Vrijeme obiteljske večere već je ušlo u distopiju Crno ogledalo fazi za mnoge obitelji. Roditelji i djeca šuljaju se u kuhinju kako bi došli do svoje zdjelice hrane. Zatim se povlače u žvakati bez razmišljanja ispred svjetlećeg ekrana po vlastitom izboru, bez gunđanja između njih. Zapravo, jedino što nedostaje je neki psihotični obrat, poput činjenice da svi jedu genetski modificirani, prerađeni Jon Hamms. Šteta je u tome što kada obitelj večera zajedno, bez tehnologije, doživi sjajne ishode. Ali koja je zapravo važnost obiteljske večere?
Važnost obiteljske večere
Ispostavilo se da postoje neke upečatljive prednosti sve izgubljenije umjetnosti grupnog guštanja. Evo što jedenje kod kuće kao obitelj može učiniti za sve.
Razvojni poticaji
Za najmlađe članove obitelji, dijeljenje večere za stolom s roditeljima je dovoljno nekoliko sjajnih stvari. Prvo, pomaže u promicanju jezičnih vještina dok razgovarate s njima i svojim partnerom o danu. Također im pomaže razviti strpljenje i spretnost korištenjem posuđa. I pomaže im razviti društvene vještine koje uključuju manire i izmjenjivanje. Sve to dok vam zidove blaženo šaraju macom i sirom.
Poboljšano mentalno zdravlje
Jedna studija, objavljena u časopisu pedijatrija, otkrili su da djeca koja redovito uživaju u obiteljskim obrocima imaju manju vjerojatnost da će doživjeti simptome depresije i manja je vjerojatnost da će početi koristiti droge. Nitko nije rekao "molim dodaj joint" za stolom - iako bi bilo puno cool da jesu.
Povezane obitelji
Istraživanja također pokazuju da kada obitelj jede zajedno, oni osjetiti snažnu vezu jedno s drugim. Svi vode nepovezane živote na poslu i u školi, a ovo im vrijeme omogućuje ponovno povezivanje. Također ćete moći pratiti živote svoje djece. Dakle, kada Ricky kaže Tini da je Julie rekla da će Tommy zamoliti Rebeccu da mu bude djevojka, prokleto ćeš znati za to.
Bolje ocjene
Nacionalni centar za ovisnosti i zlouporabu supstanci na Sveučilištu Columbia proveo je niz studija o važnosti obiteljskih obroka. Jedno je pokazalo da su djeca koja sa svojom obitelji jedu manje od tri puta tjedno dva puta vjerojatnije da će u školi dobiti Cs ili gore. Djeca koja su jela s obitelji pet do sedam puta tjedno prošla su mnogo bolje, prijavljujući uglavnom As i B. Ili su vaše lazanje genijalno gorivo ili je vrijeme za večeru savršeno vrijeme da provjerite jesu li gotovi domaća zadaća.
Fizičko zdravlje
Obitelji koje jedu zajedno bolje biraju hranu. Jedno istraživanje sa Sveučilišta Stanford pokazalo je da djeca koja jedu obiteljske večere imaju manju vjerojatnost da će jesti prženu hranu i zasićene masti, dok tražeći stvari poput voća i povrća.
Osim toga, istraživanje Američkog društva za prehranu pokazalo je da mala djeca koja su jela kod kuće sa svojim obiteljima imao niži indeks tjelesne mase nego djeca koja nisu. To je najvjerojatnije zbog činjenice da je domaća kuhinja zdravija od restorana, koji se mogu pohvaliti većim veličinama porcija i većim brojem kalorija. Prozvani ste pržena piletina taco ljuska.
Povećana ušteda
Ako niste za zdravlje ili obitelj, uzmite u obzir da je domaća hrana jeftinija. Procjena uzorka utvrđuje da četveročlana obitelj mogao uštedjeti gotovo 40 dolara tjedno, po osobi, jednostavnim prenošenjem obroka u kuću. Uštedjet ćete novac dok vaše dijete dobiva B i ne pokupi naviku od droga. To je sveukupna pobjeda.
Ali najbolji dio okupljanja za večerom je to što to postaje ukorijenjeno u obiteljskoj tradiciji ako rano počnete s tom navikom. Iako se jedenje s malim djetetom može činiti kaotičnim i ne baš korisnim, znajte da vas svaka večera za stolom još više udaljava od distopijskog pakla. I to može biti samo dobra stvar.
Ovaj je članak izvorno objavljen na
