribolovom. Sudionicima su također postavljana pitanja o vremenu provedenom ispred ekrana i sjedilačkom ponašanju.
U novom studija, tim je otkrio da muškarci koji češće provode vrijeme u ribolovu imaju manje zabrinutosti za mentalno zdravlje, manje psihičkih dijagnoze i manje pokušaja samoubojstva i samoozljeđivanja od onih koji su manje vremena provodili pecajući ili se nisu bavili ribolovom na svi.
Ali očito neka bude kratak. Unatoč nalazima da ribolov općenito jača mentalno zdravlje, istraživači su otkrili da oni koji su pecali tijekom dužih vremenskih razdoblja po sesiji imali su veću učestalost suicidalnih ideja ili depresije epizode.
„Općenito, rezultati sugeriraju da bi poticanje učestalog sudjelovanja u rekreativnom ribolovu mogla biti strategija s dvostrukom metodom za promicanje opuštanje i pozitivno mentalno zdravlje, kao i poticanje povećane razine tjelesne aktivnosti kod osoba s mentalnim problemima,” studija pisali su autori.
Da bi pecanje moglo biti dobro za vaše mentalno zdravlje nije baš šokantno. Dosadašnja istraživanja utvrdila su pozitivan utjecaj tzv plavim prostorima ili vodenim površinama na mentalno zdravlje. Studije otkrili su da vrijeme provedeno u blizini oceana, jezera ili rijeka poboljšava raspoloženje i smanjuje stres čak i većem stupnju od izloženosti zelenim površinama.
Studija iz Velike Britanije, iako obećava, ima ograničenja. Uvelike se oslanjao na bijelce srednje klase starije od 45 godina koji su bili oženjeni ili živjeli s partnera, stoga su potrebna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo jesu li ovi nalazi ponovljivi demografija. Sudionici u ovoj studiji također su imali veću prevalenciju dijagnoze anksioznosti ili depresije od opće javnosti, što bi moglo ukazivati na to da ljudi koji već žive s tim stanjima prepoznaju ribolov kao blagodat za svoje mentalno zdravlje, ili da je vjerojatnije da će ovoj određenoj demografskoj skupini biti dijagnosticirana anksioznost ili depresija nego općoj populaciji UK.
“Međutim, ove usporedbe su važne jer pokazuju da unatoč relativno velikom broju pojedinaca prijave dijagnosticiranog mentalnog zdravlja, ipak su odabrali baviti se ribolovom kao svojim hobijem", napisao je autori. "Doista, neki pojedinci možda koriste pecanje kao oblik 'samoterapije', s obzirom na veze između povećanog vremena provedenog u prirodi i psiholoških dobrobiti."
U svakom slučaju? To što ste "pecali" može biti dobro za vas na više načina.
